よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・とびきりハンバーグサンド「Ｂ.Ｌ.Ｔ.」（490円）
・サラダセット（350円）
　・コーラ（ペプシネックス）

　モスバーガー東船橋駅前店にて。

　日商簿記3級の試験を前に朝食を兼ねてモスバーガーで最後の見直し。

　あとで調べたら、モスバーガーで提供されるコーラはゼロカロリーの「ペプシネックス」だったので、「頭を使う前に糖分を取る」という観点では何の意味もないチョイスだった。。。


　きょうの昼ごはん
・春菊天そば（410円＋大盛100円）

　西船橋駅の「めとろ庵」にて。

　東船橋駅から神宮球場へ行くには、JR総武線1本で信濃町駅まで行く（450円）より、西船橋で地下鉄線に乗り換えたほうがお値打ち（150円＋270円）。しかも時差回数券でもっとお得。


　きょうの会議
・喫茶室ルノアール高田馬場早稲田通り店会議スペース

　早大鉄研60周年記念行事の打ち合わせ。……15時からのところ、神宮球場での試合を最後まで見届けて1時間くらい遅刻。

　球場から千駄ヶ谷駅まで急いで歩いたので暑くて暑くて抹茶フロート（640円）とアイスコーヒー（510円）、と冷たいものを2杯。（会議室代は稲門鉄研負担だけど飲み物代は各自）

　記念事業の一環でNゲージレイアウト（鉄道模型のジオラマ）を作ることになり、自分は16年ぶりに山を作ることになった……うまくできるだろうか。


　きょうの飲み会
・和民外苑前店にて

　いつもの神宮のみなさまと。

　打ち合わせ終了後、西早稲田から副都心線・千代田線・銀座線で外苑前へ。

　きょうの昼ごはん
・カレーライス（卵つき）
・サラダ
・野菜ジュース

　5時過ぎに起きていたのだけど、結局朝食を食べなかった。

　卵は温泉卵のつもりが割ってみたら生卵……。

　きょうの飲み会
・外苑前和民にて

　神宮のいつものみなさまと。

　きょうは自分が「オーダー長見習」。早々にダメ出しが入りました。

　空気が読めないというより、TPOに合わせた気配りができない。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう
・野菜ジュース

　カレーにらっきょうを合わせるようになったのは、勤務先の研修センターでの食事がきっかけですが、いまだに福神漬けは食べられません。


　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ

　カレー4回目。





　きょうの夕ごはん
・豚焼肉
・もやし炒め
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

　カレーを作ったのでどんどん消費したかったのだけれど、冷蔵庫の中でもやしが古くなる一方なので、もやし消化＋冷凍庫のストックでできるメニューで。

　きょうの朝ごはん
・カレーライス
・サラダ
・野菜ジュース

　ジャガイモ消化キャンペーン。

　今回はこのレシピを参考に、ヨーグルトを入れたりりんごをすりおろして入れたり。なかなかおいしくなった。……レシピはチキンカレーだけれど、今回は前についカッとなって買ったまま冷凍庫に眠っていた牛肉が400gあったので、それを使用。

　以前、辛口のカレールウを使ったら「ただ辛いだけ」のカレーができてしまい、今回使ったカレールウは中辛だったのだけれど、これなら辛口のほうがいいかもと思った。


　きょうの昼ごはん
・カレーライス
・サラダ
・らっきょう

　カレーを作ってしまったので、しばらくカレーが続きます。



　きょうの夕ごはん
・カツ丼（980円）

　銀座梅林でマイミクのnossyさんと。

　神宮球場で慶大−愛知学院大の試合を見終わり、平日の午後ということもあって試合後に残ったのは2人。いつもの外苑前和民へ行くには人数が少ないなぁ……というところで「『梅林』行ったことあります？」と提案されて連れてきてもらいました。

　慶應ボーイ御用達の銀座の店ってどんな値段取られるんだろうと内心ガクブルでしたが、ベーシックなカツ丼は1000円を切る値段でした。いいお店です。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・菓子パン
・惣菜パン

　きのうの残りと、神宮球場への道すがらにam/pmで購入した惣菜パン。

　球場のスタンドにて消化。


　きょうの晩酌
・広告にぎり寿司（500円）
・のどごし生

　引き続き「のどごし生」消化キャンペーン中。

　カレーを作ろうと買い物に行ったら、「日替わりサービス品」の寿司が500円で売られていてつい買い物カゴへ。。

　カレーは予定通り作りましたが、食べるのは明日以降。

　きょうの朝ごはん
・焼きそば
・野菜ジュース

　めずらしく、中華なべではなくメラミン加工のフライパンで。

　表面の樹脂加工がはげてしまえばそれまでのフライパンらしいけど、使い回しは確かに楽。


　きょうの昼ごはん
・菓子パン

　いつもなら、図書館へ行っても昼を過ぎてお腹が減れば帰宅していたのだけれど、コンビニで買ってきて公園にて。

　3つ買ったけど1つ食べ残したので明日へ。ヤマザキパンは防腐剤を入れなきゃパン作れないのか、と思うような会社だから、きょう食べきる必要はない。……そういえばヤマザキのあんぱんを4年放ったらかしにしたら、カビ一つ生えずに干からびていたことがありましたっけ。
（当時の記事）


　きょうの晩酌
・ジャーマンポテト
・のどごし生

　去年の10月に新聞屋さんがくれた「のどごし生」1ケース（残り6本）の消化キャンペーン。

　「新ジャンル」のビール風味アルコール飲料は、ビールのようにジョッキの冷やし方や注ぎ方を気にする必要はなく、そういう意味では楽な飲み物かもと思うようになった。

　ジャーマンポテトは100円ローソンで粉末を売っていて、袋に書いてあるレシピどおりに。材料はジャガイモ・たまねぎ・ベーコン。

　前回よりおいしい、と思ったけど、新たまねぎのせいか、ベーコンを100円ローソンのじゃなくてイオンのPB「グリーンアイ」にしたからかは不明。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　目玉焼きは、フライパンに載せてから1分でよいと判明。2分だと焼きすぎ。


　きょうの昼ごはん
・弁当（400円）
　・ビーフハヤシ
　・男爵コロッケ
　・ミートオムレツ
　・わかめサラダ
　・キャベツのおかか和え

　コベルコ市川教習所にて。


　きょうの晩酌
・餃子
・のどごし生

　きのう読売新聞が契約更新の営業に来て、引き続き1年契約したのに粗品が箱ティッシュ6つと米2kgだけってしょぼいよな……とは思ったものの、昨年10月の契約時にもらった「のどごし生」1ケースを飲みきってないんでした。

　……それにしても、契約はまだ10月末まで残っているのにもう先の1年を契約してくれるなんて完全に「いいお客さん」です。

　昨日来たのは自称新人君で（確かにいままでの担当者ではない）、チラリと見えた短冊状の契約書は6ヶ月とか12ヶ月契約ばっかりで、どうやら「簡単に契約を継続してくれそうなところ」から回らされている様子なんですよね。

　こないだ同じ販売店の人が「アサヒスーパードライ」1ケースを抱えてマンションを歩いているのを見てしまった（去年の契約時に「本数は『のどごし生』より少なくてもいいから本当のビールないの？」って聞いたら「ない」って言ってたのに！）ことだし、やっぱり3ヶ月ごとに渋りながらちょいちょい更新したほうがいいんだろうか。

　とはいえ、去年の契約時にもらったカタログギフト3冊も、まだ2冊しか引き換えてなくて「のどごし生」同様に消化しきれてないのに何かくれとは言えた義理じゃないですよね。

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ丼
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　ずいぶん古くなった温泉玉子が冷蔵庫から発掘されたので、目玉焼きではなくこんなふうに。

　卵を割ったとたんに温泉のような臭いがした気がしたけど、たぶん気のせい。


　きょうの昼ごはん
・お楽しみ弁当（400円）

　コベルコ市川教習所にて……日曜日のメニューは単に「お楽しみ弁当」としか書いてない。

　「日替わり」とか「お楽しみ」って、要はあまり物だよな……と思ってしまうのは気のせいか、、、といっても、あまり物を注文数だけ揃えるのも、、あぁ、だから仕出し屋にあんまり注文数がなさそうな日曜日にうわなにをするやめｒ……


　きょうの夕ごはん代わり
・菓子パン

　帰りの100円ローソンでつい買ってしまった。


　

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース





　きょうの昼ごはん
・弁当（400円）
　・豆腐とチーズの寄せ揚げ
　・肉団子野菜トマトソースあんかけ
　・塩ます
　・大学かぼちゃ
　・佃煮
　・ごはん
・ヘルシア茶

　コベルコ市川教習所にて。


　きょうの夕ごはん
・なし

　18時ごろに帰宅して夕飯も食べずにブログなどをつけていたら22時過ぎになってそのまま就寝。

　きょうの朝ごはん
・鶏の唐揚げ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　お惣菜の唐揚げはまだ残っているので、残りは冷凍することにしました。


　きょうの夕ごはん
・特上鰻（3000円）

　新橋演舞場内「雪月花」にて。

　歌舞伎の幕間に食べるんならぜひ幕の内を食べたいと思っていたら、席で待ち合わせをした母親がすでに注文済み。orz

　ウナギなんてどこでも食べられるじゃないかー、だなんて、食べさせてもらって文句を言えばバチが当たります。……あらかじめ弁当を買って行かなくて本当によかった。
（というか、イヤホンガイドまで2人分用意していた……入るときに自分で借りてきたので母親が1人分返しに行ったら、開演前で未使用ならと全額返ってきた由）

　歌舞伎のチケットそのものは、実家の近所の方が急に行けなくなったとかでいただいたものだから、ちゃんとチケット代を払ったと思えば3000円の弁当も、まぁありかな、と。


　きょうの飲み会
・和民外苑前店にて

　いつも神宮でお世話になっている方のうち、きのう・きょうが誕生日だった方がいらっしゃったので、その誕生会。

　誕生会と銘打っていても、例によって理由つけていつも通り飲むだけでしょ〜、と手ぶらで行ったら、とんだKYぶりを久しぶりに発動してしまいました。

　23:50に、一足お先に店を出たら東西線の西船橋接続がもう終わっていて、信濃町駅まで歩いてまだまだ終電まで3本もあるJRで帰りました。