よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん

「牛すき鍋定食」
・昨日のすき焼きの残り＋溶き卵
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

（昨日と同じ）


　きょうの昼ごはん

・もやしラーメン
　＋温泉たまごトッピング
・サラダ
・野菜ジュース

もやしは、すき焼きに使った「鍋野菜セット」（これも生協で「おつとめ品40％引き」だった）に入っていたもの。……すき焼きにもやしは使わないのでこうして胃に収めましたよ。

　きょうの夕ごはん

・和風牛丼（牛肉・白菜・ネギ・ニンジン・豆腐）
　＋温泉たまごトッピング
・みそ汁
・野菜ジュース

……これでようやく、すき焼き鍋から固形物が一通りなくなりました。