よんなん総研blog

　2010年にうつ病と診断されて１年半会社を休み、2012年に復職してからも職場へ出てきて座っているのが仕事みたいな日々が続き、2013年に現職へ異動した後もしばらく言われたことをやるだけの状態が続いていました。

　2011年に入社同期諸君がパスしている社内昇職試験には2016年になってようやく受かり、６年かかってやっとここまで戻ってきた、スタートラインに立ったと思っていました。

　同期諸君からは５年遅れですが、その間に人事制度改正があって４年後輩のみなさんと一緒に受かっています。（その間の後輩のみなさんにはすでに追い抜かれています）


　さて、試験に受かった人たちは（私も含めて）2017年に係長級に昇職しましたが、その先の昇進は試験がなく、人事考課によることになっています。

　社内を見回すと、今年に入って４年後輩にあたる方々がぽつぽつアシスタントマネージャーに登用され始めていて、ついにいま私がいる職場にも異動でやってくることになりました。直属ではないものの、後輩が私の上司になります。

　これまで３年間、後輩諸君が他の職場で登用されても私がいる職場には「後輩に当たる上司」の配属がなく、（推測ですが）会社もある程度は私のような社員がいることに配慮をしてくれていたんだろうと（勝手に）（能天気に）思っていました。


　ついに後輩が上司になるという現実を前に、

「６年かかってようやく復帰した、よしこれからだ、と思っていたら、まだ追い抜かれ続けている……！」

と単に社内イントラネットのアドレス帳で他職場での登用を知る以上に強烈に思い知らされるわけです。


　メンタルをやられると復帰まで10年かかる、とどこかで耳にしたのが現実味を帯びてきたかもしれません。

　妻は二度目の結婚で、披露宴などなどのイベントは一度目に一通り経験したので特にやりたいと思わない、と言ってくれる非常にありがたい人です。

　「披露宴は新婦のためにやるもの」と人生の先輩方から散々聞かされてきたので、妻がやりたいと思わないなら無理にやることありません。


　とはいえ、写真は残しておきたくなったようで、妻が自分で写真屋さんを見つけて予約してくれました。

　披露宴で百万円単位のお金を使ったと思えば、スタジオアリスにどれだけぼったくられたところで痛くもかゆくもないというものです。


　妻が見つけたのは、写真はデータでいただけるという何とも良心的なお店（ここ）で、ロケ撮影をしてみることにしました。

　平日と週末で値段が違うので、休暇を取って木曜日に予約します。
　２か所で撮影できる税込79,800円のプランを選び、これに、自分が着る袴の家紋指定で10,800円、できあがったDVDの宅配料550円をプラスして最終的な支払額は91,150円でした。


　ロケ撮影では天気が心配でしたが、当日はなんとか快晴。

　料金には妻のメイク代は入っていますが、男性のメイク代は別料金なので、先週末に床屋で髪を切ったときに当日の髪のセットを依頼しておきました。

　……家で髪を洗って濡れた髪のまま来てくれれば代金要りません、と床屋さんが言ってくださり、ご厚意に甘えました。


　髪を整えて西千葉駅近くのお店へ出向くと、まず妻の衣装選びから。

　男性は紋付き袴の一択で、家紋は事前に指定して（上記のとおり要オプション料金）準備してもらっています。

　着付けも妻のほうが時間がかかるので待ち時間のほうが長いです。

　そのうち自分も呼ばれて紋付き袴を着せてもらいます。……自分で着ていったのをそのまま使うのはパンツ一枚だけで、それ以外のシャツやステテコといったインナーもお店で用意してくれてました。

　お店の方は着付けをしながら「よくお似合いです」とおだててくれますが、きっと全員に言っているに違いないです。（←素直におだてられておけばいいのに…）

　こうして羽織袴姿になってみると、テレビのお正月番組の司会になったかのような気分です。


　ロケ場所は「四季亭」「見浜園」の２か所で、写真屋さんのクルマで出発です。

　見浜園は地図にも載っているけれど、四季亭とははてどんなお屋敷だろうか……とクルマを降りてみれば、なんと民家改装の貸しスタジオでした。

　あとで話をうかがうと、この写真室の持ち物ではなくその都度借りているのだそうですが、庭こそ狭い（！）ながらいろんな木が植えてあってきちんと手入れされているものの、ほんとに小さな小さな一軒家で、そんな場所でこんな写真が撮れちゃうんだからまさに写真マジックです。


　四季亭の屋内はこんな感じで、本当に民家を改装したのがよく分かります。

　ちなみにカメラマンのカメラのほかに、コンパクトデジカメやスマホは１台持ち込んでよくて、補助スタッフの方が撮ってくださったり（→DVD-Rができあがるまでに誰かに見せる用）、片方が一人だけの写真を撮っている間に好きに撮らせてくれます。


　次のロケ場所は見浜園です。……「四季亭」と違って写真屋さんで貸し切っているわけではないので、一般公衆の方もいらっしゃいます。写真室の方からも「一般の方が優先ですので、お待ちいただくこともあります」と説明を受けます。

　しかし見浜園は幕張メッセや幕張のニューオータニには何度も来ている自分も今まで知らなかったように、世間でもあまり知られていないスポットのようで、しかも平日とあって一般の方は片手で数えられるんじゃないかと思うくらいしかいなくて「公衆立ち去り待ち」はほとんどありませんでした。

　最高気温22度の予報とはうらはらに、想像していたより暑くもなく快適な陽気でしたが、さすがに後半になってくるとくたびれてきて、あとで出来上がった写真データを見たらいつもひきつっている笑顔がさらに変になってました。orz


　12時にお店に入って終わったのは17時を過ぎていて、所要５時間ほどでしたがぐったり疲れてしまい、モデルを仕事にしている人は大変だなぁ……と思いました。

　帰りに飲みに行きたいという妻が鳥貴族を選んで入っていくので、彼女の職業のイメージとは裏腹に、なんとも（経済的に）ありがたい人です。

　自宅から往復４時間かかる職場に日勤職で赴任して４年半が過ぎました。

　泊まり勤務なら通勤の手間は半分ですが、日勤職だと日々４時間かけて職場から家に帰り、寝て起きたら家から職場に向かう繰り返しです。

　平日は寝に帰っているようなものですし、赴任した34歳のころならまだしも、すでに39歳になり不惑も間近になってくると週末の２日間のうち１日は体を休めるだけで終わってしまうことが増えました。

　週末に知人と会うなど外出の用事をひとつ入れてしまうと、それともう１日で体を休めただけでもう月曜日です。

　家のことがもう何年も先送りになっていて、部屋は散らかり放題、妻にあてがった部屋はいまだにエアコンもなければ幹線道路に面した部屋だというのに二重窓になっていません。
（妻の部屋はエアコンの電源もダクト穴もないので、大工さんを呼んで工事してもらわないとエアコンが買えない）


　休みが毎週３日あれば、家のことも多少は手をつけられるのに……と思うこともあります。


　勤務先で週休３日の制度というと、育児や介護をする社員は毎月４日間多く休むことができます。５週間ある月は休めない週がありますが、祝日を含めれば実質的な週休３日制といえそうです。

　その代わり、週５日働くところ４日しか働かないわけですから、月給もボーナスも定期昇給もすべて約２割カットになります。


　育児のために会社を辞めてパートで働くことを考えたら、２割減でもまだ収入面で（時給面で）有利かもしれませんが、もしも理由を問わず週休３日が認められたとして、じゃぁ「家が遠くて通勤が負担だから」と週休３日を選ぶ代わりに収入２割ダウンを受け入れられるかどうか……


　それだったら、もう少しでも職場に近い社宅なり単身赴任寮に入って週５日出勤したほうがまだソロバンが合いそうです。

　単身寮（週末などにいまの家に帰ってくる）はまだしも社宅に引越すには今の家を片付けなければなりませんから、そもそも家を片付けて引越しをする時間や体力がない（から週休３日がほしい）というジレンマもあります。


　実はもうこの職場から動くことなんかなくて会社が給料泥棒を抱え込み続けるか自分から会社を辞めるかの根くらべなんじゃないか、と思うことも時々ありますが、いまのところ次があると信じて引き続き日々往復４時間通勤をしていこうと思います。

　とっくの前に睡眠薬を処方されなくなって、ときおり眠れない日が続くときはあれこれ試していましたが、最近やっているおまじないじみたことを書いておきます。

　特に科学的（医学的）根拠を知ってやっていることではないので、所詮はおまじないの領域だと思っています。せいぜいプラシーボ効果くらいでしょうか。


　まずはグリシン。……味の素から「グリナ」の商品名で市販されている補助食品の主成分ですが、食品添加物としてのグリシンも他社から売られています。

　それと牛乳。なんとなくですが、牛乳を飲んだあとは寝つきがよくなる気がしています。甘いものを飲んだ時は特にそうなので、砂糖を溶かしたホットミルクを飲んでいたこともありましたが、カルピスは疲労回復によいなどと耳にして最近はカルピスを牛乳で割って飲むことにしています。

　ただカルピスをホットミルクで割るとなぜか固まってしまうので（カルピスをお湯で割っても固まらないのに！）、冷たいままです。

　これにグリシンを溶いて飲んでいます。


　寝るのにもエネルギーが要るらしく、すごく疲れたときは却って夜中に目を覚ましてしまうので、以前は疲れている晩には寝る前にキューピーコーワゴールドを飲んでいましたが、無水カフェインが入っているのに気づいて、ハイチオールCに変えました。

　いちおう、ハイチオールCの効能書きに「倦怠感」があるので、なんとなく疲れた、みたいなのにも効用がある……のかな？　と思うことにしています。


　あと、以前お風呂は朝だけでしたが、昨秋に顎関節症で口が開かなくなったとき以来、歯医者さんからのアドバイスで寝る前に湯船に浸かることにして、最近は発泡入浴剤を入れるようにしました。

　外のお風呂屋さんにあるような高濃度炭酸泉に比べると、家庭用入浴剤の二酸化炭素は何十分の一レベルの濃度らしいですが、それでも炭酸ガスのお風呂に浸かってから寝ると、かなり寝つきがよいように思います。

　発泡入浴剤は各社からいろいろ出ていますが、毎日使うのでコスパ重視で西友のPB（20個入り398円）を使っています。香りはかなり微妙ですが。


　最近はそんなので朝までぐっすりの日がかなり増えました。

　おととしの６月に首を痛め、最初に行ったかかりつけの内科医の指示で整骨院に通っていましたが、１年半たった昨年末になっても治る兆しがありませんでした。

・通院は週２回（→土曜以外に平日のどこか行かなきゃいけない）
・場所は浦安（電車で往復１時間くらいかかる）
・混雑していて、待ち時間と施術を合わせて受付から終わるまで２〜３時間かかる

というあんばいで、最初は２〜３か月くらいの辛抱かなと思って通い始めましたが、１年半たってまだ続けなきゃいけないとなるとなかなか負担も大きくなっていました。

　平日の退勤後にかかりに行くと、終わるのが21時ごろで帰宅して就寝するのは22時前後になってしまいます。翌朝は４時半起きだっていうのに。

　土曜にかかりに行くとせっかくの休みが半日つぶれてしまいます。


　せっかくよくしていただいている柔道整復師の先生には申し訳ありませんでしたが、妻のすすめもあり、昨年の暮れに近所の整形外科クリニックへかかり直すことにしました。

　そこではまずレントゲンを撮って、見事なストレートネックですねと言われました。

　そして頚椎椎間板ヘルニアの疑いで大きな病院へMRI検査を受けに行って画像CDをクリニックに持ち帰ったところ、診断が確定しました。

　その整形外科クリニックはリハビリテーション科併設で、理学療法士の先生から指導を受けながらリハビリに取り組むことになりました。


　ストレートネック（＝要は姿勢が悪いの）を直さないといけない、とストレッチポールを使った肩甲骨まわりの運動と首や腰の筋トレ（といっても静筋力トレーニングなので激しくない）が中心です。

　整骨院と同じなのは、首のけん引や肩の温パック（と言うのか、アイスノンの温かいバージョンみたいなのを肩に載せる）と先生のストレッチを中心とした施術です（首旋回→バキバキやるのはないですが）。……医療機関だからか、けん引は整骨院が6kgだったのに対して8kgです。

　リハビリは予約制なので、受付をしたらものの5〜10分ですぐに呼ばれます。30分もあれば会計を済ませて帰れるうえ、家から歩いて10分の場所にあるので、土曜に通っても９時に始まれば10時には家に帰れます。


　療法士の先生には「体幹の筋力がまるでありませんね」と言われ、家でもストレッチポールを買ってきて（たまに忘れる日もありますが）毎日やることにしました。


　……するとどうでしょう、整骨院に通わなくなってリハビリを始めるまでに再発していた指先のしびれがあっという間に寛解しました。

　２月中旬にリハビリがスタートして３月の終わりには、通院が終わりました。


　整骨院とリハビリ科の一番の違いは、家でやることを指導されることでした。……今回でいえば、ストレッチポールを買ってきてあれこれ運動することです。

　そういえば市民講座で市立リハビリ病院の院長先生が「内科や外科は患者が嫌がっていても医者が投薬でも手術でもして治すが、リハビリ科は本人が治そうとしない限り治らない診療科」とおっしゃっていたのが、なんとなく分かったような気がしました。


　１年半通っていたのは何だったのか、なんで実家近くのかかりつけ医は整形外科でなく整骨院を紹介したのか、いろいろもやもやはありますが、いくら幼少のころからのかかりつけ医とはいえ家から電車を乗り換えたりして30分かかる実家近くに行けば、そりゃぁ紹介される先も家から電車を乗り継いで30分以上かかるわけですよね。

　「医者選びは、一に近いこと、二に近いこと、三、四がなくて、五に腕前」という言葉を久々に思い出しました。