よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・カキフライ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　「サラダ」って書いてないのに気付いたけれど、まぁ、揚げ物に繊キャベツはつきものだから「カキフライ」に含む、ということで……。

　きょうのお弁当
・鶏のから揚げ
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし

　ミニトマトを切らしました。



　きょうの夕ごはん
・焼肉
・サラダ
・ノンアルコールビール

　ミニトマトを買いに西友に寄ったら、100g97円の焼肉が見切り品だったので。

　きょうの朝ごはん
・カキフライ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　宮城のカキ小屋で食べる焼き牡蠣にはかなわないけれど、家で食べるならカキフライが無難でかつおいしい。

　きょうのお弁当
・鶏のから揚げ
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・ミニトマト

　きんぴらごぼうでごはんが食べられるので、おかずは適当でもよい。

　きょうの朝ごはん
・カキフライ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　洗ったカキを拭いたら、ビニール袋で小麦粉をバフバフ、などと横着はしないで、大きめの皿（バットは１枚しか持ってないのでそれはパン粉用）に小麦粉を敷いてまぶしたらそれなりにうまくいった。

　きょうのお弁当
・鶏のから揚げ
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・ミニトマト

　お弁当の献立に困ったらから揚げ。

　きょうの夕ごはん
・お菓子

　かりんとうは帰りに買ってきたもの。

　棒ドーナツは、きのうの残り。

　きょうの朝ごはん
・お菓子

　左側のは、石油ファンヒーターをネットオークションで落札したら、同梱されていたもの。

　……出品者が厚意で入れてくれたのだと思うのだけど、、、とっくに賞味期限が切れていたのでお礼を言っていいものか悩んだ末に、触れないで黙っておくことにした。

　でも、食べる。（ぇ

　右側のは職場の人の熊本土産。

　きょうの昼ごはん
・カキフライ
・野菜ジュース

　今シーズンはカキを食べてないなぁ……と、近所のスーパーで１パック399円のカキが３パック1000円というのにだまされてどっちゃり買ってきてしまった。（一人でどうやって腐らせずに食べきるのか……）

　とりあえずカキフライ初挑戦。

　料理本の通りにやってみたけれど、カキの水気をペーパータオルで拭き取ったらビニール袋の中で小麦粉をまぶす……というところで失敗。
（そんなにきれいに水気なんか取れないから、ビニール袋の中で小麦粉が大変なことになった）

　まぁ……形にはなった、、、のかな、、、

　きょうの朝ごはん
・お好み焼き
・野菜ジュース

　たぶん、古くなったキャベツを持て余していたか何かしていたのだ……と思う。

　例によってお好み焼きは一人で食べると結構量が多い。


　きょうの夕ごはん
・月見たぬきそば

　夕ごはんというか、15時半ごろに食べた。

　休みの日は、「お腹がすいたら食べる」というあんばいだから、食事の時間がバランバラン。（「目蒲線物語」っぽく）

　きょうの朝ごはん
・麻婆豆腐
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　今回作った麻婆豆腐はこれで最後なので、まとめて盛ってあった器でドーン。

　残っているのが１食分だから、見た目はかなりしょんぼり。


　きょうのお弁当
・ジンギスカン（たぶん）

　写真（記録）が残ってない。。

　でも、昼食を外で食べた日ではないので、たぶんお弁当だったはず。。

　きょうの夕ごはん
・幸せモンブラン
・ショートケーキ
　（20％引きタイムサービス・２つで624円）
・コーヒー

　このケーキ屋、店頭のショーケースには確かに「幸せモンブラン」と書いてあるのだけれど、モンブランが１種類しかないので「モンブラン」と注文したら、「幸せモンブラン？」と聞き返されたので、もしかしたら単なるモンブランもあるの……だろうか？？

　きょうの朝ごはん
・麻婆豆腐
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　


　きょうのお弁当
・ジンギスカン

　いつもあふれんばかりに盛り付けて、フタでギュウギュウ押し込んで、ベルトでグイグイ締め付けて持って行きます。

　この日は、フタを閉めてから写真を撮ってないことに気付いていったんあけたので、フタの形の跡がついているのが……分かりますかね？

　きょうの夕ごはん
・月見たぬきそば

　おそばとかそういう軽いもので夕飯を済ませられるのは、個人的にはまともだと思っておりまする。

　揚げ玉もないほうがよいのだろうけれど、乾麺の、あんまりおいしいそばではないので、こういうのでごまかして食べるのです。

　きょうの朝ごはん
・麻婆豆腐
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　毎日同じ朝ごはんでも飽きませんよ。


　きょうのお弁当
・ジンギスカン

　焼けた羊肉の匂いって、気にする人は気にすると思うので、どのくらい匂っているのかｇｋｂｒしながら食べているのは内緒。



　きょうの夕ごはん
・ババロワ
・牛乳

　このババロワっていつ作ったんだっけ……。

　……一度、ババロワを長期間放置してダメにしたことがあって、そのときは失敗した茶碗蒸しみたいにスが入りまくっていたので、そうなっていないということは大丈夫なのだろう、、、たぶん。

　きょうの朝ごはん
・麻婆豆腐
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうのお弁当
・ジンギスカン

　肉だけのように見えるけれども、ごはんの上に野菜炒めが載って、さらにその上に肉が載っているのです。



　きょうの夕ごはん
・西友のフライドチキン（97円×３）
・サラダ（100円）

　フライドチキンの消費量は、ストレスのバロメーター。たぶん。

　きょうの朝ごはん
・麻婆豆腐
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　たぶんこれが初めて「麻婆豆腐の素」を使わずに作った麻婆豆腐。

　きょうのお弁当
・ジンギスカン

　電子レンジでチンして食べるので、焼肉系のお弁当もいけるようになった。




　きょうの夕ごはん
・月見たぬきそば

　半熟卵を作っておくのを忘れて生卵。