よんなん総研blog

　幼稚園でしたっけ、遠足の次の日は休みだったの。


　2月に復職して以来、出かけた次の日は意識して休みにしています。

　土日で出かけるときは月曜日に有給休暇を入れ、今回は土曜日に帰ってくることにしました。


　余暇に出かけるのはリフレッシュのためでもあります（今回は墓参という用事もありました）が、「気分を転換する」のと「体を休める」のは別の話です。

　数年前までは「体を休める」日を意識して作る必要なんかなかったんですけども。……それは30歳を過ぎたからなのか、本調子ではないからなのかは現段階ではよく分かりません。


　きのうは23時に就寝して、起床は8時。たっぷり9時間寝ました。

　日曜日は、フィットネスクラブへ行ったり、ついでに買い物をして帰ってくることが多いですが、きのう就寝前に洗濯機のタイマーでセットした洗濯物を干したり、自室のパソコンやプリンターの配置を少し変えた以外はゆっくり過ごしました。


　本当はクリーニングが仕上がったのを取りに行かなきゃなんだよな。

　今週の弁当のおかずも考えてないんだよな……買い物も行きたいな。。。


　急いでなくても新潟から新幹線でぴゃーっと帰ってきたほうが、体の負担は少なかったかもしれないです。。。