よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭




　きょうの昼ごはん
・かけそば（252円）
・かき揚げ（84円）

　サラダはミニサラダ（84円）がなくて「海藻サラダ」（140円）で、わかめだったら朝食のみそ汁で食べてきたしな……と取らなかった。



　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（並）（320円）
・温泉玉子（70円）
・大根おろし（クーポン使用）
・磯部揚げ（70円）

　このところ大盛や得盛ばかり食べていたので、並盛で自重してみる。

　……でももう少し食べたくなり、ちくわの磯部揚げをつける。


　きょうの帰宅後のアイス
・パリパリバー（写真なし）

　先週までは大盛うどんを食べて帰宅後にカップアイスも食べていたので、それに比べればアイスバー１本はかなり自重できたほうだと自分を自分でほめてみる。

　きょうの朝ごはん
・セレクトモーニング（658円）
　・サニーサイドアップモーニング
　・ごはん・みそ汁セット
　・ドリンクバーつき

　妻の発案で日曜の朝食は近所のデニーズへ。

　娘にはキッズメニューのパンケーキを注文したけれど、ほとんど食べなかったので、それも僕が食べた。。

　日曜にファミレスへ朝食を食べに来ていると、荒川ラップブラザーズの「♪日曜恒例ファミレス朝食　パパママ幸せ　こっちしわよせ　俺しらけちゃってゲームボーイ　弟ジャンプに大熱中」を思い浮かべるけれど、恒例ではない。

　きょうの昼ごはん
・炊き込みご飯
・栗のケーキ

　妻は外出中で、妻が大同電鍋で炊いて冷凍しておいてくれた炊き込みご飯をチンして娘と食べる。生協の宅配で買った炊き込みご飯の素を使ったそうで、おいしい。

　ケーキは、先週妻が義母と会って買ってもらったものだそう。とっても甘くて、写真にはないけれど（インスタントの）コーヒーを淹れた。

　きょうの夕ごはん
・餃子
・カブとナスの煮物
・一番搾り とれたてホップ（350ml×２缶）

　18時から床屋だったので、床屋から帰ってきてすでに夕飯を済ませていた妻や娘とは別々の夕飯。

　冷凍餃子を焼いて、妻がホットクックで作ってくれた野菜の煮物を食べる。煮物がおいしくて、缶ビールを２缶あける。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・「毎日クロワッサン」
・缶コーヒー（ブラック）

　妻が生協の宅配で箱で買ってくれてあるコモのクロワッサンで朝食。

　ちょっと少なめなので、ヨーグルトには砂糖をかけた。

　缶コーヒーはきのう上司が買ってくれて飲みかけで退勤することになり持ち帰ったもの。

　みかんも写真にあるけれど、娘に取られて食べられてしまった。


　きょうの昼ごはん
・なし

　この時点では、16時から焼肉食べ放題へ行くつもりだったので、昼食は食べなかった。


　きょうの夕ごはん
・かけうどん（並→大）（クーポン使用）
・かしわ天２つ（150円×２）
・ちくわ天（120円）

　芝山鉄道を乗りに行った帰りに大神宮下駅で降りて焼肉きんぐに16時ごろ入店したら、なんと50組待ち（！）だとかであきらめて撤退することに。

　クルマで向かってくる妻・娘と店で集合することにしていたけど、道が大渋滞で、ピックアップしてもらったのが16:40ごろ。

　コルトンプラザへ向かったけれど、さらに小一時間かかり、フードコートで夕飯。（妻はかれこれ２時間以上運転していた）

　ここの丸亀製麺では麺増量サービスをしていて、並のクーポンで大盛うどんをいただいた。（例によってクーポンはその日のうちなら何度でも使えるので自分のと娘ので２杯もらった）

　焼肉きんぐで散財したつもりで、かしわ天を２つ取るなど。（それでも420円）

　娘にもうどんとかしわ天を与えたけれど、あまり食べなくて、自分がほぼうどん２人前（しかも大盛）を食べる。

　妻は同じフードコートのリンガーハットでちゃんぽんと餃子。

　きょうの帰宅後の一杯
・ひとくちソースカツ
・一番搾り とれたてホップ（350ml×２缶）

　帰宅後、なんだか一杯やりたくなり、妻の入浴中に缶ビールをあける。

　グラスに継いだ白い泡を見た娘が、牛乳を飲みたがり、娘には牛乳を与える。

　１缶はあっという間に飲んでしまって、もう１缶あける。

　芝山千代田駅近くの「空の湯」で昼に入浴してきたので、この晩は風呂に入らずこのまま就寝。（娘は妻が途中で風呂に呼んで一緒に入れてくれた）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭




　きょうの昼ごはん
・かけそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・ミニサラダ（84円）

　この組み合わせは月曜以来。




　きょうの夕ごはん
・本格熟成国産牛リブロースステーキ（300g）（3,960円）
・ライス（サービス）
・ビーフスープ（サービス）
・生ビール（プラチナ会員サービス）

　16:40に退勤して通院を終え、いきなり！ステーキ船橋店へ。

　11月中のキャンペーンだったはずの国産リブロースがメニューにあって、400gと迷いながら300gを注文。ライスやスープは無料サービスだそうで、キャンペーンで残った在庫を一部店舗に集約してこうして提供しているのだろうか。

　後で調べたら、値段はキャンペーン期間中の300g3,080円よりだいぶ高かった。12月にチキンステーキとハンバーグ以外の値上げをしたから？？

　ちなみに国産リブロースは２年前に一度食べて感激するほどおいしかったけど、あのときの方がおいしかった……。

　リブロースステーキはもちろん脂身を残して、ごはんをお替りして載せたら鉄皿再加熱をお願いして、こうやって食べる。

　大盛ライスを２皿食べて、すっかりおなかいっぱい。

　会計は東横INN会員５％割引で3,762円。船橋市内なので現在20%還元中のPayPayで支払い。今回で今年40回目の来店になり、ダイヤモンド会員になった。

　きょうの帰宅後のアイス
・ハーゲンダッツ

　金曜日だから、レディーボーデンと２つ食べちゃおうと思って冷凍庫から出して写真に収めたけれど、さすがに大盛ライス２杯とステーキ300gを食べて帰ってきた後だからか、ハーゲンダッツ１つ食べたら満足してしまった。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭

　どうにも食欲がなくて、ヨーグルトとみそ汁を食べ終えたところで食べる気がしなくなってしまったけど、どうにかお腹に押し込む。

　きょうの昼ごはん
・カレーそば（450円）

　社員食堂のカレーうどん・そばがおいしくなりました、みたいな掲示があったので、日替わりそばになっていたのを頼んでみたけれど、自分の感想だと前に比べてなんだか薄味になったような……。


　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（得）（540円）
・温泉玉子（クーポン使用）
・とろろ（70円）

　朝は食欲がなかったのに、夕飯はうどん得盛（＝２人前）を食べたりする。

　さすがにお腹いっぱいになった。

　きょうの帰宅後のアイス
・レディーボーデン

　２人前のうどんを食べて帰ってきて、小腹がすいたわけではないけれど、これはこれで別。

　以前は、ストレスのバロメーターはかりんとうの消費量だったけれど、最近はアイスクリームだろうか。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭

　毎朝まったく同じものを食べているけれど、飽きることはない。


　きょうの昼ごはん
・味噌けんちんそば（399円）
・ミニサラダ（84円）

　今回の日替わりそばは、いつものけんちんそばと違って、味噌仕立てなのと、油揚げやタケノコが入っていた。

　社員食堂にしてはちょっといいお値段だけど、温野菜が摂れるし、おいしい。

　きょうの夕ごはん
・明太釜玉うどん（大）（570円）

　退勤が20:30発の通勤快速の時間になり、うどん札３枚（トッピング無料）や温泉玉子無料クーポンは持っていたけど、なんだかクーポンを使うことを考えることが面倒になって明太釜玉うどんを食べたくなった。しかも大盛。

　温泉玉子無料クーポンや、トッピング無料のうどん札を持っていても、「明太釜玉うどん」の温泉玉子や明太子の分を値引きしてはくれない。

　きょうの帰宅後のアイス
・レディーボーデン

　例によって、大盛うどんを食べて帰ってきたけどアイスを食べる。

　金曜日じゃないけど食べる。

　つかれた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭

　サイコロ状の豆腐にしらすをかけたものが写真の右下にあるのは、娘が食べたがらなかったので僕が食べようとしたのだけど、そのあと娘が少し食べて僕は食べなかったもの。

　娘はなかなか食べたがらず、保育園へ出かける直前になって食べ始めて、大人の立場だとなかなか困った朝。

　きょうの昼ごはん
・中華そば（390円）（サービス券で大盛無料）
・餃子３個（130円）

　13時過ぎに遅めの昼休みになり、職場近くの「らーめん日高」にて。

　大宮駅の近くには、中身は日高屋なのに店名が微妙に違う店があるけれど、何が違うのだろう。メニューを見る限りはまったく日高屋と同じだと思う。

　きょうの夕ごはん
・かけうどん（大）（430円）
・野菜かき揚げ（140円→クーポン使用70円引）

　どうもこのところ並盛うどんだと満足できなくなってしまった。どうしたものか。

　12月のうどん札を10枚ためてうどんを引き換えるには、12月中にあと８回来なければいけないのだけど、残りの出勤日などを数えると６〜７回しか来れないことが判明。……３枚溜まったらトッピングに引き換えることにしよう。

　きょうの帰宅後のアイス
・レディーボーデン

　大盛のうどんと大きなかき揚げを食べて帰ってきて、お腹がすいていたわけではないのだけど、食べたくなって食べる。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭

　新しい鮭を焼いた。

　あと、きょうから麦ごはん復活。（コシヒカリは食べ切って、ブレンド米になった）

　きょうの昼ごはん
・かけそば（252円）
・ミニサラダ（84円）
・かき揚げ（84円）

　どうやら、地味な単価アップメニューは火曜日と木曜日の模様。



　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（大）（430円）
・とろろ（70円）
・温泉玉子（クーポン使用）
・ちくわ天（120円）

　おなかがすいたなぁ、と、大盛うどんにしたあげく、天ぷらまで取る。

　本当なら夕飯はがっつり食べるものじゃないのだけれど。

　きょうの朝ごはん
・ホットケーキ

　鉄のフライパンで焼くとあまりうまく焼けない。……テフロン加工の軍門に下るべきなのか。

　８時ごろに用意したところ、娘は待ちきれずに「たまごパン」を食べてしまっていたのだけど、ホットケーキを見るや食べたがったので、妻が分け与えた。

　きょうの昼ごはん
・ペペロンチーノ
・一番搾り とれたてホップ（350ml）

　妻は外出して昼食も済ませてくるというので、１人で昼食。（娘は昼寝中）

　期限切れのペペロンチーノの素は２食分入りだったので、きのうパスタを買ってきてゆでて食べた。

　ペペロンチーノとビールは合う。

　きょうの食後のデザート
・レディーボーデン
・かりんとう

　パスタは少し多めに125gをゆでたのだけど、なんだか物足りなくて、娘が昼寝をしている間にアイスを食べる。



　きょうの夕ごはん
・回転ずし

　妻が外食しようというので、銚子丸にやってきた。

　先週の月曜にもらった450円分の割引券は16日からしか使えないけど、スマホの銚子丸アプリに200円引き券があったので、それと現在20%還元中のPayPayで支払う。（GoToイートのお食事券を使うと割引券が使えない）

　たらふく食べて会計は３人で4,849円。（200円引き後）

　夕飯にはかなり早めの16時半に入店したら、17時には順番待ちができてた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭

　いつ焼いたかも忘れた古い焼鮭は食べきったので、また焼かなければいけない。

　きょうの昼ごはん
・ペペロンチーノうどん
・ヱビス ザ・ホップ（350ml）

　冷蔵庫に賞味期限切れのゆでうどんが、戸棚に賞味期限切れのペペロンチーノの素があり、消化する。

　妻の実家からいただいたヱビスビールはこれでおしまい。おいしかった。

　きょうの夕ごはん
・ギョーザ
・いかのから揚げ（税抜298円）
・一番搾り とれたてホップ（350ml）

　妻は仕事が遅くなるというので、西友の総菜売り場でおいしそうだなぁと見るたび思っていたイカのから揚げを買って夕飯。

　ビールは自分で取り寄せるときは黒ラベルだったけど、先月の懇親会でおいしかった一番搾りに浮気してふるさと納税で取り寄せた。