よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・アジフライ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　アジフライは揚げるだけの状態で売っている冷凍食品。……神戸物産の業務スーパーで10枚入り298円。


　きょうの昼ごはん
・弁当（穴子きす天・500円）

　上野駅近くの「紅や」で購入。

　文字通り穴子とキス天だけかと思いきや、イカ天まで入っていた。


　きょうの夜食
・フライドポテト

　例によって冷凍シューストリングポテトの誘惑に負けた。