よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・とうふ
・みそ汁＋カットわかめ
・卵かけご飯（＋肉豆腐の煮汁）

　梅ジャムは、梅シロップを作ったときの梅を煮詰めて作ったもの。


　きょうの昼ごはん
・ハンバーグチーズグラタン定食（509円）

　系列会社の社員食堂にて。

　職場にも社員食堂はあるのだけど、近隣にある系列会社の社員食堂も入れるので、職場の先輩とたまには趣向を変えて。

　ご飯の盛り方を聞かれ、年甲斐もなくうっかり「大盛り」と言ったら、本当にマンガみたいな大盛りご飯が出てきた……

　きょうの夕ごはん
・冷やしぶっかけそば（360円）
・かき揚げ（トッピング定期券使用）

　丸亀製麺のラストオーダー（19:30）より前に武蔵浦和駅に降りたので、丸亀製麺にも食指が動きつつ、トッピング定期券を持っている「生そば彩むさし」へ。……すでにトッピング定期券300円の元は取っているので丸亀製麺でもよかったのだけど。

　きょうの帰宅後のおやつ
・チョコモナカジャンボ

　オリンピック期間中に外国の記者の方がツイートしていたのがネットニュースになっていた（これ）のを見て、それ以来ついつい買って食べるようになってしまった。

　最寄駅の高架下にある西友で買って帰宅するまでの間にアイスが少し溶け、チョコレートがよりパリパリ感じられておいしい。

　さらにこのあとパリパリバーを１本食べたのは内緒。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・とうふ
・みそ汁＋カットわかめ
・卵かけごはん＋（先週作った肉豆腐の煮汁）

　卵かけごはんにかける醤油の代わりに、先週作った肉豆腐の煮汁などを。おいしい。


　きょうの昼ごはん
・マッサマンカレー
・サラダ

　テレワーク中の昼食は、冷凍ごはんをチンして、レトルトの何かをかけたもので手早くいただきます。……そして13時直前まで昼寝。

　サラダを食べて血糖値の上昇が抑えられたのか、食後横になって目を閉じてはいたもののあんまり眠くならず寝た気はしなかったけれど。

　きょうの夕ごはん
・マーボーナス
・ギョーザ
・金麦

　17時にテレワークを終えたら、妻が娘を連れて帰ってくるまでに夕食づくり。
　……テレワークの日はスーパーまで行く時間はないので材料は昨日のうちに買っておかなければいけないけれど、ちょっと足りない程度のものは朝の始業前にマンション隣のローソンストア100で揃えられる。（きょうは長ネギと顆粒鶏がらスープの素を調達）

　作るのは１品がせいぜいなので、マーボーナスを作ったら困ったときの味の素の冷凍餃子を焼く。

　金麦は新聞屋さんがくれたもの。（６か月契約で６缶パックを３つくれた）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・とうふ
・みそ汁＋カットわかめ
・夏野菜と鶏肉の焼きづけ（の残り）
・卵かけごはん

　きのうの夕飯に作ったものから、かぼちゃだけを娘の朝食用に取り分けたけれど、娘が食べ残したので、かぼちゃだけ別容器。

　きょうの昼ごはん
・中華丼（450円）

　社員食堂にて。
　いつもざるそばなのだけど、今週はお盆期間につき麺コーナーが休みとのこと。




　きょうの夕ごはん
・冷やしぶっかけそば（360円）
・ちくわ天（トッピング定期券使用）

　武蔵浦和駅「生そば彩むさし」にて。
　７月に「トッピング定期券」（300円・１か月有効）を売っていて、７月の終わりに買っておいたので今月の終わりまでトッピングがサービスになる。

　たぶん同じエキナカの丸亀製麺への対抗なのだろうけれど、300円で１か月間トッピングのサブスクとはすごい。（たまにしか売らないけど）

　きょうの帰宅後のおやつ
・スーパーカップ
・魚肉ソーセージ

　帰宅後にカップアイスを食べるのは金曜だけのつもりだったけど、最近は夏だからと言い訳をして火曜日でも食べてしまう。

　で、夕飯を食べて帰ってきているのに、アイスだけでは妙に物足りない気がして魚肉ソーセージも食べてしまうなど。

　８年近く更新していませんでしたが、こちらに戻して再開したいと考えています。

　これまでのごはん日記（といっても2013年９月が最後ですが）はこちらです。

　気が向いたらさかのぼって更新する……かも？

　このブログ形式の「ごはん日記」は、アーカイブになりました。
（今後更新する予定はいまのところありません）

　新しい「ごはん日記」はこちらからどうぞ。

　きょうの朝ごはん
・ホイコーロー
・麦ごはん
・サラダ
・あさりのみそ汁
・ヨーグルト＋バナナ
・野菜ジュース

　ホイコーローは弁当用に作った。

　で、料理本の通りにキャベツをいったん茹でたらば、すっかりクタクタになって大失敗。

　きょうのお弁当
・ホイコーロー
・麦ごはん
・きんぴらごぼう

　野菜ジュースが後ろに写っているのは、朝食のときには飲みきれなくて、家を出るまでにちょびちょび飲んでいるから。


　きょうの夕ごはん
・かりんとう
・ババロワ
・牛乳

　ババロワは、ようやくエンゼルケーキ型（これ）を手に入れて、「あの形」のババロワが作れるようになった……と思ったら、冷やし固めて型から外すときボウルに湯を張ってほんの少し浸けた（外側が少し溶けてすんなり外れる算段）つもりが、全体が溶けてしまい大失敗作。。

　きょうの朝ごはん
・ジンギスカン
・麦ごはん
・あさりのみそ汁
・野菜ジュース

　あさりは始末に困って（と言っては失礼なのだけど）みそ汁にすることにした。


　きょうの夕ごはん
・焼き鳥（１本97円）
　・むね皮
　・もも
　・ねぎま
・海鮮巻（397円→半額）
・ノンアルコールビール

　自分の消費傾向は、休日に平日使う物の買い出しを済ませ、平日は会社へ行って帰ってきて寝るだけ（せいぜい夕飯の惣菜を買う程度）、という具合で、GWで月初めから４連休だった今月は早くも家計簿が黄色信号。

　……なのに夕飯に500円（＋前に買ってあったノンアルコールビール代）も支出してしまった。。ぬぅ。

　きょうの朝ごはん
・ブロックベーコンとエリンギの炙り焼き
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　去年の年末に炭火焼肉屋へ行ったとき、メニューに「厚切りベーコン」というのがあったのを見て、一度やってみたかった。……エリンギとともにトースターで焼きました。

　きょうの昼ごはん
・月見たぬきそば

　自分にとっては、インスタントラーメン並みのお手軽メニュー。





　きょうの夕ごはん
・柏餅（97円×２個）
・寿司（397円→20％引き）

　都心へ買い物へ出かけた帰りに西友に寄ったら、柏餅の特設販売コーナーができていて、ああそうか端午の節句かぁ、と買い求めて、じゃぁチマキも食べようか、と店内を探したものの見当たらなくて店員さんに聞いたら扱ってないとか。

　で、そのあとコンビニを２軒ハシゴしてもついに見つけられなかった。

　恵方巻とやらはあんなに盛り上げる流通業界のくせに……。

　きょうの朝ごはん
・ジンギスカン
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　ズボラして、つけ合わせはモヤシだけ。



　きょうの昼ごはん
・あさりと小松菜のパスタ

　きのう、「あさり100g52.5円」というチラシを見てスーパーへ出かけたら、400円前後のパック（＝1kg弱）でしか売ってなくて、こんな大量にどうしてくれようか途方に暮れている。

　……まぁ、割り切って考えるならば半分ダメになってようやく通常価格とトントンだしな、とはいえ、捨てざるを得なくなる前にいろいろレパートリーは増やしたい。

　それにしても、いまのいままで砂を吐かせていたあさりを火にかけてこうしてみると、まさに「（あなたの命を）いただきます」という気分になる。

　パスタは100gでは物足りないな、と200g茹でてみたらこんな山盛りになってしまった。

　きょうの昼ごはん
・ジンギスカン
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　14時すぎの昼ごはん。

　一人だからこんなタイミングで食事をするけれど、家族を持った日には「お腹がすかないと食べない」なんてわけにはいかないのだろうな、たぶん。。