よんなん総研blog

　今回来ているリゾートはスパ（エステみたいなもの）もタダなら、朝や夕方にヨガや太極拳の無料クラスがあります。

　海辺のプールの一角で朝７時半から１時間のヨガをやっているので、さっそく参加してみます。


　１０人分のヨガマットが用意してあり、５分ほど前に行った我々で満員になります。……なんと自分以外は全員女性です。

　いつも行くスポーツクラブのヨガのクラスは３人に１人くらいは男の人がいるんですけれども。


　内容は太陽礼拝を15分くらい繰り返したあとに、木のポーズとか杖のポーズとか戦士のポーズとかわりと初心者向けのをいろいろやって、最後の死体のポーズも５分くらいと長めに取ってあり、５０分ほどで終わります。


　……が、朝７時半から１時間の屋外とはいえ、沖縄よりも台湾よりもはるか南のダナンはすでに朝の最低気温が25℃を超す陽気で、日本でいえばホットヨガをやっているようなものですっかり汗だくになりました。