よんなん総研blog

　きょうもコーナンなんかに足を運んだり。

　いろいろ見てると、あれもこれもDIYで全部できちゃうんでは……という気がしてくるのですけど、住宅エコポイント（内窓設置・床・壁・天井の断熱工事）の発行は工務店などと契約することが必要で、DIYではもらえないのです。

　DIYのよいところは大工さんなどの手間賃……その中でも特に出張料がかからない点であって、工務店に来てもらうことは確定しているのですから、この際あれもこれも大工さんにお願いしたほうがお得に決まってます。

　工夫の余地があるのは、大工さんが自分ではやらないクロス（壁紙）貼りくらいでしょう。

　あとは余計なことを考えないで、いまは大工さんが作業できるスペースを捻出するべくせっせと部屋を片付けることです。

　……にしても、相見積もりを取ったもう一軒は返事が遅いな。。。


　で、午後は月1回の精神科の通院です。……行きがけに武蔵野線の209系初乗車。新浦安から通勤していた頃、京葉線と違って全車ストレート車体でしかも8両編成の武蔵野快速は混雑がひどかったので、幅広車体の威力は絶大でしょう。

　主治医の先生からは、そろそろズルズル休んでいることのほうが高橋さんにはデメリットです、帰ったら「リワーク支援」とググッて産業医の先生に相談しなさい、とのこと。

　リワーク支援って、お金を払って仕事（のようなこと）をやらせてもらうんでしょう？　なんでこっちがお金払って仕事するんだ……と勝手に思い込んでいましたが、国の機関（というか、独立行政法人）がやっている「地域障害者職業センター」というところへ通所するのはどうやらタダみたいです。

　去年の7月末に始まった長い長い夏休みも、近いうちに終わるやもしれません。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・焼鮭
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

　帰宅して手を洗おうとしたら水が出ない。……マンション受水槽の工事で断水するおしらせがポストに入っていたのをすっかり忘れていた。

　みそ汁用の水くらいは冷蔵庫にあるけれど、食後の食器洗いを後回しにするよい口実。


　きょうの夕ごはん
・カレーライス
・サラダ

　冷蔵庫の中のジャガイモに芽が生え放題なのと、いつだったかついカッとなって牛肉1kg800円というのを買ったのが冷凍庫でスペースを取っているので、牛肉・ジャガイモの消化メニュー。

　作り方は、買ってきたカレールーの裏側にある通り。……個人的な工夫は、水の分量の半分を野菜ジュースにした程度。

　ごはんはシール容器でチンしたのをそのままひっくり返しただけ。……お、これってお店のカレーっぽい、と一瞬思ったのだけど、シール容器の真ん中のへこんでいる形がそのまま出ていて、カレーを盛り付けてトレーに載せた段階で興ざめ。