よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん

「白身魚フライ定食」
・白身魚フライ
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁（わかめ）
・野菜ジュース


　きょうの昼ごはん

・肉うどん（麺200g）
　（温泉たまごオプション）
・サラダ
・野菜ジュース




　きょうの夕ごはん

・和風野菜ラーメン（麺200g）
　（中華麺にそばうどん用めんつゆ）
・野菜ジュース