よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・ミートコロッケ（冷凍食品）
・シューストリングポテト（冷凍食品）
・サラダ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

……冷凍コロッケが残り１個しかなかったので、ポテトでおまけ。フィッシュアンドチップスのようだ。（魚フライじゃなくてコロッケだけど）

　それにしても、きのう山のようにジャガイモが届いたというのに、冷凍食品のコロッケとポテトを揚げる愚。（←作れないから）


　きょうの昼ごはん
・いももち（のようなもの）

……いちおうレシピどおりにやってみたつもりなのだが、北海道の道の駅でよく見かけるものとは似ても似つかぬものになった……。orz




　きょうの夕ごはん
・いももち

……昼のリベンジ。潰す前の加熱に電子レンジを使わずゆでることにしたところ、水っぽくなってしまった。（キタアカリは煮崩れしやすい）

まだ昼のほうがモチモチしておいしかった。。。orz

　きょうの朝ごはん
・ミートコロッケ（冷凍食品）
・サラダ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・たぬきそば
　（温泉たまごトッピング）
・サラダ


……昨日の夕飯で発生した揚げ玉を使用。



　きょうの夕ごはん
・じゃがバター（きたあかり）
・野菜ジュース

……大量のジャガイモが届いたので、さっそくレンジでチンしてじゃがバターにしました。

厳密には「じゃがファストスプレッド」ですが。（マーガリンですらない）

　きょうの朝ごはん
・トースト
・サラダ
・ヨーグルト






　きょうの昼ごはん
・豚キムチ炒め
・麦ごはん
・みそ汁

……昨日の残り




　きょうの夕ごはん
・野菜天ぷら盛り合わせ
　（にんじん、ピーマン、春菊）
・麦ごはん
・みそ汁

……もう少し見栄えよく盛り付ければいいのに、と我ながら思うけれど、それがうまくできるようなら仕事もできる。たぶん。

　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・ただのトースト
・ヨーグルト

……ピザソース消化キャンペーン開催中のところ、先にチーズが品切れになった。。(´Д｀；)



　きょうの昼ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

薬の副作用で食欲だけは旺盛なので、2食分。

こうなったら、母校の駅伝監督のように一度太ってみるのもありかもしれない。


　きょうの夕ごはん
・豚キムチ炒め
・麦ごはん
・みそ汁

……冷蔵庫から発掘されたキムチを成敗。

しかし一度に食べ切れなかったので、残りは明日へ。

　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・ヨーグルト


……ピザソース消化キャンペーン開催中。




　きょうの夕ごはん
・おしるこ
（モチが沈んで写ってませんけど入ってます）

……確かきょうは鏡開きの日だったっけ？　と思い、玄関に飾ってあった鏡餅を、こしあんを水で溶いた鍋へ投入。
（後で調べたら、鏡開きは1月11日だったorz）

　モチは本当は木づちか何かで叩いて小さくするのだろうけれど、パックの鏡餅はカチンカチンに固くなっているわけじゃない（＝叩いても細かく分かれない）ので、縁起はさておき包丁で切り分けました。

　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・ヨーグルト

……ずいぶん前に作ったピザソースが冷蔵庫から発掘されたので、消化キャンペーンを開始。

　きょうの朝ごはん
・七草がゆ
・野菜ジュース

……きのうの残り半分





　きょうの昼ごはん
・いわしつみれフライの甘酢あんかけ
・麦ごはん
・みそ汁


……冷蔵庫から発掘されたあんかけ消化キャンペーンの2回目。（あと残り1回ある）


　きょうの夕ごはん

なし


……16時ごろに小腹がすいて、夕飯のおかずに考えていた豚キムチ炒めを早めに作ってつまんでいたら全部食べてしまった。。。

　きょうの昼ごはん
・七草がゆ

　「七草」は生協で売っていたフリーズドライのもので、おかゆを作って投入すればふやけて元に戻るしくみ。

　1合をおかゆにしたら結構な量になったので、半分残して明日の朝ごはんへ。


　きょうの夕ごはん
・いわしつみれフライの甘酢あんかけ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　冷蔵庫から発掘された、いつぞやのあんかけ消化キャンペーン。

　きょうの昼ごはん
・しらす干し＋大根おろし
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　きょうの朝ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

……焼きそばは2食分、と、朝からがっつり。





　きょうの夕ごはん
・さんまの塩焼き
・麦ごはん
・みそ汁

……「34円のおかず」は終了。