よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
・ビーフシチュー
・トースト
・サラダ
・ヨーグルト
・野菜ジュース

　一人で食べるだけなので、シール容器でチンしてそのまま食卓へ。


　きょうの昼ごはん
・炊き込みごはん
・サラダ
・みそ汁
・野菜ジュース

　炊き込みごはん第2弾。

　具をこれでもかと放り込んだつもりが、炊き上がったのを小分けしてみれば全然足りなかった。

　というより、一度に5合炊くからご飯が多すぎるんだよな……。

　残りは冷凍庫へ。