よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・あなごの蒲焼丼（三陸産）
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　1パック398円の残り半分。

　ずいぶん前にNHK「ためしてガッテン」でやっていたうなぎの蒲焼調理術を参考に。これはあなごですが。

　昨日みたいに「ゴムみたいに硬い」ということはなくなり、小骨の多さはやはり気になるものの、そこそこおいしくいただけました。


　きょうの昼ごはん
・塩鮭
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁

　きょうから引きこもり部屋のリフォームが本格的にスタート。……で、昼ごはんは現場で職人さんと一緒に食べよう、、と自分用にはコンビニ弁当を買ってきて用意したのに、職人さんたちは昼ごはんを外へ食べに行ってしまった。。。

　コンビニ弁当は土曜の早朝4時が消費期限なので、これは冷蔵庫にしまっておいて、明日以降、職人さんが現場でごはんを食べるときはそれを持って混ぜてもらおうと思う。


　きょうの夕ごはん
・なし

　すっごく疲れたので、夕飯も食べずに19時ごろ床に就くことにしました。

　熱中症か熱疲労かと思い、冷たいシャワーを浴びて、保冷材を腋や股に当てたものの改善せず、その後布団の中で頭痛に悶絶して21時ごろまで寝られませんでしたが……。