よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・青椒肉絲
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　昨日の残り。

　11時ごろだったので、ほぼ昼ごはん。


　きょうの夕ごはん
・パン
・牛乳

　牛乳は消費期限が6/19のもの（！）。ようやく飲みきった。