よんなん総研blog

　ここ何日か、偏頭痛に悩まされています。

　勝手に自分で偏頭痛と言ってますけど、別にお医者さんにかかって診断してもらったわけではないです。……念のため。

　この種の頭痛は、これまでも何度かありましたが、たいていは一晩ちゃんと寝れば翌日は何ともなかったのです。

　ところが今回は、次の日もそのあくる日も、こめかみがズキズキと…。

　きょうはいわゆる9時5時での出勤で、今月末の国家試験へ向けた訓練でしたが、終わりのほうはすっかりへろへろ。機器の点検中に用具を落としてしまう始末で、指導員から「不安全行動！　減点５！」と声が飛びました。

　睡眠についても、ある晩はクーラーのかけすぎだったのだろうか、と思い、またある晩はクーラーを切ったら蒸し暑くて、ちゃんと寝たつもりでも眠れていないのでしょうか。。。


　光源を見つめたりするとよくないらしいので、パソコンに向かう時間も少し減らそうかと思います。