よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・ハムエッグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　ハム消化キャンペーンも折り返し地点。


　きょうの昼ごはん
・唐揚げ弁当（250円）
・サラダ（105円）

　運行管理者基礎講習二日目。会場で食事をしてよい、ということだったので今日から弁当を持ち込むことにしました。

　近所のスーパーが250円で弁当を売っているので昨日の帰りに購入。……本当は消費期限も昨日なんですが、そこは自己責任で。

　サラダはローソンのものです。

　昼休みが12時〜13時だったら、弁当持参が圧倒的勝ち組。


　きょうの夕ごはん
・さんま茶漬け

　おとといの昼ごはんの材料（さんま蒲焼缶）がまだ半分残っていたので、もう一度。

　左上に写っちゃってる錠剤は、抗てんかん薬。自分はてんかん持ちじゃないんですけれども、医療現場の経験上、抗てんかん薬は気分安定剤としても作用することが分かっているのだそうです。

　はじめて見たとき「でっかい錠剤だなぁ」と思ったらとんでもなくて、主治医の先生によれば、標準量はいま自分が処方されている量の3倍（！）なんだとか。