よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
「牛焼肉定食」
　・冷凍成形牛肉
　・もやし炒め
　・玉ねぎサラダ
　・大根おろし
　・麦ごはん
　・みそ汁（わかめ）
　・野菜ジュース


　きょうの昼ごはん

・肉うどん
　＋温泉たまごオプション
・サラダ

……これで、冷蔵庫の中で旅行中に腐敗が心配な生鮮品はほぼ食べつくしました。