よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・さんま塩焼き
・麦ごはん
・みそ汁

……さんまは、100円ローソンで2尾105円だった冷凍もので、頭と内臓はなし。


　きょうの昼ごはん
・謎のから揚げ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

……何のから揚げかは、土曜の記事を参照。