よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん
「とんかつ定食」
・ロースカツ（冷凍食品）
・麦ごはん
・繊キャベツ
・みそ汁
・野菜ジュース

……揚げて盛り付けるだけ。

　きょうの昼ごはん
・スパゲティ（永谷園の松茸の味お吸い物風味）
・野菜ジュース

……茹でて和えるだけ。
（今回はマーガリンを足したので、食べている途中にベタベタくっつかなかった）



　きょうの夕ごはん
・釜玉うどん（永谷園の松茸の味お吸い物風味）
・野菜ジュース

……茹でて和えるだけ。
（薬味のネギが多すぎてお吸い物の風味がぜんぜんしなかったorz）