よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・菓子パン
・コーヒー

　菓子パンは昨晩の残り。





　きょうの昼ごはん
・豚バラ焼肉
・麦ごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース




　きょうの夕ごはん
・菓子パン、惣菜パン各種

　体力を温存して少々元気があるとき（←重要）に夕方の生協へ行ってしまうと、見切り品の値引きシールという誘惑があって、つい余計な買い物をしてしまうからいけない。