よんなん総研blog

　きょうの昼ごはん
・ハンバーグ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　今回のハンバーグはこれでおしまい。


　きょうの夕ごはん
・焼きそば

　夕飯を食べるつもりはなかったのだけど、お腹が減ったので20時ごろに作って食べた。

　ふだん焼きそばをやるときは麺2食分なのだけど、もう寝るだけだから1食分で。

　あと、中華鍋ではなく樹脂加工のフライパンで作った。