よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・定番朝定食（350円）
・定食ライス大盛（60円）

　朝ごはんを作って片付けているイトマがなかったので、下総中山の松屋にて。

　以前は「納豆定食」だったメニューで、納豆が「選べる小鉢」に置き換わったのは納豆が食べられない自分にはとてもありがたい。……小鉢は「ミニ牛皿」を選択。


　きょうの昼ごはん
・3ピース マイごちスペシャル（830円）

　ケンタッキー船橋駅前店にて。15時半ごろのかなり遅めの昼食。

　選べるサイドメニューはポテト（200円相当）が一番お得だけど、ケンタッキーのビスケット（170円相当）は絶品。


　きょうの晩酌
・オリジナルチキン4ピース
・サラダ
・ビール

　15時半に3ピースも食べたのに物足りなくて、近所のケンタッキーで7ピース買ってきた。……さすがに食べきれず残り3ピースは冷凍庫へ。

　冷蔵庫にビールが1缶残っていたので、テイクアウトじゃないと飲めないしなとあけたけれど、ケンタッキーのチキンにビールは合わない（断言）。二度とやらない。

　店頭には1〜6ピースと10ピースの値段しか書いてない（公式ページも同じ）けれど、7ピースでは1620円。

　たぶん1ピース目が240円、2ピース目からは230円、あとは何個買おうが同じと推察。

　きょうの朝ごはん
・麻婆茄子
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　昨晩の残り。きょうも朝からごはんを2膳ぶん。


　きょうの昼ごはん
・仕出し弁当（400円）
　・やきとり丼
　・ほっけ塩焼き
　・五目野菜炒め
　・笹がきゴボウと蒟蒻のきんぴら
　・彩り野菜オーロラソース

　佐倉クレーン学校にて。コベルコ教習所もそうだけど、400円でいろいろ入ったお弁当は、勤務先の社員食堂よりよほど安価でバランスが取れていてよいなぁと思う。

　それはそうと、弁当の注文のときに私の作業着姿を見た受付の方が「××社さんですよね？　お金もらっていいんですか？」と言うのでちょっとびっくり。

　あぁなるほど、××社の人もここへ資格を取りに会社の手間で来るのかぁ、会社が支給する弁当は400円かぁ、と意外なことを知ることができましたよ。……確かに、私の作業着によく似た格好の人が他の教室にいたので、その人が××社の方なのでしょう。

　弁当代をちゃっかり××社に払わせてあとで露見すると大変なことになりそうなので、大慌てで「私は違うんです」とちゃんと払っておきました。


　きょうの夕ごはん
・なすと牛肉の味噌炒め
・麦ごはん
・みそ汁

　麻婆茄子が気に入ったものの材料を揃えるのが面倒だなぁと思っていたところへ、100円ローソンで上記の炒め物の素を売っていて、これならナスと牛肉だけで作れるな、と採用。

　さっそく作ってみたものの、どうもイマイチ。……やはりナスに合うのは豚肉なのだろうか。

　2つ買っちゃったので、残りの1袋は違うレシピで活用しよう、、、

　きょうの朝ごはん
・豚焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・もりそば（350円＋大盛100円）
・かき揚げ（120円）

　西船橋駅の改札外にある「ほんのり屋」にて。

　ほんのり屋といえば、JR東日本系列のおむすび屋なのだけれど、そば屋併設の業態ははじめて見た。

　おなじJR東日本系列の飲食店でも、JR改札内の「彩花庵そば」が立ち食いそば屋のまずさで有名な日本レストランエンタブライズ（NRE）なのと違い、「ほんのり屋」はジェイアール東日本フードビジネスの運営で、こちらは地下鉄改札内の「めとろ庵」にまともに対峙できそう。

　それはそうと、冷やしたぬきそば（430円）が大盛無料で揚げ玉には青のり入り、と食券を買って席についてから気づき、そちらにすればよかったと反省。


　きょうの夕ごはん
・麻婆茄子
・麦ごはん
・みそ汁

　スーパーへ行くたびナスが売られているのを見て、夏の間に一度は食べなきゃな〜と思っていたのがついに実現。

　麻婆茄子の素は西友で99円だったエスビー食品のもので、レシピは箱の裏に書いてあったもの。

　油を吸った辛口のナスはごはんが進んでしょうがない。……誘惑に負けて、夕飯なのにごはんをもう1膳ぶん解凍して食べてしまった。。。

　きょうの朝ごはん
・ミックスホルモン炒め
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　きのう買ってきた残り半量。


　きょうの昼ごはん
・豚焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁





　きょうの夕ごはん
・牛焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

　300gパック580円のセール品。

　それでも100g100円超の肉は個人的にぜいたく品の部類に入るのですが、前に買った残りが冷凍庫の肥やしになっていたので消費。

　きょうの昼ごはん
・豚しゃぶサラダ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　きのう焼きそばをやってモヤシがあまっていたので。


　きょうの夕ごはん
・ミックスホルモン炒め
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

　懲りずに、近所のスーパーで売っていた味付け済みのミックスホルモンを焼いてみた。

　モツだけでなく、レバーやら違う部位の肉（よく分からない）やらが入っていて、モツだけのときのような臭みも特に気にならず。これなら。

　きょうの昼ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

　最初の頃に比べて、だいぶ腕を上げたと思います。（自分比）




　きょうの飲み会
・某D社関係の方と

　新宿「酒処 十徳 新宿本店」にて。

　神宮球場でお世話になっている先輩の勤務先の方（♀）が「変わった人たちと飲みたい」と仰せとのことで、我々が呼ばれました。（笑）

　きょうの昼ごはん
・豚焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　新しいデジカメで撮る「ごはん日記」用写真の一枚目。


　きょうの夕ごはん
・メンチ唐揚（500円）
・サラダ

　上野での所用の帰り、14:45ごろに「紅や」の前を通りかかったらまだ営業していたので夕飯用に購入。

　個人的には「紅や」の弁当でこの「メンチ唐揚」が一番好きなのだけど、なぜかいつも一番最後まで売れ残っていて入手がしやすい。
（ボリュームがありすぎる、という点では「いか天唐揚」のほうが上）

　おかずおまけしておくからね〜、と言われたので空揚げ増量かと思いきや、フタをあけてみれば、さつまあげとがんもどきでしたよ。

　弁当のごはんのほかに家で炊いたご飯も追加しましたけど、やっぱり弁当屋の一度にたくさん炊くご飯のほうがおいしいですね。

　きょうの朝ごはん
・大学鉄研同期君の実家にて

　明太子とごはんとみそ汁。

　納豆と白菜漬け以外の漬物が食べられないので、明太子がなかったら食べられるおかずがないところだった……。


　きょうの昼ごはん
・オリジナルカレー野菜セット（大盛・540円）

　静岡駅前の松屋フーズ静岡御幸町店にて、32分間の乗り継ぎ時間の合間に。

　福神漬けはもちろん食べられない。


　きょうの夕ごはん
・おにぎりセット（258円→半額129円）
・おにぎり（豚生姜焼88円→半額44円）

　電器屋から帰ってきたのは22時ごろで、夕飯はもういいや、とも思っていたのだけど、西友でおにぎりが軒並み半額だったので。……「おにぎりセット」はちょっとしたおかずも入っていてよい感じ。

　帰宅してPCを立ち上げたらtwitterのDMで夕飯の誘いがきていたのに気づき、今後はtwitterでDMが届いたらPHSにも送られるように設定しました……。誘ってくれた人ごめんなさい。

　そうでなくても、臨海亭東雲師匠からすみだ錦糸町河内音頭大盆踊りへお声がかかっていて、おまつりの屋台であれこれ買って食べるのもいいなぁと思っていたものの、帰りの電車が錦糸町に着いたのが21時半（＝終わる時間）だったのでそのまま下総中山まで帰ってきました。。。

　きょうの朝ごはん
・家庭の味（明太子・玉子焼・ごはん・みそ汁）

　大学鉄研の同期宅（一人暮らし）に泊まるはずが、なんと実家に食事つきで泊めてもらえるという破格の待遇。

　みそ汁が赤だしなのは名古屋ならでは。


　きょうの昼ごはん
・「特撰名古屋」（1000円）

　リニア・鉄道館にて。館内には飲食店がなく、駅弁売り場と飲食スペースがあるのみ。

　1000円で、天むす、ひつまぶし、みそかつ、エビフライが味わえるとは、なかなかコストパフォーマンスのよい駅弁。

　我々は屋外に展示されて車内が開放されている117系電車内にて昼食。……架線もないのにエアコンが効いている、、、と思ったら、動いているのは電車のエアコンではなく家庭用エアコンが車内に設置されて稼動していましたよ。。。


　きょうの飲み会
・和民 名駅4丁目店にて

　いつもの神宮のみなさまと。

　名古屋に来ても和民。

　きょうの朝ごはん
・菓子パン

　下総中山駅のNEWDAYSで買って、中央線の車中にて。


　きょうの10時のおやつ
・3種の味わいハムカツサンド（270円）

　大月駅で後続の特急「かいじ101号」を先行させる待ち合わせ中に、ホーム上のコンビニ業態のKIOSKにて購入。

　1人勤務の店員さんが電話応対に追われてレジ対応ができず、レジに列ができてうしろのおじさんが「客を待たせるな」と声を荒げる一幕。

　列の先頭にいた自分が「（そんなにお急ぎでしたら）どうぞ」とおじさんに順番をゆずろうとしたらば「接客の基本がなってないんだ」と言うだけで順番を変わろうとはせず。

　確かに、目の前に列をなしている顧客より電話の相手が優先、とは市中のコンビニでは考えられないシチュエーションだけれども、急いでもいないのに「待たせるな」と怒り出すのも不思議なものだと思う。

　一方、電話は雑誌の仕入れ状況がどうとかいう内容だったので、たぶん相手はKIOSKの事務方なんだろうけれど、18きっぷシーズンに普通列車が特急待避で12分停まるホーム上のKIOSK、という書き入れ時の店舗に、そんなジャストタイミングで電話を入れなくても、と思ったのも確か。


　きょうの昼ごはん
・冷やしそば（350円）
・葉わさび（トッピング120円）

　塩尻駅の待合室にある立ち食いそば屋にて。……食券の販売機に書いてあったおすすめが「葉わさびそば」だったのだけれど、冷たいそばが「冷やしそば」と「もりそば」しかなかったので、トッピングを選択。


　きょうのサシ飲み
・中村公園「ビアハウス Beer One」にて

　名古屋に着いて、今宵の宿主である名古屋在住の大学鉄研同期に連れられて。

　自分がこの店に案内されたのは、確か2回目。飲み代は4000円。