よんなん総研blog

　きょうの朝ごはん

・おかゆ
・ハムエッグ
・サラダ
・みそ汁
・キムチ
・野菜ジュース


　きょうの昼ごはん

・もやしラーメン
　＋温泉たまごオプション
・サラダ
・野菜ジュース

　もやしは、ラーメンが茹で上がる約15秒前に鍋へ投入して、麺と一緒にゆでちゃいます。楽。


　きょうの晩ごはん

・辛口ビーフカレー＋温泉たまごオプション
　（カレーソースはレトルト食品）
・サラダ
・野菜ジュース