ごはん日記 2022/4/19
2022.04.19 Tuesday 21:40
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・バナナ
・豆腐
・ドリンクゼリー
きのうの夕飯はそれなりに食べられたけど、朝になると呑気症がひどくて食欲はなく、卵かけごはんをやめてドリンクゼリーに。
きょうの昼ごはん・１食分の野菜が摂れる！パリパリ麺のサラダ（398円）
・ツナマヨおにぎり（124円）
最近明らかに野菜が足りていないので、こういうのを選んでみたけれど、１食分の野菜は摂れるかもしれないけど、１日トータルで見たらやっぱり足りていないのだろうなぁ。
きょうの夕ごはん・シャキシャキレタスのサラダ巻（税抜258円→219円）
・パンケーキ（小倉＆マーガリン）の残り
保育園で娘をピックアップした帰りに寄った西友で、ヤマザキの「ナイススティック」を探しに菓子パンの棚を見たら（ナイススティックは売り切れだった）娘が「ホットケーキ、たべる」と言ってきかなくなって仕方なく買ったけれど、中にはさんである小倉＆マーガリンが気に入らなかった様子で残してしまったから僕が食べる。