よんなん総研blog

　フィットネスクラブで利用するのはプールと風呂、あとせいぜいホットヨガのクラスに出るくらいだったのですが、首を痛めて以来、あまりプールを使わなくなりました。

　ホットヨガも、実は体への負担が大きすぎると感じて、やはり行かなくなりました。（60分のクラスなんか出ちゃうとフラフラになるので、45分クラスがせいぜいでしたが）

　最近始めたのは、エアロバイク（自転車みたいなの）です。

　プールで延々と泳ぎ続けるのはなかなかできなかったのですが、自転車ならだらだらと30分とか１時間とかこぎ続けられます。

　さらに、タッチパネルがテレビになるのでテレビを見ながら運動もできますし、「ながら運動」でいえば、スマホを持ち込んで適当な動画を見ながらでもよいのです。

　で、娘が生まれてオムツを定期的に買ったりするので妻がAmazonプライム会員になり、Amazonプライムビデオが見放題です。

　最新作はさすがに見られませんが、数年前の作品ならほとんど見られます。「シンゴジラ」もこれで見ました。

　我が家の近隣にはレンタルビデオ屋もなく、仮に借りてきたとしてもテレビの前で２時間かけて見ることもあまりなかったので、こうして運動をしながらあれこれ映画を見ることができるのもなかなかいいなぁと思っています。