よんなん総研blog

　前の職場は、徒歩５分とかからない場所に朝７時から営業しているスポーツジムがあって、病気休職から復職してしばらくたつと、週２〜３回くらいは朝早く家を出て始業30分くらい前までプールで泳いでから出勤するようになっていました。

　昨年９月に現職場への異動することになり、通勤途上にあって勤務先が法人会員になっていて、かつ朝早く営業しているところ……を探すと、川越市内の職場へ９時の始業に間に合う場所が見つかりませんでした。。

　帰りはというと、毎朝４時半に起きるのに遅くても21時には寝るので、定時の鐘でピンポンダッシュしても片道２時間通勤で帰宅が19時を過ぎるのに、帰りに寄り道をするのはかなり厳しいです。。。

　はじめは、休前日の帰りと日曜に泳いで週２回をキープしていたのですが、次の日が休みだからといって夕方に運動して帰ってくると晩になかなか寝付けなくて生活リズムがｇｄｇｄになるのに気付き、そのうち日曜日だけになってしまいました。


　週１回だと、運動する習慣と言えるかどうか極めて疑問です。。


　そうこうしているうちに、月〜金の５日勤と行き帰りの通勤だけでヘトヘトになってしまうようになり、土曜に休養できれば日曜に出かけられるものの、土曜に何かイベントが入ってしまうと、日曜日はとても動けないという悪循環です。。

　運動不足がたたってかどうか、何かこうイライラしやすくなるわ、疲れやすくてご飯の量も増えるわ（←）、さらに悪循環です。。


　先日、久しぶりに自分のほぼ全身が写っている写真をもらったのですが、誰ですかこの腹の出た35歳のおっさんは！！

　デブは自己管理ができない何よりの証ですぞ！！！

　体重も、大学受験でほぼ毎日家にいた当時の数字に戻っています。。


　職場では終業後にランニングをする先輩方がいるので、混じるのがよいのかもしれないのですが、走るのは苦手なのでやはりここは水泳をどうにかやる方向で……むむむ。