よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう
・野菜ジュース

　今回作ったカレーはこれでおしまい。

　1回作って7食分……カレールー半箱＝5〜6食分だから、まぁそんなもんかなとは思うけれど、よく考えたらその他の材料を4人分で作っていることに気づく。

　道理で肉が少なめだと思ったわけだ。

　とはいえ、カレーを作る最大の目的はジャガイモの消化だから、ジャガイモを多めに入れた今回はそういう意味では及第点。


　きょうの昼ごはん
・せんべい
・ヘルシア茶

　前にいただいた煎餅がずいぶん放ったらかしになっていたので。

　苦味が強いヘルシア茶だけど、煎餅の類を食べながら飲むとすいすい飲めてしまう。


　きょうの夕ごはん
・お徳用にぎり寿司（777円→388円）

　近所のスーパーへ閉店（19時）近くに行ったら半額で売られていたので、夕飯に採用。

　何か物足りないな……と思ったらサビ抜きで、しかも「お徳用」だけありしょうゆやワサビのパックが中に入ってない。

　最近は「くら寿司」みたいにサビ抜きが所定の回転すし屋もあるくらいだから、こういう寿司を買ってくるときはチューブ入りのワサビも一緒に買わなきゃダメか。

　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう
・野菜ジュース

　カレーも残すところ1食となりました。



　きょうの夕ごはん
・つけ麺

　小腹がすいた程度だったので、あと1食になったカレーは明日にして、軽く済ませました。

　業務スーパーで買ってきたときは脂がボトルの中で白く分離していた「中華スープの素」は、室温でとけており、水でも薄められた。夏だ。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう
・野菜ジュース

　「バリ辛」にしたはずなのに、日を追うごとに辛くなくなってきている気がする。気のせいか。


　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう

　これで5食目。まだまだ飽きない。




　きょうの晩酌（もどき）
・餃子
・サッポロプレミアムアルコールフリー

　「晩酌もどき」というのは、ビールテイスト飲料だから。……サッポロの新製品が出たというので試しに買ってきてみた。

　確かに、これまでのは「ビールと思って飲んではいけない、『ビールテイスト飲料』という別の飲み物だ」という代物だったけど、これは発泡酒ないし“新ジャンル”っぽくなってビールに少しずつ近づいている気がしましたですよ。

　きのう、きょう、と我が家の室温が30℃になりました。でもエアコンは入れません。

　……節電、、という高尚な意識があるわけではなく、我が家の電力契約は8時〜22時が割高な契約だから（その代わり22時〜8時が激安）で、エアコンがガスヒーポンだったらとっくに冷房を入れていたと思います。

　きょうの午後は家を閉めて近所の市川市立信篤図書館へ行ったら、さすがに4台中2台とはいえエアコンが稼動していました。……図書館は窓を開けないですからね。


　そういえば今月の12日（日）に簿記の試験を受けた市立船橋高校の教室にはエアコンがなかったのを思い出しました。

　公立学校のエアコン設置予算には議会で賛否があるようで、「何のための夏休みか」「エアコンを設置したら夏休みをやめるのか」という意見には、なるほど、と思う部分があります。

　学校が長い夏休みを取る理由の一つは、「教室が暑くなって授業が困難だから」です。


　逆に言うと、世間のオフィスは「本来、就業に適さない環境をエアコンによってデスクワーク可能にしている」という考え方もできます。

　スペインには「シエスタ」という長い昼休みがあって、その代わり就業時間帯は一般的に8〜12時、16〜20時なのだそうです。（Wikipedia）

　まさに13〜16時という、東京電力のCMで菅野よう子が「♪いちじよじ〜いちじよじ　とっても暑いのいちじよじ〜」と歌うとおり、電力需要のピークになる時間帯は仕事をしないで昼寝をするわけです。……本来、デスクワークに適さない時間帯なんだから、合理的な考え方という気がします。

＃それにしてもあのCM、16年も前の作品なんですね……もうそんなに前ですか、、、


　ただし、日本で「職住近接」という人はまれで、「じゃぁ昼休みはどこで過ごすのか」という問題が出てきます。……1日2回通勤では、せっかくの昼休みが自宅への往復で終わる人も多そうです。


　そういえば、KDDIがきのうから9月末まで、勤務時間を

「午前7時から正午まで」
「午前8時から13時まで」

の2通りにしてピーク時の電力使用量を4割カットするのだと新聞で読みました。

　……明らかに勤務時間足りないじゃん、と思ったら「午後の2時間30分は自宅で勤務する」のだそうで。


　昼になったら昼食を食べて、電車に乗って帰宅して、一休みして仕事を再開すれば、おおこれは事実上のシエスタではありませんか。

　今夏、新しい勤務スタイルの導入は通信会社に先行例が多いような気がします。そりゃ「通信」が売り物なんだから、自宅と職場を通信回線で結ぶくらい先行事例として示すのは当然かもしれません。


　私の勤務先みたいに、「通勤需要があるから会社が成り立っている」ようなところだと、社員を在宅で勤務させる≒出勤させない、だなんて自社の存在意義を半分以上否定しているようなもの……だからなのかどうか、どうも取り組みが保守的になりがちな気がします。

　通勤需要が減っても収入を落とさないアイデアはいくらかあると思うのですが。

　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう

　二日目のカレー。

　カレーをこれ以上鍋に放置すると足が早くなるので、シール容器に小分けして冷蔵庫へ。


　きょうの夕ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう

　毎食カレーでも飽きませんよ！　といってもまだ3食目ですが。

　むしろメニューを考えなくていいので楽です。

　きょうの朝ごはん
・半熟たまごかけごはん
・筑前煮
・みそ汁
・野菜ジュース

　玉子かけごはんにしょうゆの類をたらさず味の濃いおかずをあわせると、これは至高の極み。


　きょうの昼ごはん
・半熟たまごかけごはん
・筑前煮
・みそ汁

　朝と同じメニューとは芸がないけれど、先日作った筑前煮をさっさと食べ切ってしまいたかったので。


　きょうの夕ごはん
・カレーライス
・サラダ

　前回作ったとき「これならカレールーは辛口のほうがいいかも」と思って今回西友に買いに行ったら、S&Bゴールデンカレーに夏季限定とかいう「バリ辛」というのが売られていた（これ）ので、辛口を通り越してこれを購入。

　どれだけ辛いんだろうと思っていたら、確かにこれはちょっぴり辛い……けどおいしい。

　ちょっと汗をかくレベルなので扇風機の風を浴びながら食べると涼しい。なるほど夏季限定にふさわしいではないか。

　きょうの朝ごはん
・半熟たまごかけごはん
・筑前煮
・みそ汁
・野菜ジュース





　きょうの昼ごはん
・菓子パン

　きのうの電車内で食べ切れなかった残り。……というか、10時ごろ食べた朝ごはんが昼食を兼ねたつもりだったのだけど、13時ごろにお腹がすいたので。


　きょうの夕ごはん
・ジャーマンポテト

　100円ローソンで売っている、S&Bの香辛料（これ）を使って、ジャガイモ消化メニュー。

　ヘルシア茶は、家で飲むとき用に1リットルのボトルをはじめて買ってみた。

　1日の摂取量の目安が350mlなのに変わりはなく、わざわざ計量して飲むわけじゃないし……と思っていたら、ラベルの側面に「350ml」「700ml」と目安の線が引いてあった。便利。（3日目は300mlになるけど）


　閲覧注意！　な画像をいきなり掲載しちゃってごめんなさいなのだけど、1月に大量に届いたジャガイモのうちいくつかは冷蔵庫の中でこんな感じになっている……。

　同じ品種でも全く芽が出ていないものもあるので、不思議。

　ちなみに、放射線を当てて芽が出ないようにする加工は、我が国ではジャガイモにだけ認められているんです（参照）が、やっているのは北海道のJA士幌町だけなんですよね。（このジャガイモは美深町産）

　JA士幌町といえば、高崎線の熊谷貨物ターミナル〜籠原駅の下り電車から見て左側に大きなジャガイモ倉庫がありましたっけ。（このページの一番下）

　きょうの朝ごはん
・水菜と豚肉の煮物
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　きのうの残り。



　きょうの昼ごはん
・菓子パン

　早大鉄研の後輩宅へ向かう武蔵野線車中にて。


　きょうの夕ごはん
・ナン・黒カリー（340円）
・サラダセット（350円）
　・ラッシー

　モスバーガー武蔵浦和店にて。

　

　以前出ていた診断書が「5月末日までの間、休養加療が必要と認めます」というものだったので、5月の診察で次に会社へ出すのをもらったんです。

　この診断書は保険適用外の自由料金なので、毎月の診察代が470円のところ3150円（！）取られても文句は言えません。（むしろ良心的な値段設定の部類だと思います）

　で、先生が「じゃぁ6月末までにしましょうか」などとおっしゃるので、前回の診断書（←診察室のパソコンに残っている）の日付だけ変えてプリントアウトした紙に毎月3000円支払う余裕はない、と、「せめて8月末までにしてください」とお願いしました。

　……勤務先は、復職の診断書が休業見込みより早い日付で出ることは認めていて、本当は、9月とか10月までとかあるいはもっと長くしてもらえると、早く復職できるぶんには構わないので助かるのですが。


　一方、傷病手当金をもらうために健康保険組合へ出す診断書は保険適用（≒公定料金）でして、A4用紙半分くらいのボリュームのを手書きで記入してもらって1000円（自己負担1割100円）です。

　これはさすがに先生の手間の割に合わないことは分かるので、もっと裕福なら手間のかからない診断書を毎月3150円で「買って」バランスを取れるのかもしれません……。


　で、そんなやり取りをして先生は8月末までとワープロソフトに入力してプリントしつつ、

「いつまでも休んでないでエイヤッと仕事に戻ることも考えてください」

と言われたのが先月です。


　前置きが長くなりましたけど、復職に当たってリハビリを始めようというわけです。

　すでに図書館へ通って自習などはしていますが、スケジュールは自分で勝手に決められるので、さぼるのも自由です。図書館で簿記の勉強をするのが日課……のところ「きょうは神宮球場へ出張」とか「きょうは船橋市議会を見学」とか。

　そこから、決められた日の決められた時間に決められた場所へ通って、決められたタスクをこなす、という段階へあがります。

＃業務もそれだけならどんなに楽なことか！　という気もしますが、それ以前の段階です。

　会社によっては、パートタイムでの復職ができるところもあるようで、そういう会社なら1日何時間とか週何日とかいうレベルから徐々に職場に戻る、ということもできるのですが、勤務先にはそういう制度がありません。


　そこで昨日の診察で先生から指導されたのは、「独立行政法人高齢・障害者雇用支援機構」というところの無料（←重要）プログラムの利用。（参照1・参照2）

　自分でセンターへ電話してください、ということだったのできのう電話をしてみたら、、、

・説明会＝次回は7月26日（火）
・利用受付＝早くて8月末

という案内でした。


＞利用受付＝早くて8月末
＞利用受付＝早くて8月末
＞利用受付＝早くて8月末


……ということは、実際に訓練が始まるのは9月ごろで、職場に戻るのは早くて10月とか11月ということか、、、

　ところが勤務先は、休職からの復帰は毎月1日と決まっていて、それには「前々月の月末」までに書類を揃えて出さないといけないのですね。
（1か月かけて、産業医の診断などいろいろ手続きがあるらしい）

　10月に復帰となれば、8月末＝訓練が始まる前に「復職可能」という診断書を主治医の先生に書いていただくわけで、あんまり現実的ではなさそうです。


　とすると、早くて11月とか12月か。。。

　「エイヤッ」で戻るどころの話じゃないなぁ。


　8月末まで「夏休み」が続くなら、また資格がいろいろ増えそうだ……。

　もう少し元気ならたぶん旅行へ行くでしょうけれど、そんな気力はありません。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・ラーメン

　ラーメンを食べるならもやしがほしいな、とわざわざ買いに行ったのに、さぁできあがった食べよう、というところでもやしをゆで忘れていたことに気づいて、あわてて再度湯を沸かす。orz

　その間に麺があまりのびなかったのが救い。


　きょうの夕ごはん
・水菜と豚肉の煮物
・麦ごはん
・みそ汁

　きのう筑前煮を作るのにダシを取った残りの昆布をどうしようかなぁとgoogle先生に聞いたら、こういうのが引っかかったので採用。

　レシピでは豚バラ肉だったけど、冷凍庫に豚こま切れ肉のストックがあったので代用。

　「水菜」は「1パック」とあったけど、近所のワイズマートで1パック100円のを買ってきたら明らかに分量が多いような気がしなくもない。気のせいか。