よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・炊き込みごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　いつもは朝からガッツリいただくんですが、日曜から昨日まで4日連続で外出した疲れもあってか、食欲は控えめ。


　きょうの昼ごはん
・ごはん
・春菊の天ぷら、天つゆ＋大根おろし
・みそ汁

　春菊天のほろ苦さはごはんに最高！

　「てんや」の「野菜天丼」から消えて久しかったですが、いま「冬の国産野菜天丼」にある模様。


　きょうの夕ごはん
・ごはん
・さばみそ煮（缶詰）
・サラダ
・みそ汁

　缶詰のサバ味噌煮は、世間一般で見るような切り身ではなく、胴体丸ごと輪切りになったもの。先月だったか、キョクトーのが生協の月間特売か何かでコープPB（98円）より安く88円で入手した記憶あり。