よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん

・さんまの塩焼き
　……きのう2尾一緒に焼いてあったもの。
・大根おろし
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　きょうの昼ごはん

・ハムライス
・玉ねぎサラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

前にハンズで買ったスピードピーラーが発掘され、サラダにオニオンスライスが加わりました。

　きょうの夕ごはん

・海鮮丼
・玉ねぎサラダ
・みそ汁
・ビールテイスト飲料

……海鮮丼の具は、いつぞやの生協で「おつとめ品半額」だった刺身を、腐らないようにシール容器に醤油をだばだば注いで漬けてあった代物。（我が必殺技「自己責任食」）

　サントリーのオールフリーもカロリーゼロの「健康飲料」でした。すみません。＞私信