よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・豚しゃぶサラダ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・焼鮭
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁





　きょうの晩酌もどき
・牛焼肉
・サラダ
・ビールテイスト飲料