よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・麻婆茄子
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　きのうの続き

　きょうの昼ごはん
・豚焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁




　きょうの夕ごはん
・たぬきそば
　・半熟たまご
　・ネギ

　ネギは麻婆茄子に使った残り。