よんなんの食卓へようこそ

43歳サラリーマンの日々の食卓をつづります。……不定期更新。

ごはん日記　2022/8/15

2022.08.15 Monday 22:05
DSC_3195.JPG　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ定食（420円）
　（ごはん特盛無料）
・ナイススティック（半分）

　京成船橋駅前の松屋で朝食。

　ナイススティックは娘が食べなかったもの。


DSC_3196.JPG　きょうの昼ごはん
・豚肉ときくらげの卵炒め（ライス・スープ付）（520円）

　職場の社員食堂が休みというので、近隣の系列会社の社員食堂へ。

　ごはん大盛とお願いしたらすごい盛りになってしまったけど、そもそも器が職場の社食のに比べて小さかった。

　職場の外へ食べに行って帰ってくると、45分の昼休みはそれだけで終わってしまう。

DSC_3199.JPG　きょうの夕ごはん
・豚焼肉
・サラダ
・金麦（350ml）

　保育園から娘を引き取って帰る途中に夕飯に食べたいものを聞くと「のりごはん」（家で食べさせているごはん）というので、外食せずに帰宅。

　僕の分は西友でお弁当でも買おうかなとも思ったけど、焼けば食べられる味付け済みの豚肉を買ってきて、フライパンで焼いて食べる。

DSC_3200.JPG　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　ダイソーで買ってきたアイスクリーム用のスプーンを試してみる。

　４年くらい前に行った展示会でもらった販促品のほうが使い勝手はよいけれど、100円だしこれはこれで悪くない。
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ごはん日記　2022/8/14

2022.08.14 Sunday 22:15
DSC_3174.JPG　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・牛乳
・ゼリー

　ピザソースは久しぶりに自家製。

　ゼリーは娘が風邪をひいたときに生協で買ってきたのだけど、まったく食べない。……好んで食べるガストやバーミヤンのキッズメニューについてくるゼリーとそんなに違うのか、、

DSC_3179.JPG　きょうの昼ごはん
・えび天のうどん弁当（490円）

　コーナンに出かけてフードコートで昼食。

　丸亀製麺のうどん弁当のコスパの良さは前から気になっていて、かといって普段丸亀製麺に寄るときは持ち帰って食べる場所もなく、店内で食べる勇気もなく、フードコートなら（軽減税率の観点からも）かなりグレーゾーンとは思いつつ、初体験。

　ぶっかけうどんが340円なのにあれこれおかずがついた「定番うどん弁当」が390円、えび天をつけても490円などとは、店内メニューでも扱ってほしい……。

DSC_3191.JPG　きょうの夕ごはん
・豚しゃぶ
　・もやし
　・レタス

　きのう買い物に行ったとき、とにかく（夏バテ防止に）豚肉が食べたいと言ったら妻が豚しゃぶ肉をかごに取ったので、もやしも買っておいた。

　さすがにそれだけだと寂しいので、レタスも買ってもらった。

　レタスしゃぶしゃぶはあっという間に一玉なくなる。
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ごはん日記　2022/8/12

2022.08.12 Friday 21:55
　きょうの朝ごはん
・なし

　人間ドックのため、朝食抜きで出発

DSC_3165.JPG　きょうの昼ごはん
・三軒豚肩ロース食べ放題（1,594円）
・ソフトドリンクバー（クーポン使用110円）
　→10%引きクーポン使用

　人間ドックが終わって、フラフラになりながら津田沼駅北口のしゃぶ葉へ。

　せっかく入店したのに、サラダを取って鍋に火が入ってさぁ食べようというところで急に具合が悪くなり、肉４切れ（皿１枚分）しか食べられず会計して退店。

　金曜日なのに土休日料金（110円増し）だったし、せっかく病院でお食事券（ジェフグルメカード1,000円分）をもらったのに、もったいないことをした。

DSC_3166.JPG　きょうの夕ごはん��
・ドリンクゼリー
・スーパーカップ

　家に帰って別室で寝ていたら、17時ごろ少しお腹がすいてきて妻や娘の留守中にリビングへ侵入し、こういうのなら食べられそうだ……と食べる。

　しゃぶ葉からの帰りに吐き気もしていたので、何か食べたら吐いてしまうだろうかと心配だったけどそれもなく。


DSC_3167.JPG　きょうの夕ごはん��
・肉じゃが（のようなもの）
・ごはん

　妻から一晩戻ってくるなと言い渡され、食事はドアの前に置かれていた。

　ドリンクゼリーは飲まなかった。

　この肉じゃがうまいなぁと思ってたら、あとで聞いたら生協の「十和田バラ焼」の味付け肉を使ったのだとか。
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ごはん日記　2022/8/9

2022.08.09 Tuesday 22:10
DSC_3126.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・コーンフレーク＋牛乳
・バナナ
・スモークチーズ

　義母が娘の面倒を見てくれることになって保育園はお休みするので、家でゆっくりと朝ごはん。

　牛乳がだぶついているので、牛乳を消化できるメニューにする。

　牛乳とヨーグルトとチーズで乳製品三昧。

DSC_3127.JPG　きょうの昼ごはん
・茹で豚のくるみ胡麻だれ（350円）
・ご飯（111円・大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　社員食堂にて。
　
　日替わりと言わず毎日これでいいよと思う。
　ごはんはつい大盛にしてしまった。

DSC_3130.JPG　きょうの夕ごはん
・づけまぐろ握り
・まぐろたたき軍艦
・あじ握り
・和風太巻
・かんぴょう巻き

　帰りに西友で半額シールが貼ってあった寿司を買って帰る。

　娘も太巻に興味を示したので１切れ与える。

　あと、娘が食べ残したかんぴょう巻きも食べる。
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ごはん日記　2022/8/2

2022.08.02 Tuesday 21:35
DSC_3068.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・チーズ
・ドリンクゼリー

　バナナが日にちがたちすぎて熟れてすごいことになってた。

　もう１本ある…。

DSC_3069.JPG　きょうの昼ごはん
・豚キムチ丼（480円）（ごはん大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　きょうの社員食堂は豚肉を使ったメニューが、この豚キムチ丼（480円）と豚しゃぶつけそば（550円）の２種類あって、少し迷って丼にした。


DSC_3070.JPG　きょうの夕ごはん
・冷やし坦々うどん（490円）
・うき卯きセット（230円）
　・プリン
　・りんごジュース
　・おもちゃ

　なか卯のおまけにコウペンちゃんグッズがついてくるキャンペーンがまた始まって、しばらく通うことになりそう。

　前までは「エンジョイセット」（240円）でから揚げ・プリン・おもちゃ、だったけど、ちょっと変わった。

　帰宅してから、娘が夕飯に食べ残したメロンパンも食べる。
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ごはん日記　2022/7/21

2022.07.21 Thursday 21:40
DSC_2931.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・ドリンクゼリー

　相変わらず朝はバタバタしていてこんなのしか口にしていない。



DSC_2933.JPG　きょうの昼ごはん
・豚肉の塩麹焼きねぎのせ（363円）
・ご飯（111円）（大盛サービス）

　夏バテには豚肉がよいと聞き、社員食堂の日替わりメニューで豚肉を見つけるとなるべく食べるようにしている。



DSC_2934.JPG　きょうの夕ごはん
・宮崎名物じゃりぱん（税抜120円）
・しっとりたまご蒸しパン（税抜98円）

　保育園で娘をピックアップしたあとバスに乗るまでの間にセブンイレブンで調達して、バス車内で娘とシェア。

　「じゃりぱん」は生クリームに砂糖が入っているのかと思いきや、どうやら生クリームではない様子だった。メレンゲかなとも思ったけど、袋に書いてある原材料名を見ても白いクリーム状の正体はよく分からず。
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ごはん日記　2022/6/29

2022.06.29 Wednesday 22:00
DSC_2764.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷やし中華
・ポテトサラダ
・バナナ

　きょうは娘が保育園を休むことになり、義母が面倒を見てくれることになり、きのうの帰宅途中の西友で義母の食事を買った際、自分も冷やし中華を食べたくなって購入。

　冷やし中華だと何か物足りないなぁ……と、ポテトサラダも購入。

DSC_2765.JPG　きょうの昼ごはん
・チキンカツ＆生姜焼き定食（630円）

　出張先から近い「八天将 東田端店」にて。

　ごはんはうっかり大盛（450g）を頼んでしまいそうになるところを中盛（350g）に自重。

　前はもっと皿一杯におかずが載っているイメージだったけどそんなことなかったかしら。

DSC_2766.JPG　きょうの夕ごはん
・海老天丼セット（550円）

　秋葉原駅総武線下りホーム上「新田毎」にて。

　「糖質on糖質」のメニューはめったに頼まないのだけど、日替わりサービスメニューというのに惹かれてしまった。

　しかも、海老天丼とかけそば（温or冷）のセットのはずなのに、なぜかかき揚げがサービスされてしまう。サービスはありがたいけど、食べすぎた。
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ごはん日記　2022/6/4

2022.06.04 Saturday 21:30
DSC_2589.JPG　きょうの朝ごはん
・トースト
・ヨーグルト

　食パンは、妻が生協の宅配で買ってくれた、少し変わり種のもの。国産小麦のパンらしい。




DSC_2595.JPG　きょうの昼ごはん
・Ｗビーフのグリル（1,690円）
・COBBサラダ（330円）
・大盛ライス（250円）
・キャラメルミルクプリンミニパルフェ（500円）
・ドリンクバー（290円）

　妻の誕生祝いに、妻の希望でデニーズへ。

　誕生祝なのだし、と、値段を気にせずあれこれ頼んで食べた。ドリンクバーまでつけた。

　僕や妻がパフェを食べたら娘も食べたがるだろうと、娘の分も頼んだのだけど、ほとんど食べなかった。（僕が食べた）

DSC_2600.JPG　きょうの夕ごはん
・から揚げ
・ひとくちソースカツ
・ゴールドスター（350ml）

　昼のデニーズで娘の食べ残しまで食べてかなりお腹いっぱいだったのだけど、何も食べないのもな……と、冷凍のから揚げをチンして食べる。

　から揚げは娘にも与えたのだけど、好みの味でなかったらしくまったく食べなかったので、僕が結局から揚げ５個を食べることになった。
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ごはん日記　2022/6/3

2022.06.03 Friday 23:15
DSC_2578.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・コッペパン（ジャム＆マーガリン）
・ドリンクゼリー

　ドリンクゼリーなんてどこのでも似たような味だと思っていたけれど、マツモトキヨシのPBを買ってみたらば、こんなまずいのあるかってくらいひどかった。

　３つも買ってしまった……。

DSC_2580.JPG　きょうの昼ごはん
・オムライス（チキンライス大盛）（1,200円）

　午後半休で12時15分に退勤したので、大宮駅近くの「ひいき屋」でオムライスを。

　いわゆる「たんぽぽオムライス」で、運んできてから店員さんがオムレツを“割って”くれる。


DSC_2587.JPG　きょうの夕ごはん
・回転ずし

　娘を保育園へ迎えに行くころには雨が降っていて、雨宿りもかねて、はま寿司京成船橋駅前店へ。

　娘にはかんぴょう巻きや玉子焼きを食べさせつつ、くら寿司みたいにサイドメニューはおいしいのだろうかと海老天そばを頼んでみたけど、なかなかひどかった。
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ごはん日記　2022/5/31

2022.05.31 Tuesday 21:55
DSC_2568.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・おにぎりの残り
・食パンの残り
・ドリンクゼリー

　おにぎりは娘が昨晩食べ残したもの、食パンはきのうの朝娘がちぎって分けてくれた（けど食べずに冷蔵庫にしまってあった）もの。

　食パンはトーストしたら娘が食べたがり、与えたところ2/3くらい食べたので、結局僕が食べたのはさらにその残り。

　平日朝の食欲がない状態が続いていたけれど、この程度の固形物は食べられるようになってきた。

DSC_2569.JPG　きょうの昼ごはん
・サラダ（税抜198円）
　・和風ドレッシング（税抜20円）
・コッペパン（ジャム＆マーガリン）（税抜98円）
・ジャンボむしケーキ（税抜98円）

　コッペパン２つは多いかな……と思い、１つは蒸しパンにしてみる。

DSC_2570.JPG　きょうの夕ごはん
・カルビ焼肉弁当
・金麦（350ml）
・ひとくちソースカツ

　保育園の帰りに西友でハンバーグと焼肉の弁当を買ってきて、ハンバーグと付け合わせのスパゲティを娘に与え、残りを僕が食べる。

　久しぶりにお酒を飲んでみる。……おつまみが足りなくなり、戸棚にあった賞味期限切れの「ひとくちソースカツ」を出して来たら娘が食べたがり、仕方なくいくつか与える。
（賞味期限切れのものは娘に与えないことにしているけれど、娘の要求度合いが高かった）
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