よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・卵かけごはん
・フライドチキン

　久しぶりに朝食に卵かけごはんを食べる。

　おかずのフライドチキンは先週の日曜日に買って食べ残していたもの。

　写真を撮り忘れた。

　きょうの昼ごはん
・まぐろカツカレー（900円）

　葛西臨海水族園内のレストランにて。

　メニューがハヤシライスとかミートソースとかけんちんうどんとかどこでも食べられそうなものばかりのなか、一つだけ、水族館の展示に関連したメニューがあったので選択。

　きょうのおやつ
・大きいウインナーパン（138円）

　小腹がすいたのだけど、連休中の葛西臨海公園駅周辺はどこも行列で、高架下のファミマで総菜パンを買って食べる。（ファミマのレジも列ができてた）

　帰りは娘がぐずって約20分おきの武蔵野線の電車を２本見送る。

　きょうの夕ごはん
・豚肉のスペアリブともやし炒め
・カキと小松菜の炒め物
・オムライス

　妻が生協の宅配で買った豚肉とカキに、帰りに西友で買った野菜で夕飯を作ってくれた。

　白いご飯が食べたくなったけれど、ごはんものならきのう娘が食べ残したオムライスがあるとのことで、それを食べる。

　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　娘が妻と風呂に入っている間に食べる。

　最初は、娘が昼寝をしている間に……と思って一度出したのだけど、娘が起きてしまって冷凍庫にしまってあったもの。

　きょうの朝ごはん
・なし

　７時半ぐらいに起き出したら、妻も娘も朝食を済ませていて、自分は適当に済ませることになったのだけど、あまりお腹もすいていなかったし、結局食べなかった。

　きょうの昼ごはん
・かき揚げ天ざる（1188円）
　・相盛（55円）
　・メガ盛り（330円）

　近所のショッピングセンターにできた「北海道そば さくら」にて。

　田舎そばみたいな太麺と、一般的な細麺を相盛にしてもらい、ちょっとした気の迷いでメガ盛りにしてしまったけど、おいしかった。

　ショッピングセンターのなかでは人通りが少ない場所なので心配していたけれど、食べ終えるころには店外で待っている人がいるほどにぎわっていた。

　娘はそばをまったく食べなかったので、帰宅後に別途昼食を与える。

　きょうの夕ごはん
・カツオのたたきサラダ
・ピーマンの肉詰めフライ
・たこ焼き
・ごはん
・枝豆

　生協の宅配や店舗で買ったお惣菜。

　カツオのたたきがおいしくて、夕飯なのにごはんをお替りしてしまう。

　朝の食欲はないけれど、昼と夜は旺盛。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト（砂糖入り）
・冷奴
・バナナ
・ドリンクゼリー

　ドリンクゼリーは、どうしても朝食を食べられないときの応急用のつもりだったけど、その応急の日々が続いている。

　冷奴のおろししょうがはかけ過ぎて辛かった。

　ドリンクゼリーは９時半くらいに飲むようにしているので、バナナじゃカロリーが足りないなぁと思い、ヨーグルトに砂糖を入れる。

　きょうの昼ごはん
・スタミナ定食（700円）
　・麺セット（ミニラーメン）（100円）

　出張先の方に連れられて、田端「八福食堂」にて。

　「3,000円くらいで食べ飲み放題の中華料理屋」（厨房では中国語が飛び交っている）のランチ営業。

　朝ごはんがあんな体たらくだったのに、このボリュームでもぺろっと食べてしまった。……スタミナ定食は壁に貼ってあった単品メニューを見ると「メガ豚もやし」（豚肉ともやしの野菜炒め）の定食の模様。

　店を出たら、高崎線・宇都宮線の電車から見えていつも気になっていた「クロコダイルワニビル」のテナントということに気づいてびっくり。

　きょうの夕ごはん
・ハンバーグ＆チキン南蛮（710円→クーポン使用600円）
　・ライス・ミネストローネ サラダセット（440円）
　・ライス大盛（44円）

　昼にあんなボリュームのものを食べたのにお腹がすいてくるから不思議。

　出張先から保育園に娘を迎えに行ったら、大宮から迎えに行くより30分ほど早く帰れて、自宅最寄駅に着く時間が妻とほぼ同じくらいになったのでLINEで妻を誘って駅高架下のガストで夕飯。

　先に入店していた妻が、娘のぶんと自身の分を先に注文していて、すかいらーくアプリのクーポンを使いそびれる。（220円高くついた）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴
・ドリンクゼリー

　けさも卵かけごはんを食べるほどの食欲はなし。

　バナナを食べていたら娘が「たべたい」と言い出し、もう１本出してきて与えたものの、熟してきて皮に黒い点々が出ているのを見て「いらない」と言われてしまう。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・手づくりかき揚げ（120円）

　揚げたての天ぷらはおいしくてそばが進む。

　かき揚げはもう少し小さくてもいいから100円くらいにならないかな。（そばが先になくなってしまった）

　きょうの夕ごはん
・鮭おにぎり（の残り）
・明太子マヨおにぎり
・サーモン詰合せ寿司（税抜498円→221円）
・ゆでたまご

　おにぎりは写真にないけれど、おにぎりは保育園からの帰りのバスで娘に与えて残ってしまい自分が食べたもの。

　帰宅すると妻が西友の総菜をたくさん買ってきていた。きのうのトンカツに続いて半額以下に値下げされている寿司があった。

　自分が千葉オフィスから娘を保育園に迎えに行って西友に寄る18時少し前にはここまで値下げされている総菜類はないのだけど、妻が帰ってくる18:40頃になるとこういう値下げ品が結構ある模様。

　ゆでたまごは娘が「トントンする」と言って殻をむいてくれた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴
・ドリンクゼリー

　きのうは卵かけごはんが食べられたけど、今朝は食欲がなく、ヨーグルトとバナナと豆腐だけ食べて、ドリンクゼリーをカバンに入れて出社。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・天ぷら（なす・春菊）（115円）

　揚げたての天ぷらがおいしくて、そばが進んだ。




　きょうの夕ごはん
・ヒレカツ
・肉団子

　妻が総菜を買っておいてくれた。

　値札を見ると、ヒレカツは498円（税抜）が221円（税抜）に値下げされていて、半額どころかそれ以下だけど、よほど売れ残っていたのかしら。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・卵かけごはん
・ねぎ塩チキン

　久しぶりに家で朝食を済ませることができた。

　先週の月曜に妻が買ってきた総菜の鶏肉はようやく食べ切り。（自己責任）

　きょうの昼ごはん
・きつねそば（300円）
・ミニサラダ（84円）

　どうにか、サラダを食べる食欲も戻ってきた模様。

　ドレッシングはごまではなくフレンチを選択。


　きょうの夕ごはん
・いかの唐揚げ
・レバニラ
・ゆでたまご
・鶏五目おにぎり（の残り）

　大宮に出社した日は保育園の迎えが遅くなるので、帰りのバス車中で娘におにぎりを食べさせるのだけど、だいたい２個目の半分で「いらない」と言ってきて残りを自分が食べるパターン。（バスで食べてしまうので写真にはない）

　お惣菜は妻が買ってきてくれたもの。（妻が食べた残り）

　ゆで卵を出したら、娘が「トントンする」と言い出し、殻をむいてくれた。

　きょうの朝ごはん
・マルゲリータピザ
・ポテトサラダ

　西友で買っておいたピザを焼いた。ポテトサラダは妻が生協の宅配で買ってくれたもの。

　ピザは２枚買ってあったけど、案外すぐにお腹いっぱいになってしまって１枚しか食べなかった。

　きょうの昼ごはん
・やきとり
・フライドチキン
・サラダ
・カップラーメン

　午前中コーナンへ買い物に行き、そこのフードコートで昼食にしようと考えていたけれど、フードコートが混んでいたのでベルクでお惣菜を買って家で昼食。

　カップめんは千葉オフィスでいただいたもの。（課長のお知り合いにメーカーの方がいて賞味期限が近いものをもらったとかで分けていただいた）

　きょうの夕ごはん
・回転ずし

　昼に外食し損ねたので、夕飯を外食にする。

　去年の11月末に25,000円分を20,000円で購入したGOTOイートのお食事券はようやく使い切った。

　きょうの朝ごはん
・卵かけごはん
・ねぎ塩チキン

　ようやく朝ごはんをきちんと食べられた。

　卵かけごはんのおかずにした鶏肉は、18日に妻が買ってきてくれたお惣菜。（自己責任）


　きょうの昼ごはん
・かんぴょう巻き
・ハムカツ
・アメリカンドッグ
・カレーパン
・クロワッサン

　妻が保育園の保護者会（自分はワクチン接種の翌日だったので妻に行ってもらった）の帰りにスーパーでいろいろ買ってきてくれた。

　娘がかんぴょう巻きのかんぴょうしか食べなかった。

　きょうの夕ごはん
・ホイコーロー（604円）
・大盛ごはん（274円）

　近所のバーミヤンにて夕食。

　何を食べようかメニューを見ながら迷っているうちに、先に注文していた妻や娘の分が来てしまう。

　ここのホイコーローは、豚肉・キャベツ・ピーマン・ニンジン。

　食べ終えたあとさらに残っているタレだけ持ち帰って卵かけごはんにかけて食べたい気分だけどそういうことはしない。

　きょうの食後のデザート
・みかんゼリー（の残り）

　娘がみかんゼリーのみかんだけ食べてしまった残りのゼリーを食べる。

　娘はゼリーの類は好きなはずなのだけど、なぜ残してしまったのかは謎。

　きょうの朝ごはん（その１）
・ヨーグルト
・バナナ

　きょうも朝から食欲がなく、ヨーグルトとバナナだけ食べてドリンクゼリー持参でひとまず娘を保育園に送って出勤することに。



　きょうの朝ごはん（その２）
・釜揚げうどん（並）（290円）

　予定よりかなり早いペースで職場へ向かっていて時間にゆとりがあったのと、麺類なら食べられるかな……と、乗換駅の丸亀製麺へ。

　結構食べるのしんどかったけど、どうにか食べられた。

　きょうの昼ごはん
・ちらし（大盛）（1,100円）

　新型コロナワクチンの職域接種のため午前中で仕事を終え、接種会場へ向かう途中で「鮨政」で昼食。……西口の店は並んでいたので東口へ転進。

　昼になると食欲はだいぶ復活して、こんなものも平らげてしまう。

　具に入っていたホタルイカがおいしかった。

　きょうの夕ごはん
・寿司（二種のづけ合わせ黒薬味添え）（746円→半額）
・蒸し野菜

　昼に大盛りのちらしずしを食べたので、夕飯はいらないかな……と思っていたけれど、保育園からピックアップした娘と17時ごろに西友に立ち寄ったら、半額のお寿司があったので、夕飯も寿司。

　づけにぎりを黒薬味とやらをかけて食べるという、ちょっと変わったお寿司だった。

　きょうの食後のデザート
・レディーボーデン

　娘と風呂から上がって、どのタイミングで（娘に見つからないように）食べたのだか（これを書いている月曜朝時点で）覚えていないのだけど、アイスを食べた。

　妻が帰宅して、妻が風呂に入っている間、号泣する娘を寝室に連れて行ってなだめていると、娘は布団に入って寝てしまい、寝かしつけに成功。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・ドリンクゼリー

　きょうも朝は食欲がなくて、ドリンクゼリーにする…。



　きょうの昼ごはん
・豚しゃぶのパスタサラダ（330円）
・サケおにぎり（105円）

　船橋駅北口のファミマにて、野菜はあんまり入ってなさそうなパスタサラダだったけど、これを選んだ。

　おにぎりはきのう西友で買っておいた。

　千葉オフィスの方から、僕が毎日パスタサラダを食べているのを「女子力高め」と言われる。


　きょうの夕ごはん
・パンケーキサンド（小倉＆マーガリン）
・野菜の煮物

　そういえば冷蔵庫に妻が日曜日にホットクックで作ってくれた野菜の煮物があったなぁ、と西友では買い物をせずに帰宅。

　野菜というよりほとんどジャガイモ（糖質）だったけれど。

　おととい娘に買わされたパンケーキサンドはこれで食べ切る。