よんなん総研blog

　病気休職から復帰のリハビリをしていたころに、生活記録をつけていました。

　睡眠時間や外出した時間をグラフにしておくものです。


　リハビリセンターから渡されたのが紙ベースだったので、パソコンでつけられないかなぁ……と思っていたころ、「ねむログ」というサービスを知りました。（WaybackMachineのアーカイブ）

　Twitterで「起きた」「おはよう」「寝る」「おやすみ」のワードを冒頭に含むツイートをしておくと勝手に睡眠時間を記録してくれて非常に便利でした。

　残念ながら「ねむログ」が2016年にサービスを終了してしまい、スマホに入っていた「Lifelog」というアプリが検知して記録するのを使っていました。

　ただLifelogはスマホ単体だと結構いいかげんで、スマホが検知する睡眠は１晩に１回で、自分で追加できる睡眠記録も夜に睡眠を検知しなかったときだけ、となかなか不満でした。

　育児休職に入り、娘のミルク当番をするときなど３時間おきにこま切れの睡眠を繰り返すときは、１回起きてスマホを見たらそれっきりでまったく使い物になりません。


　もともとLifelogはソニーの活動量計と組み合わせて使うものらしく、何種類か出ているなかから「SmartBand2」をポチりました。ソフマップの中古通販で7,980円（税込8,778円）でしたが、展示品とのことだったので中身は新品なんだと思います。

　実際に使ってみると

・心拍数を測る機能がついていて、ストレスが可視化される
・こま切れの睡眠も記録される
・睡眠の深さも記録される
・寝ていなくてもぼーっとしていると睡眠と記録されることがある
・SmartBandで検知される睡眠と、スマホで検知される睡眠が重複して計上される

ざっとこんなあんばいです。

　SmartBandを使っていても、スマホ単体で１晩に１回検知していた睡眠は引き続き検知して（別々に）記録する仕様で、たとえば７時間寝たとしても14時間睡眠で記録されてしまうのは困ったものです。

　スマホで記録された睡眠がある日は編集できるので、片方を削除したりすると（なぜか）両方消えてしまったりします。スマホで記録した睡眠が消えてSmartBandで記録した睡眠だけになると一切編集ができなくなり、こま切れに寝た１時間少々の睡眠記録だけが残ってしまう日もありました。……これは結構困りものです。

　あと、SmartBandは手首に腕時計のように巻くので、外出するときに腕時計を忘れてしまったり、腕時計を忘れているのに時計を見ようとSmartBandを見てしまうこともしばしばです。

　この点は、腕時計の機能もついたSmartBand Talkなら解消できそうです。ただし心拍数を測る機能はないのですが、仕事の内容によっては勤務中に腕時計以外のものを手首に巻くのがそぐわない場面もあるので、そういうシチュエーションではそちらのほうがいいのかもしれません。……ためしにSmartBandを（目立たない）足首に巻いてみましたが睡眠の誤検知が増えてしまい、手首に巻く前提で設計されているようです。


　睡眠の検知がかならずしも正確とも言い切れないところを見ると、果たして睡眠の深さや心拍数やストレスの検知もどこまで正確なのか分からない部分もあり、おもちゃの延長でとらえておくのがよいようです。


　……「ねむログ」は睡眠記録のサービスとしてはとても便利だったのに、なんでサービスを終了してしまった＋類似のサービスが他社から出ないのでしょうか。