よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・かぼちゃの煮物
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　先週の土曜に作ったかぼちゃの煮物もラストスパート。……そういえば妻は（古くなってしまったからか）食べない。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・野菜コロッケ（84円）

　きょうはかき揚げがなかった。
（いつもかき揚げが置いてある場所には、なぜだかフライドポテトとたこ焼きの盛合わせ（120円）が置いてあった）


　きょうの夕ごはん
・かけうどん（320円）
・大根おろし（クーポン使用）

　きょうから退勤が20時を過ぎても外食で夕飯を済ませられるようになった……けど20時まで資料作成に没頭して疲れた（目の奥が痛い）。

　写真も撮り忘れた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・かぼちゃの煮物
・卵かけごはん
・焼鮭

　かぼちゃの煮物は先週の土曜に作ったものなのでどんどん食べなければいけない。

　きょうの昼ごはん
・日替わりそば（けんちんそば）（399円）

　薄味だったから七味をかければよかった。

　ちなみに今日のかき揚げはしいたけのかき揚げ（120円）だった。



　きょうの夕ごはん
・ハンバーガー（110円）×２個
・チキンクリスプ（110円）

　退勤が20時を過ぎてしまい、マクドナルドのテイクアウトを電車のボックスシートで。

　

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・かぼちゃの煮物
・卵かけごはん
・焼鮭

　先週の土曜にかぼちゃが安かったとはいえ２分の１カットでしか売られていなくて、日〜火と留守にするのに土曜に作り過ぎてしまってまだある。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・甘えびのかき揚げ（100円）

　付加価値つきかき揚げも100円ならまぁいいかという気もする。




　きょうの夕ごはん
・冷やしたぬきそば（430円）
・コロッケ（サービス）

　冷やしかき揚げそば（490円）の食券を買ったらかき揚げが品切れになってしまったそうで、かき揚げと値段が同じコロッケでもいいですか、と言われ、それじゃぁたぬきそばがいいです、と差額を返金してもらった後で、「ラストオーダー後に残った１個なのでよろしければ」と結局コロッケがついてきた。

　最初にコロッケでＯＫしてたらただの冷やしコロッケそばを490円で食べていたことになるので、なんだか得してしまった。

　そういえば雑誌の占いコーナーにきょうがラッキーデーと書いてあったのを思い出した。

　きょうの帰宅後のおやつ
・チョコモナカジャンボ

　帰りに西友で買って帰って食べたら、いつになくモナカがサクサクしていて感激した。


　

　きょうの朝ごはん
・バイキング

　鴨川シーワールドホテルにて。

　白ごはんがコシヒカリなのは夕飯のときだけみたいで、今朝のはそれほどおいしくなかった。

　相変わらずフレンチトーストはおいしかった。

　きょうの昼ごはん
・回転寿司

　11時のシャチのショーを見たら鴨川シーワールドをあとにして、君津ICの手前にあった回転寿司「地魚回転寿司 丸藤」へ。

　去年行った養老渓谷の帰りに立ち寄った「回転寿司やまと」もおいしかったし、南房総には銚子丸よりも値は少し張るけどおいしい回転寿司やがあるものだなぁと思った。

　きょうの夕ごはん代わり
・お菓子

　連日のバイキングや回転寿司で食べすぎたので、適当に済ませる。
　（写真にないけど寒天ゼリーも食べた）

　きょうの朝ごはん
・バイキング

　鴨川シーワールドホテルにて。

　写真にはないけれど、フレンチトーストがおいしくておかわりしてしまった。

　外で食べるフレンチトーストにしてはめずらしく、中まで卵液がしっかり浸みていた。

　きょうの昼ごはん
・焼きそば（600円）
・たこやき（500円）

　鴨川シーワールド内の売店で購入して、シャチのショーの客席で場所取りをしながら食べる。

　本当は、シャチが見えるレストランへ行くつもりだったのだけど、昼前にいったんホテルに戻って昼寝した娘がなかなか起きなくて、14時ごろようやく再入園したものの、レストランのシャチが見える席はこの時間でもまだ順番待ちで、シャチのショーの場所取りもしたかったので転進。

　きょうの夕ごはん
・バイキング

　鴨川シーワールドホテルにて。２泊目。

　夕飯のときだけ白ごはんが千葉県産コシヒカリで、やたらおいしくて２杯くらい食べてしまい、昨日食べたスパゲティは見送り。

　娘も、朝食では残していた白飯を平らげていた。

　……２歳でも味が分かるようなら、我が家で炊く米もコシヒカリにしないとだめかな、、、

　きょうの朝ごはん
・ミックスピザ
・冷奴
・かぼちゃの煮物
・から揚げ

　メトロで買えたデルソーレのミックスピザは先日行ったらもう売っていなくて、冷凍庫にストックしてあるので終了。（今回食べて残り１枚）

　きょうの昼ごはん
・みんなみの里山プレート（900円）
・ソフトクリーム（350円）

　カフェ＆ミール MUJI みんなみの里にて。

　13時ごろ入店して注文しようとしたら「ただいまお食事はご用意に30分ほどかかるのですが…」と言われて一度退散したものの、ほかに食べるあてもなく、再度行ってみたら10分足らずで供された。

　妻は「野菜たっぷりうま煮丼」にして、娘とシェア。

　食べていたら他の客がソフトクリームを持ち歩いているのを見た娘が食べたがり、自分も食べたいと思っていたところだったので買って３分の１ほど与える。
（うずまきのソフトクリームは見せたことがないはずだったのに、なぜアイスだと見て分かったのだろうか）

　きょうの夕ごはん
・バイキング

　鴨川シーワールドホテルにて。

　いろいろ食べたけど、最後に食べたミートソースが、上にかかっているチーズが見映えしたので写真に。（チーズの味はあんまりしなかった）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト＋梅ジャム
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・焼鮭

　豆腐はいつも１丁を３等分するのだけど、あすの朝食のあとは水曜の朝まで家で朝食を食べる予定がないので、今回は２等分。

　きょうの朝のおやつ
・寒天ゼリー

　朝食ではどうにも物足りなくて、ゼロカロリーのものを食べる。





　きょうの昼ごはん
・肩ロースステーキ
・もやし炒め
・黒ラベル（350ml）
・金麦（350ml）

　もやし炒めの予定はなかったけど、近所のスーパーで１袋９円だったので。

　寝る前の酒でなければよいか……とビールを飲んだら、もやし炒めがあったからか１缶では足りなくなり、まだ冷蔵庫にあった金麦もあける。

　きょうの午後のおやつ
・ヤマザキスイスロール

　午前中に行ったスーパーで99円だったので、たまにはと思って買った。

　いつもなら途中で後悔するものだけど、あっという間に１本食べきってしまい、酔った勢いとは恐ろしいと実感。

　きょうの夕ごはん
・鶏のから揚げ
・かぼちゃの煮物
・枝豆
・もやし炒め
・ごはん

　業務スーパーの国産鶏もも肉を切らしていたのだけど、きのう人間ドックの帰りに買ってきたので、解凍して小分けしたついでに揚げる。

　ずぼらして180℃の油で１度揚げにしたら、やっぱり２度揚げした方がおいしいような気がした。

　妻は仕事が遅くなり、娘と食べる。

　きょうの昼ごはん
・牛２種＆三元豚食べ放題コース（５％引きクーポン使用1,755円）

　人間ドックで朝ごはん抜きのあとの昼食は、津田沼駅北口のしゃぶ葉にて。

　いつもなら三元豚肩ロース食べ放題のところだけど、病院でもらった1,000円分のお食事券もあったので、＋400円のコースに。

　いろいろ食べ放題のコースだけど、ノーマルの牛肉をひたすらおかわりして苦しくなるくらい食べた。

　きょうの夕ごはん
・エビチリ
・酢豚
・春巻
・ごはん

　昼にあれだけ食べて食欲があまりなかったのと、夕方に別の通院をするなどして帰宅が18時近くになったので、夕飯づくりはさぼることにして西友で総菜を買って妻と食べる。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴
・わかめのみそ汁
・しらすごはん＋すだち
・しらすおにぎり

　しらすごはんにすだちをかけて見たら、すだちの味しかしなかった……。

　しらすおにぎりは娘が食べ残したもの。

　きょうの昼ごはん
・焼肉丼
・黒ラベル（350ml）

　きのう新型コロナワクチンの２回目（モデルナ社製）を打って、昼前から発熱していた(
37.5℃）けどこんなものを食べたり飲んだりする。


　きょうの夕ごはん
・総菜各種
・ごはん

　妻の仕事の帰りが遅くなるというので餃子でも焼いて食べるか……と考えていたら妻が総菜を買って帰ってきた。

　発熱は38.8℃まで上がっていたけど、ロキソニンを飲んで１時間半ほどしたら36.5℃まで下がった。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・本鮪旨煮

　妻がスーパーで買ってきた総菜の鮪の煮つけがおいしかった。これで食べ切る。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・ズッキーニのかき揚げ（120円）

　また変わり種のかき揚げ。

　付加価値をつけて値上げするのは他の外食チェーンもやることだけど、ノーマルのかき揚げに対してプラス36円（ほぼ40円）は上がり過ぎのような気もする。

　きょうの夕ごはん
・から揚げそば（500円）

　大宮駅北側コンコースの「そば処 中山道」にて。
　
　ずいぶん小さなから揚げ３つでこんな値段するのかと思う。どうやらから揚げ１個70円ということらしい。

　以前あった「ジャンボから揚げそば」のほうが満足度高かった。もう頼まない。

　きょうの帰宅後のアイス
・チョコモナカジャンボ
・カルピスの牛乳割

　最寄り駅の高架下にある西友で買って帰ったらすぐ食べる。……思ったほどモナカがサクサクではなかった。