よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・豚焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　豚肉は、近所のスーパーで100g88円。厚さにばらつきがあるのが難。

　塩コショウして焼くだけだから、お手軽メニュー。

　このあと、自宅リフォーム現場でデジカメをコンクリートの床に落として壊してしまった、、、o....rz


　きょうの昼ごはん
・半熟玉子かけ麦ごはん

　いつも、ごはんをまとめて炊いて冷凍用に小分けすると、最後、小分け容器1杯分にはとても足りない量が残るので、たいていは容器1杯分と合わせて大盛ごはんにするのだけど、暑くておかずを用意するのも面倒で、きょうは小盛りごはんに半熟たまご。


　きょうの夕ごはん
・なし

　写真が残っていない……昼が少量だったので、お菓子か何かを食べたと思うのだが、、、、たぶん、
（これを書いているのは8/19）

　確か、工事の現場に立ち会う合間に、我が家に常備している「白樺もよう」というお菓子（こんなの）をぱくぱく食べていた気がする。