よんなんの食卓へようこそ

43歳サラリーマンの日々の食卓をつづります。……不定期更新。

ごはん日記　2022/8/15

2022.08.15 Monday 22:05

　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ定食（420円）
　（ごはん特盛無料）
・ナイススティック（半分）

　京成船橋駅前の松屋で朝食。

　ナイススティックは娘が食べなかったもの。

　きょうの昼ごはん
・豚肉ときくらげの卵炒め（ライス・スープ付）（520円）

　職場の社員食堂が休みというので、近隣の系列会社の社員食堂へ。

　ごはん大盛とお願いしたらすごい盛りになってしまったけど、そもそも器が職場の社食のに比べて小さかった。

　職場の外へ食べに行って帰ってくると、45分の昼休みはそれだけで終わってしまう。

　きょうの夕ごはん
・豚焼肉
・サラダ
・金麦（350ml）

　保育園から娘を引き取って帰る途中に夕飯に食べたいものを聞くと「のりごはん」（家で食べさせているごはん）というので、外食せずに帰宅。

　僕の分は西友でお弁当でも買おうかなとも思ったけど、焼けば食べられる味付け済みの豚肉を買ってきて、フライパンで焼いて食べる。

　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　ダイソーで買ってきたアイスクリーム用のスプーンを試してみる。

　４年くらい前に行った展示会でもらった販促品のほうが使い勝手はよいけれど、100円だしこれはこれで悪くない。

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ごはん日記　2022/8/14

2022.08.14 Sunday 22:15

　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・牛乳
・ゼリー

　ピザソースは久しぶりに自家製。

　ゼリーは娘が風邪をひいたときに生協で買ってきたのだけど、まったく食べない。……好んで食べるガストやバーミヤンのキッズメニューについてくるゼリーとそんなに違うのか、、

　きょうの昼ごはん
・えび天のうどん弁当（490円）

　コーナンに出かけてフードコートで昼食。

　丸亀製麺のうどん弁当のコスパの良さは前から気になっていて、かといって普段丸亀製麺に寄るときは持ち帰って食べる場所もなく、店内で食べる勇気もなく、フードコートなら（軽減税率の観点からも）かなりグレーゾーンとは思いつつ、初体験。

　ぶっかけうどんが340円なのにあれこれおかずがついた「定番うどん弁当」が390円、えび天をつけても490円などとは、店内メニューでも扱ってほしい……。

　きょうの夕ごはん
・豚しゃぶ
　・もやし
　・レタス

　きのう買い物に行ったとき、とにかく（夏バテ防止に）豚肉が食べたいと言ったら妻が豚しゃぶ肉をかごに取ったので、もやしも買っておいた。

　さすがにそれだけだと寂しいので、レタスも買ってもらった。

　レタスしゃぶしゃぶはあっという間に一玉なくなる。

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ごはん日記　2022/8/12

2022.08.12 Friday 21:55

　きょうの朝ごはん
・なし

　人間ドックのため、朝食抜きで出発

　きょうの昼ごはん
・三軒豚肩ロース食べ放題（1,594円）
・ソフトドリンクバー（クーポン使用110円）
　→10%引きクーポン使用

　人間ドックが終わって、フラフラになりながら津田沼駅北口のしゃぶ葉へ。

　せっかく入店したのに、サラダを取って鍋に火が入ってさぁ食べようというところで急に具合が悪くなり、肉４切れ（皿１枚分）しか食べられず会計して退店。

　金曜日なのに土休日料金（110円増し）だったし、せっかく病院でお食事券（ジェフグルメカード1,000円分）をもらったのに、もったいないことをした。

　きょうの夕ごはん①
・ドリンクゼリー
・スーパーカップ

　家に帰って別室で寝ていたら、17時ごろ少しお腹がすいてきて妻や娘の留守中にリビングへ侵入し、こういうのなら食べられそうだ……と食べる。

　しゃぶ葉からの帰りに吐き気もしていたので、何か食べたら吐いてしまうだろうかと心配だったけどそれもなく。

　きょうの夕ごはん②
・肉じゃが（のようなもの）
・ごはん

　妻から一晩戻ってくるなと言い渡され、食事はドアの前に置かれていた。

　ドリンクゼリーは飲まなかった。

　この肉じゃがうまいなぁと思ってたら、あとで聞いたら生協の「十和田バラ焼」の味付け肉を使ったのだとか。

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ごはん日記　2022/8/9

2022.08.09 Tuesday 22:10

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・コーンフレーク＋牛乳
・バナナ
・スモークチーズ

　義母が娘の面倒を見てくれることになって保育園はお休みするので、家でゆっくりと朝ごはん。

　牛乳がだぶついているので、牛乳を消化できるメニューにする。

　牛乳とヨーグルトとチーズで乳製品三昧。

　きょうの昼ごはん
・茹で豚のくるみ胡麻だれ（350円）
・ご飯（111円・大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　社員食堂にて。
　
　日替わりと言わず毎日これでいいよと思う。
　ごはんはつい大盛にしてしまった。

　きょうの夕ごはん
・づけまぐろ握り
・まぐろたたき軍艦
・あじ握り
・和風太巻
・かんぴょう巻き

　帰りに西友で半額シールが貼ってあった寿司を買って帰る。

　娘も太巻に興味を示したので１切れ与える。

　あと、娘が食べ残したかんぴょう巻きも食べる。

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ごはん日記　2022/8/2

2022.08.02 Tuesday 21:35

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・チーズ
・ドリンクゼリー

　バナナが日にちがたちすぎて熟れてすごいことになってた。

　もう１本ある…。

　きょうの昼ごはん
・豚キムチ丼（480円）（ごはん大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　きょうの社員食堂は豚肉を使ったメニューが、この豚キムチ丼（480円）と豚しゃぶつけそば（550円）の２種類あって、少し迷って丼にした。

　きょうの夕ごはん
・冷やし坦々うどん（490円）
・うき卯きセット（230円）
　・プリン
　・りんごジュース
　・おもちゃ

　なか卯のおまけにコウペンちゃんグッズがついてくるキャンペーンがまた始まって、しばらく通うことになりそう。

　前までは「エンジョイセット」（240円）でから揚げ・プリン・おもちゃ、だったけど、ちょっと変わった。

　帰宅してから、娘が夕飯に食べ残したメロンパンも食べる。

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