よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
「ミックスフライ定食」
・白身魚フライ
・野菜コロッケ
・ミートコロッケ×2
・ごはん
・サラダ（キャベツ・たまねぎ）
・みそ汁（わかめ・もやし）
・無塩トマトジュース

　きょうの昼ごはん
・肉月見そば
・無塩トマトジュース







　きょうの夕ごはん
・山盛りフライドポテト
・無塩トマトジュース

たまにはこんな手抜きも。