よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・パン

　きのうの残り。

　朝から模型作りに精を出して、「ながら朝食」。




　きょうの昼ごはん
・特うな重（2000円）

　船橋市本町の「鶴長」にて。

　うなぎ屋でうなぎを食べるのは5年ぶり。そういえば日記にも書いたっけ……というところで当時の記事が出てくると、人生最長記録を更新中の日記を続けた甲斐があるというものです。

　口にすると、さすがうなぎ屋のうなぎ！　スーパーの惣菜とは大違い！　……って、それは全然ほめ言葉になってませんね。えっと、、、新橋演舞場の3000円のうな重より幸せになれます！　5年前に高崎で食べた1600円の「特上」よりおいしかったです！

　食べながら、この店を教えてくれた船橋市議の日色氏と意見交換。船橋の食べ物屋レパートリーが一つ増えました。


　きょうの夕ごはん
・なし

　きょうの朝ごはん
・青椒肉絲
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　昨日の残り。

　11時ごろだったので、ほぼ昼ごはん。


　きょうの夕ごはん
・パン
・牛乳

　牛乳は消費期限が6/19のもの（！）。ようやく飲みきった。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ

　今回作ったカレーはこれでおしまい





　きょうの夕ごはん
・青椒肉絲
・麦ごはん
・みそ汁

　リケンの青椒肉絲のもと（これ）と、筍の水煮（すでに細切りになってる）を買ったのがあったので、肉とピーマンを用意。

　「細切り肉」ってどの部分を買ってくればいいんだろうか……とスーパーへ出かけ、とりあえず牛モモブロック（100g100円）を購入。

　帰ってきてそのまま切り始めたらグニュグニュして切りづらかったので、半分くらい切ったところで残りを冷凍庫へ放り込んで放置。

　あとで取り出したらカチンコチンだったので、軽くレンジでチンしてシャーベット状になったところを切ったらやりやすかった。……冷凍庫→電子レンジ、とはちょっとムダだったか。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・野菜ジュース






　きょうの軽食
・コンビニおにぎり
　・金芽米 紅鮭ハラス（170円）
　・金芽米 たらこわさび（170円）

　ファミリーマート銀座みゆき通り店にて購入。

　170円の高価格帯おにぎりのわりには袋から取り出しづらくて食べにくい。この暑いのに手先の細かいことをやるのはつらいものがある。


　きょうの飲み会
・旧ワセダニアン・ナッツの皆様と

　銀座「竹富島」にて。

　写真は銀座へ向かう日比谷線車内（東武20000系電車）にて、「車内ブザー合図の方式」。

「停車せよ　・・」
「停車する　 ・ 」

これ、停車駅通過防止の「乗務員どうしの自主的な取り組み」としているところが多かったような気がするので、明記してあるのは珍しいと思います。

「知らせ灯が点灯しない　・・・」

これは便利だなぁ、と思いました。むしろ「亀の子」式基本動作の鉄道に欲しい合図じゃないかという気がします。

　きょうの朝ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

　引き続きカレーを食べるつもりが、ご飯を炊いたのを切らしていたことに気づく。

　焼きそばの具には、きのうジェーソンで買った野菜炒めセット（おつとめ品で51円）を使用。麺は2食分。

　ところでいつも不思議なのは、粉末のソースを焼きそばに投入しても仕上がりがどうして粉状にならないのか……ということ。


　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ

　ご飯を炊きました。





　きょうのおやつ
・生キャラメルバウムロール
・ボトルコーヒー

　近所のサンクスへマンガ雑誌の立ち読みに行ったら、つい甘いものが食べたくなって買ってしまった……。ボトルコーヒーは昨日ジェーソンで買って冷蔵庫に入れてあったもの。

　コンビニのスイーツといえば、高崎にいた頃、高崎駅東口にコンビニスイーツメーカーの直営店があって半端品などを安く売っていたので、「コンビニスイーツはコンビニで買うものじゃなかった」のだけど、下総中山界隈にはそういうお店はない。

＃上記の系列店はこの辺りだと北千住と上野。

　『鈴木先生』をひとまず読み終えたので、移動式クレーンの本はわりと読み進められた……かも。

　きのうまでは、優先順位は移動式クレーンのほうが上なのに『鈴木先生』が気になって全然手がつかなかったのだ。。。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・野菜ジュース






　きょうの昼ごはん・夕ごはん
・なし

　昼になってもあんまりお腹がすいてなくて、昼ごはんを食べるでもなく、また何をするでもなく、時間だけが過ぎて夕方になった。

　今から図書館へ行っても17時閉館だしなぁ……下総中山駅の下にあるガストでも行って移動式クレーンの本を読んでようか、、、と思いつつ、駅の手前にあるジェーソンで800円くらいの飲み物やらアイスクリームやら買い込んで帰宅。

　甘いものを食べたりそんなことをしているうちに日が暮れて、就寝。


　知人が貸してくれた『鈴木先生』1〜11巻を、月曜からの4日間でセリフをかなりすっ飛ばしながらだったけれどひとまず読了。……「これはタカハシさんにぜひ読んでいただきたい」と貸してくれた人が言ってたのがなんとなく分かるような気がした。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・野菜ジュース

　カレー2食目。




　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ

　カレー3食目。

　朝ごはんが9時過ぎで12時ごろにはあんまりお腹がすいておらず、食べたのは14時半を過ぎて、むしろ15時になろうかという時間。


　きょうの夕ごはん
・なし

　昼ごはんがだいぶ遅くておなかもあんまり減ってなかったので。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　目玉焼きを半熟で仕上げ、よし盛り付け……とヘラで持ち上げたときにフライパンの上で目玉焼きが裂けてしまった。

　熱いフライパンへ流れ出てどんどん固まってゆく黄身、中身がどんどんカラになってゆく目玉焼きの黄身部分。orz


　きょうの昼ごはん
・冷しゃぶサラダ
・麦ごはん
・みそ汁

　まだもやしが残っていたのと、昨晩のがおいしかったので、もう一度。



　きょうの夕ごはん
・カレーライス
・サラダ

　カレールーが半箱残っていたのと、材料も冷蔵庫にほぼ揃っていたので、また作ってしまった。

　以前は、自分で作ってもレトルトのほうがうまい、というレベルだったのに、自分で食べるぶんにはまぁまぁおいしく食べられるようなものが作れるようになったのはよかった。

　きょうの朝ごはん
・ベーコンエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・焼きそば

　久しぶりに作った。

　相変わらず、中華鍋を使った炒め物というものが苦手。特に焼きそばはグズグズ水っぽくしてしまう。……麺を投入した時の水を入れすぎなのかもしれませんが。


　きょうの夕ごはん
・冷しゃぶサラダ
・麦ごはん
・みそ汁

　焼きそばやるならもやしだよなー、と買ってきたのをすっかり忘れて、夕飯のしたくをしようと冷蔵庫をあけたときにようやく気がついた。orz

　何かもやし消化メニューを……というわけで。

　豚肉は冷凍庫にストックしてあったこま切れ肉。それともやしとポン酢だけ。これは楽。

　しかも食べてみたら猛烈にうまい。

　きょうの朝ごはん
・焼鮭
・麦ごはん
・みそ汁
・サラダ
・野菜ジュース

　鮭はずいぶん前に買って冷凍してあったもの。

　前もってメニューを考えて冷蔵庫へ移しておけばよいのだけど、いつも泥縄的に献立を考えるので、きょうは朝起きて冷凍庫から出して放っておいたらまぁまぁいい感じにとけた。

　といっても、分厚い部分はまだシャーベット状だったので電子レンジで軽くチンしてからガスコンロの魚焼グリルへ。


　きょうの昼ごはん
・なし

　なんだかんだでお腹がすかなかったのでそのまま夕方。


　きょうの夕ごはん
・ジャーマンポテト

　先日のS&Bの製品が2袋で売られているので、その残り1袋を使用。

　ジャガイモもだいぶよい感じに減ってきた。