よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・ハンバーグ
・麦ごはん
・アスパラ炒め
・ニンジン
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの昼ごはん
・弁当（400円）
　・牛肉カルビのビビンバ焼
　・かぼちゃ天
　・にしんの蒲焼
　・竹の子・にんじん煮
　・なます

　コベルコ市川教習所にて。


　きょうの夕ごはん
・海老マヨパスタサラダ

　群馬在勤の頃、コンビニのパスタサラダは食事を軽く済ませたいときによく買って食べたものだけれど、このところ、野菜がちゃんと入っているパスタサラダにお目にかかれなくなった気がする。。。