よんなん総研blog

　おととしの６月に首を痛め、最初に行ったかかりつけの内科医の指示で整骨院に通っていましたが、１年半たった昨年末になっても治る兆しがありませんでした。

・通院は週２回（→土曜以外に平日のどこか行かなきゃいけない）
・場所は浦安（電車で往復１時間くらいかかる）
・混雑していて、待ち時間と施術を合わせて受付から終わるまで２〜３時間かかる

というあんばいで、最初は２〜３か月くらいの辛抱かなと思って通い始めましたが、１年半たってまだ続けなきゃいけないとなるとなかなか負担も大きくなっていました。

　平日の退勤後にかかりに行くと、終わるのが21時ごろで帰宅して就寝するのは22時前後になってしまいます。翌朝は４時半起きだっていうのに。

　土曜にかかりに行くとせっかくの休みが半日つぶれてしまいます。


　せっかくよくしていただいている柔道整復師の先生には申し訳ありませんでしたが、妻のすすめもあり、昨年の暮れに近所の整形外科クリニックへかかり直すことにしました。

　そこではまずレントゲンを撮って、見事なストレートネックですねと言われました。

　そして頚椎椎間板ヘルニアの疑いで大きな病院へMRI検査を受けに行って画像CDをクリニックに持ち帰ったところ、診断が確定しました。

　その整形外科クリニックはリハビリテーション科併設で、理学療法士の先生から指導を受けながらリハビリに取り組むことになりました。


　ストレートネック（＝要は姿勢が悪いの）を直さないといけない、とストレッチポールを使った肩甲骨まわりの運動と首や腰の筋トレ（といっても静筋力トレーニングなので激しくない）が中心です。

　整骨院と同じなのは、首のけん引や肩の温パック（と言うのか、アイスノンの温かいバージョンみたいなのを肩に載せる）と先生のストレッチを中心とした施術です（首旋回→バキバキやるのはないですが）。……医療機関だからか、けん引は整骨院が6kgだったのに対して8kgです。

　リハビリは予約制なので、受付をしたらものの5〜10分ですぐに呼ばれます。30分もあれば会計を済ませて帰れるうえ、家から歩いて10分の場所にあるので、土曜に通っても９時に始まれば10時には家に帰れます。


　療法士の先生には「体幹の筋力がまるでありませんね」と言われ、家でもストレッチポールを買ってきて（たまに忘れる日もありますが）毎日やることにしました。


　……するとどうでしょう、整骨院に通わなくなってリハビリを始めるまでに再発していた指先のしびれがあっという間に寛解しました。

　２月中旬にリハビリがスタートして３月の終わりには、通院が終わりました。


　整骨院とリハビリ科の一番の違いは、家でやることを指導されることでした。……今回でいえば、ストレッチポールを買ってきてあれこれ運動することです。

　そういえば市民講座で市立リハビリ病院の院長先生が「内科や外科は患者が嫌がっていても医者が投薬でも手術でもして治すが、リハビリ科は本人が治そうとしない限り治らない診療科」とおっしゃっていたのが、なんとなく分かったような気がしました。


　１年半通っていたのは何だったのか、なんで実家近くのかかりつけ医は整形外科でなく整骨院を紹介したのか、いろいろもやもやはありますが、いくら幼少のころからのかかりつけ医とはいえ家から電車を乗り換えたりして30分かかる実家近くに行けば、そりゃぁ紹介される先も家から電車を乗り継いで30分以上かかるわけですよね。

　「医者選びは、一に近いこと、二に近いこと、三、四がなくて、五に腕前」という言葉を久々に思い出しました。