よんなんの食卓へようこそ

よんなんの食卓へようこそ
34歳一人暮らしの日々の食卓をつづります。……不定期更新。

2013年9月28日（土）

きょうの朝ごはん　・トースト　・ベーコンエッグ　・マカロニサラダ　・バナナ＋ヨーグルト	きょうの昼ごはん　・月見たぬきそば	きょうの夕ごはん　・ジャムサンド
朝ごはん　今週の朝食用の材料の残り等々で。夕ごはん　小腹がすいたけれど、すぐ寝るしきちんとしたものを食べるほどではないな……と、こちらもサンドイッチ用の材料の残りで。

2013年9月27日（金）

きょうの朝ごはん　・BLTサンド　・マカロニサラダ　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・回転寿司（７皿1149円）	きょうの夕ごはん　・なし
朝ごはん　もともと今週は今日も出勤するつもりで朝食の仕込をしてあったのでそれを。（少し疲れを感じたので、水曜にきょうの休暇を申し込みました）昼ごはん　せっかくの平日休みなので、昼下がりの回転寿司へ。……「平日あら汁無料」は土曜もやっているけれど、片手で余るほどの客しかいない店内で、寿司も回ってなくて「回ってない寿司屋」と同じくその都度注文して回転寿司の値段で済んで満足。　ただ、回ってるのを勝手に取るセルフサービスではないので、好物のイワシ（157円）ばかり頼むのが気が引けるけれど（たぶん値段のわりに仕込みに手間がかかる品だと思うので…）。　そのほか、保健所と消防署の窓口へ寄って各種手続きの書類を受け取って有意義な平日休みになりました。

2013年9月26日（木）

きょうの朝ごはん　・BLTサンド　・マカロニサラダサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・牛丼（中盛380円）　・サラダセット（100円）
夕ごはん　明日は休暇を取得したので、帰り道に大宮駅近くのスポーツクラブに寄り道して泳いだあと、駅に戻る途中にある「すき家」にて。このスポーツクラブ、勤務先が法人会員になってて気軽に使えるのだけど、よりによって翌日の出勤を気にしなくてよい金曜が定休なのでなかなか来れない。　で、すき家の牛丼に「中盛」という、「肉６割増し・ごはん少なめ」という新しいのが出ていた。……ぼちぼち炭水化物の取りすぎには気をつけたいお年頃なので頼んでみたけれど、肉多めで幸せになれたかというと微妙なところ。。。

2013年9月25日（水）

きょうの朝ごはん　・BLTサンド　・マカロニサラダサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・アナゴ巻・いなり寿司セット　（280円→２割引）　・エビフライ（97円）×２
夕ごはん　けしからんことに西友のフライドチキンが97円から128円に値上がりしていた。。。

2013年9月24日（火）

きょうの朝ごはん　・BLTサンド　・マカロニサラダサンド　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・ショートケーキ（390円）　・（確か）チョコレートケーキ（390円）　・バナナ＋ヨーグルト　・牛乳（ケーキは３割引で計546円）
朝ごはん　ミニトマトでないトマトを自炊で使うのは初めてだったりする。確か。夕ごはん　久しぶりに「ケーキが主食」。　バナナとヨーグルトは、朝バタバタして結局食べられなかったもの。

2013年9月23日（月・祝）

きょうの朝ごはん　・豚小間肉のしゃぶしゃぶ　・麦ごはん　・みそ汁　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・バゲット（でしたっけ？）　・ヨーグルト＋もものかんづめ	きょうの夕ごはん　・焼きたてデニッシュミックスベリーソース（462円）　・ドリンクバーセット（273円）
朝ごはん　冷蔵庫に残っていたモヤシと、まとめ買いして冷凍してあった豚小間肉で。昼ごはん　生協へ買い物に行ったら、インストアベーカリー（っていうんでしたっけ？　店内にある会計別のパン屋）が一切れずつ袋詰めしたし食品を配っていたのをもらったので。　もものかんづめは、先週のサンドイッチの具の残り。……最後のシロップ一気飲みが（体に悪いに違いないけど）最高。夕ごはん　出身中学・高校の学園祭へ顔を出して鉄道研究部の先輩方と不動前のジョナサンにて。……その昔、いまはなき目黒のアンナミラーズに入り浸っていた先輩方に倣って、食事ではなくそれっぽいデザート。（向かいの先輩はメシを食ってますが）　会計はなんとなく先輩後輩順というより職の安定順みたいな雰囲気で1000円出しました。（＾＾；；；）　そういえば、以前あったパンケーキに盛るホイップの量を選べるというオプションがなくなってた。

2013年9月22日（日）

きょうの朝ごはん　・メンチカツサンド　・黄桃のヨーグルトクリームサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうのお弁当　・のり弁当　　・白身魚フライ　　・ちくわ天　　・麦ごはん　　　　・のり　　・きんぴらごぼう	きょうの夕ごはん　・醤油ラーメン　・プリン
朝ごはん　きょうは休日出勤なので、きのう同様に職場で食べる用の朝食を作る。おべんとう　さすがにお弁当屋さんは日曜はやってなくて久しぶりに自分で弁当を。……ごはんを炊いてのりを買ってきた以外は冷凍品。（きんぴらごぼうは作ったらシール容器に入れて冷凍できる）夕ごはん　おなかすいたなー、と、戸棚に残っていた期限切れのインスタントラーメン（トップバリュ）と、冷蔵庫の残り物などで。　プリンは写真にないけれど、先日子どもが生まれた知人から内祝でいただいたもので、ちょっと高級そうな、家で手作りしたような味の品。……父方の祖母が作ってくれたプリンがこんな味で、大手メーカー品の大量生産プリンの味に慣れていた自分がものすごいおばあちゃん不幸なことを言ったような記憶がかすかに思い起こされる。。。

2013年9月21日（土）

きょうの朝ごはん　・メンチカツサンド　・黄桃のヨーグルトクリームサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・焼肉丼
朝ごはん　今月着任した職場は休みが完全にカレンダー通りではなくて、（日曜以外の）カレンダー上の土曜・祝日・年末年始に相当する休みが年間62日適宜指定されるしくみなので、こうしてたまに土曜に出勤したり、ときおり平日が休みだったりする。……そんなわけで、きょうは職場で食べる用の朝食を作る。昼ごはん　お弁当屋さんは土曜も営業しているけれど、容器が使い捨てのものになる模様。夕ごはん　野菜なしはよくないなーと思いつつ、面倒だったので冷蔵庫にあった水曜朝の残りの肉を焼いて丼に。

2013年9月20日（金）

きょうの朝ごはん　・メンチカツサンド　・黄桃のヨーグルトクリームサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・肩ロースステーキ（532円）　・つけ合わせ野菜　　・もやし　　・ピーマン　・ポテトサラダサンド
朝ごはん　メンチカツは業務スーパーの冷凍品、せんキャベツはカット野菜で手抜き。　クリームサンドのクリームは、安い低脂肪ホイップを使ったからか、サンドするとはみ出てはみ出て、作るのにも食べるのにも難儀した（低脂肪ホイップは柔らかめのクリームになるので）。夕ごはん　セゾンカードで西友5％引きの日だからという心理的後押しで500円超（100g147円×362g）の肉なんぞ購入。　でもいつぞやに行った店で「スーパーで売っているような肉」と店員が言っていたような肉はつまりこんなので、300g超なんて、お店なら1500円とか2000円とか取られるんだろうな。　ステーキの付け合わせといえばポテトサラダ（＝パン要らない）だなーと思ったんだけど、昨日の朝の段階で余った材料でサンドイッチにしてあったのでそれ。あと、ピーマンは先週ナポリタンサンドを作ったのに使った残り。

2013年9月19日（木）

きょうの朝ごはん　・カレー・ド・チキンサンド　・ポテトサラダサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・寿司（780円→半額）
朝ごはん　火曜は挟んでから切ったのだけど、レシピ本を見たらパンを半分に切ってから挟め、とあったのでそうしてみたらあんまりうまくいかなかった。。。　ラップでくるんでしまうから、食べるときにはバラバラにならないけれど。　それとポテトサラダサンドも、レシピ本ではコッペパンを用意することになっていたけれど手に入らなかったのでロールパンで代用。夕ごはん　19時半ごろには弁当が軒並み半額になっているスーパーへちょっと遠回りしてみた。……あんまり品が残ってなくて、800円近い寿司が半額じゃぁ、駅の真下の西友で4～500円くらいの寿司を定価で買うのとあんまり変わらないじゃないか、と思いつつ遠回りしたんだし、と購入。。。

2013年9月18日（水）

きょうの朝ごはん　・焼肉　・麦ごはん　・サラダ　・バナナ＋ヨーグルト　・みそ汁　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・うどん屋さんのふわふわハンバーグセット（50円引き790円）　　・わさび味　　・きしめん（冷）　　・アイスコーヒー	きょうの夕ごはん　・月見たぬきそば（冷）
朝ごはん　きょうは職場でなく出張先へ直行なので家で食べて出ます。昼ごはん　大宮駅近くの「あかね」（食べログ）にて。前に一度来たときに50円引き券をもらっていたので出したら、スタンプを押されてまた戻ってきた。どうやらスタンプカードも兼ねているようで、値引きしてくれるうえにスタンプもたまるらしい。　ごはんおかわり自由で３杯食べた。……アイスコーヒーは前来たときもそうだったけどボトルコーヒーを注いだような味。夕ごはん　間食をしなくなったので、夕方に腹が減るようになった。……あと、朝ごはんも職場に着いてから食べるので、夕飯を食べておかないと通勤電車の中でどうにも頭の回転がよくない（新聞を読むのにやたら時間がかかる）……気がする。

2013年9月17日（火）

きょうの朝ごはん　・カレー・ド・チキンサンド　・ポテトサラダサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・寿司（498円→半額）　・大とろ（690円→半額）
朝ごはん　何やらしゃれた名前がついているけれど、レシピ本に書いてある名前です。……鶏むね肉を蒸して、手で小さくむしって、カレー粉やらマヨネーズやらで和えたもの。夕ごはん　大とろ握りなんて、めったに手を出さないのだけれど半額（３コ345円）なら……と。　家で食べてみると、スーパーの惣菜だしこんなもんか、と思うけれど、同じものが回らない寿司屋で出てきた日にはその雰囲気だけで感激して味覚も変わるのかもしれぬ。

2013年9月16日（月・祝）

きょうの朝ごはん　・バームクーヘン　・牛乳	きょうの昼ごはん　・ミートレスカツ　・麦ごはん　・サラダ　・バナナ＋ヨーグルト　　・みそ汁	きょうの夕ごはん　・ナポリタン　・ぶどうドリンク
朝ごはん　きのうのバームクーヘンの残り半分です。昼ごはん　きのう業務スーパーで見つけて、気になって買った。精進料理みたいなものかしらん。……もうちょっと厚いといいんだけど、と思った以外、「トンカツ状の揚げ物ならなんでもよい」ならこれでよいかも。確か５枚入って198円。夕ごはん　先週のパンの具の残りです。

2013年9月15日（日）

きょうの朝ごはん　・バームクーヘン　・牛乳	きょうの昼ごはん　・フライドチキン（80円）　・なす天（60円）	きょうの夕ごはん　・かりんとう
朝ごはん　とっくに消費期限が切れた、昨年10月に行った結婚式の引き出物……。半分食べて残りはまたあとで。。　実は、もう一つ、別の結婚式でもらったバームクーヘンがあるんだけど、バームクーヘンって何かの縁起物だっけ？昼ごはん　昼ごはんというか16時過ぎだったし時間的におやつ。外出先でお腹が減って、亀戸二丁目団地内の「新鮮市場」というスーパーで買って団地内の公園のベンチで。　値段的に、フライドチキンは胸肉かなと思ったけど、悪くなかった。夕ごはん　これも夕ごはんというよりおやつの類。　以前は1日1袋は食べていたかりんとうだけど、職場が変わって、環境が変わったからか、前の職場にいた頃のように常に何か口にしていないと落ち着かなくてたまらない……という半ば喫煙習慣に似たようなことがなくなって、ほとんど食べなくなった。

2013年9月14日（土）

きょうの朝ごはん　・なし	きょうの昼ごはん　・酸辣湯麺（628円）　・焼餃子（199円）	きょうの夕ごはん　・なし
朝ごはん　サンドイッチの具がまだ残っているので食べて家を出るつもりだったけど、昨晩ふと思い立ってこの「ごはん日記」を朝から新しく作り始めたらあっという間に家を出る時間になってしまった。。昼ごはん　主治医の先生の診察を終えて、近くにあるプールで泳いだあと、朝ごはんを食べないで家を出てきちゃってお腹すいたな……と駅へ戻る手前のバーミヤンにて。。　酸辣湯麺は父が好物なのかどうか舞浜のホテルにある中華レストランでメニューに載ってないのに「酸辣湯麺できますか？」と頼んでた（ウエイターさんに「当店のものはしびれる辛さなので載せていませんがよろしいですか？」と聞かれていた）くらいだから、どんなもんかと頼んでみた。……これは確かにしびれる。　舞浜のホテルでは、逆にお店がヒヨって山椒を別盛りにしてきた（控えめにしておいたので物足りなかったら足してください、の由だった）けど、バーミヤンの卓上には醤油や酢や辣油はあっても山椒が見当たらなかった。。

2013年9月13日（金）

きょうの朝ごはん　・チキン南蛮サンド　・ナポリタンドッグ　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・黒酢しょうゆ冷し麺（490円）	きょうの夕ごはん　・懇親会
朝ごはん　おととい作ったものをはさむだけの簡単なお仕事です。昼ごはん　午後からの会議に出席（＝出張）する途上で、大宮駅近くの「日高屋」にて昼食。　「黒酢…」とか「冷し麺」とかいうキーワードに惹かれて注文したけど、よくよく考えてみたら、これって「冷し中華」だよな……と思ってたら、周りの人は「冷し中華」と注文してた。。。懇親会　会議終了後、小山駅近くの「坐・和民」にて（会費3000円）。　18時スタートの2時間コース（＝20時終了）で、自分は帰り用の新幹線の特急券をもらってたので新幹線の時間（小山駅に停まるのはおおむね1時間に1本）を調べたら、20:01の次が20:59という間の悪さ。。（20:59を待っていたら在来線で帰っても着く時間が変わらない）　19:45ごろに「中締め」をしていただき、そこで中座。懇親会は１次会に出ればよい派だけど、終わりの15分とはいえ中座は初体験。……でも、電話でしかやりとりをしないことがほとんどな他の職場の先輩方と一度顔を合わせておく、という懇親会そのものの目的は十分達せられたと思う。。　それはさておき「坐・和民」に3000円のコースってあったっけ、と公式サイトでメニューを見たら2300円の料理コースに3時間飲み放題1200円＝合計3500円のものしか見つけられなかった……そういえば最初に店員さんが「次のご予約がありますので延長はできません」と言ってたから、1時間短いぶん500円引いてくれたのかもしれぬ。（懇親会なんか2時間で十分派）　一番安いコースだったからか料理の量は控えめだったけど、店員さんが「別料金ですがお料理の追加はよろしいですか？」とセールスしてきたのが印象的。

2013年9月12日（木）

きょうの朝ごはん　・ナポリタンドッグ　・バナナと黒糖のコーヒーバターサンド　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・ソフトクリーム	きょうの夕ごはん　・なし
朝ごはん　朝食を済ませて10時ごろ近所の複合カフェ（いわゆるネットカフェ）へ行ったら、10時半まで朝食が（トースト＋フライドポテト程度のものだけど）無料であったよ。orz 　まぁ、サンドイッチ用に用意したナポリタンもバナナも余り気味で消化したかったからいいんだけどさ。。昼ごはん　ごはんと言えるのかはさておき、ネットカフェといえばソフトクリーム食べ放題。３杯食べた。

2013年9月11日（水）

きょうの朝ごはん　・チキン南蛮サンド　・ナポリタンドッグ	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・サーモンづくし（397円→20％引）
朝ごはん　この朝食作りに所要１時間。　２日分まとめて作ったとはいえ、もうちょっと手際よくできないかなと思ったり。昼ごはん　きょうは別のお弁当屋さんにしてみた。やはりこちらはおかずの品数が少し少なめ。

2013年9月10日（火）

きょうの朝ごはん　・コロッケサンド　・バナナと黒糖のコーヒーバターサンド　・バナナとヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・ねぎとろ細巻（310円→半額）　・ひとくちヒレカツ（200円→20％引き）　・せんキャベツ
朝ごはん　バナナサンドがその後ウボァな見た目だったのは昨日と同じ。　レシピ本にはバナナ1本使うとあったけど半分しかはさめなかった（薄く切りすぎた？）、ので残りをヨーグルトに放り込んでヨーグルトに入っているバナナは１本半。。夕ごはん　細巻はきのう食べ切れなかったもの。　せんキャベツやらソースやらはコロッケサンド用に用意した残り。

2013年9月9日（月）

きょうの朝ごはん　・コロッケサンド　・バナナと黒糖のコーヒーバターサンド　・バナナとヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・冷やしうどん（298円→半額）　・若鶏竜田揚げ（198円→半額）
朝ごはん　自作サンドイッチ第２弾。コロッケは業務スーパーの冷凍品、せんキャベツはカット野菜で手抜き。　バナナサンドは２つ作って、１つは家で食べてラップにくるんだほうを職場に持って行ったら、職場に着く頃にはコーヒーバターがパンに染みたのかどうか、ウボァな見た目になっていた……。夕ごはん　近所に居抜き出店したスーパー（現在の我が家に住み始めてすでに２回入れ替わっている…）が、19時頃行くとお弁当類の半額祭りなので、帰りに少し遠回りして行ってみた。　細巻寿司も写っているけど、これは食べきれず明日へ。（見切り品＝消費期限も今日までだけどそこは自己責任）

2013年9月8日（日）

きょうの朝ごはん　（なし）	きょうの昼ごはん　（なし）	きょうの夕ごはん　・ポテトチップス（148円）
夕ごはん　ポテチサンドでも作ろうか、とレシピ本を見たら「サワークリームオニオン味」を買ってこいとあり、生協は品切れ、その後スーパーやコンビニを３軒ハシゴしてようやく見つけた。　その間、スーパーでバナナのタイムセールがあって明日はバナナサンドを作ることに変更したけれど、「サワークリームオニオン味」なんてポテチは食べたことがなかったので、とりあえず味見。

2013年9月7日（土）

きょうの昼ごはん　・回転寿司（8皿1129円）　（あら汁無料）	きょうの飲み会１　・リゴレットキッチン（食べログ）にて　（割り勘3100円）	きょうの飲み会２　・知人宅にて
昼ごはん　安定の「すし銚子丸」。これだけ頻繁に来るのなら、株主になって優待券をもらおうか。……そしてここは相変わらず157円の皿が一番おいしい。（申し訳ないけど262円以上の皿に期待するとがっかりする）飲み会１　勤務先の元同期（すでに転職）２人と。　（別の）同期の結婚式２次会会場だったこのレストランうまかったよね、と来てみたら、７月に大学の先輩ご夫妻と帝国ホテルで披露宴の打ち合わせを終えて夕飯に散々さまよってようやく入った（ただの）居酒屋の向かい側であった……。。。　ただ、今回は１６時集合だったからすんなり入れたけど、打ち合わせが終わってからの時間帯だと待たされたと思う。飲み会２　外苑前和民の「オーダー長」ご夫妻に招かれ、友人知人3人で新築マンションのご自宅へ。　テーブルクロスは洗うのが面倒だけど、新聞紙という方法があるのか！　等々、こういう発見があるので「宅飲み」は面白い。

2013年9月6日（金）

きょうの朝ごはん　・ツナサンド	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・寿司（498円→30％引）　・焼肉　・フライドチキン（97円×２コ）　・サラダ　・ノンアルコールビール
朝ごはん　やはり朝食は職場で食べることにした。で、買っていってもいいんだけど、パン食のレパートリーを増やしてみようじゃないか、とサンドイッチのレシピ本を買ってきた。……まず手始めに、我が家にある材料でつくれるツナサンドから。昼ごはん　350円でこれはなかなか食いでがある。……いわゆるホカ弁屋・惣菜屋と違って日替わり１日１メニュー＝１品種大量生産とはいえ、利益出ているのかと却って心配になるほど。　むしろ前任地の事務所にあった社員食堂が、福利厚生施設のくせにこんな低廉な価格でこんな上等なものは決して食べられなかったのがけしからんのだ。夕ごはん　離任・赴任のバタバタと、３週連続の５日勤おつかれさま、というわけで少し豪勢に。

2013年9月5日（木）

きょうの朝ごはん　・焼肉　・麦ごはん　・サラダ　・みそ汁　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　・おにぎり（68円）＋卵スープの雑炊
朝ごはん　３日間、家で朝食を済ませてみたけれど、家で食事をするのはどうにも時間がかかる。　後片付けがあるからか、家にいるとリラックス状態だからなのかはよく分からないものの、通勤に片道２時間かかる場所へ転勤して家ですごせる時間が圧倒的に短くなったなかでこれでは時間がもったいない。夕ごはん　卵スープくらい自分で作ってもよかったけれど、戸棚にインスタントのがあったのでそれを使った。　おにぎりを放り込むとき、海苔を１枚のまま入れてしまい、ふやけただけでは破けず大きいまま口に入れる羽目になった。。

2013年9月4日（水）

きょうの朝ごはん　・焼肉　・麦ごはん　・サラダ　・みそ汁　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円）	きょうの夕ごはん　（なし）
朝ごはん　家での朝食２日目。……西友の味付焼肉を使うとは、さっそく献立を考えるのが面倒になっている。昼ごはん　別に大盛りでなくてもよさそうだったので、30円増しはやめてみた。

2013年9月3日（火）

きょうの朝ごはん　・ベーコンエッグ　・麦ごはん　・サラダ　・みそ汁　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円＋確か大盛30円）	きょうの夕ごはん　・プリン
朝ごはん　家で朝食を済ませる時間が取れそうだったので、とりあえずやってみることにした。昼ごはん　現金350円で食べられる弁当屋2社のもう1社。こちらはちょっとおかずの量がしょぼい……かな。夕ごはん　こないだ中目黒で買ったプリンの賞味期限が今日だったので。

2013年9月2日（月）

きょうの朝ごはん　・コッペパン（85円）　・焼そばロール（98円）	きょうの昼ごはん　・仕出し弁当（350円＋確か大盛30円）	きょうの夕ごはん　・寿司（398円→20％引）
朝ごはん　自分の体は、つぶあんマーガリンのパンと、焼そばロールでできているのだ。昼ごはん　きょう着任した職場は、仕出し弁当屋さんが３社出入りしていて、うち2社が1食350円（もう1社は食券10枚3500円だけど、都度払いの現金だと400円）。　こうして多品目のおかずをこの値段で食べられるのなら、もう自分で弁当を作ってくる必要はない。（キッパリ）夕ごはん　のり巻きのように見えて、「のっけ盛」の品名どおり、まいてあるのは酢飯だけで、ネギトロが載せてある代物だった。

2013年9月1日（日）

きょうの朝ごはん　・なし	きょうの昼ごはん　・青椒肉絲　・麦ごはん　・サラダ　・みそ汁　・バナナ＋ヨーグルト　・野菜ジュース	きょうの夕ごはん　・なし
昼ごはん　16時半ごろ食べたのでどちらかといえば夕ごはんかも。

2013年8月31日（土）

きょうの朝ごはん　・青椒肉絲　・麦ごはん　・サラダ　・みそ汁　・野菜ジュース	きょうの昼ごはん　・とびきりハンバーグサンドプレーン　（360円）　・モスバーガー（320円）	きょうの飲み会　・静岡駅近くの和民にて　（割り勘3000円）
朝ごはん　冷蔵庫から発掘された、先々週末に作った青椒肉絲。……さすがにやばいのでは、、、と思ったけど、とりあえず食べる。昼ごはん　新静岡駅ビル「セノバ」にあるモスバーガー新静岡セノバ店にて。　静岡鉄道って地方中小私鉄の一つでしょう？　と思ってると、駅ビルはきれいだし、Suicaなど全国ICカードも使えるのにモスのレジで並んでるとオリジナルのICカード乗車券「LuLuCa」（＝ポイントカードとして使える）持ってる人がほとんどだし、いろいろ目を見張るものがある。　それはさておき、近ごろハンバーガー屋ではセットメニューを頼むくらいならハンバーガーを2つ食べるほうがお値打ちな気がしている。飲み会　草薙球場での六大学オールスターのあと、例によって和民へ。　23時ごろまではゲストも交えて、そして新幹線最終が出たあとも、自分が夜行バスに乗るまで楽しく過ごしました。（ほかの人は静岡泊）

2013年8月30日（金）

きょうの朝ごはん　・コッペパン（85円）	きょうの昼ごはん　・かしわ天ざる　（確か850円・大盛り無料）	きょうの夕ごはん　・なし
朝ごはん　早朝出勤強化週間最終日……は、防災訓練。7時に、大災害が起きたという電子メールを受け取ってから（昨日までに比べれば）のんびり出勤。昼ごはん　新宿界隈食べ歩きウィーク最終日は、別部門の先輩から「とっておきのお店へお連れします」と連れられ、代々木「慎」へ。　うどんはもちろん、かしわ天（＝とり天）もおいしくて、新宿界隈で一人で昼食を食べる機会があったら真っ先にここへ来きたくなりそう……というお店を教えてもらいました。（勤務先の超えらい人が食べに来ていることもあるとか……）

2013年8月29日（木）

きょうの朝ごはん　・コッペパン（85円）　・ミートソーススパロール（98円）	きょうの昼ごはん　・ベトナムガーデン（食べログ）にて。　　・ランチ（800円）　　　・フォー（確か鶏肉）　　　・生春巻　　　・サラダ　　　・タピオカ入りアイスコーヒー	きょうの夕ごはん　・プリン
昼ごはん　グループの皆さんにお願いして開催中の「新宿界隈食べ歩きウィーク」は実質的に今日が最終日。（明日は別の方から誘われているので）　ドコモ代々木タワーにあるベトナム料理屋へ。……実は「フォー」を食べるのは初めて。　4年前、自分が現職場へ異動したきっかけは（推測だけど）ベトナム長期出張の社内公募に応募したことだと（自分で勝手に）思っているので、期せずして最後の外食がベトナム料理屋とはなかなかふさわしいじゃないか、とふと思ったり。　食後のアイスコーヒーは練乳入りで、雰囲気ブチ壊しなことを言ってしまえば「マックスコーヒーと同じ」だった……上司が頼んでいたブラックのホットコーヒーのほうが“ベトナム料理屋ならではの品”だった。　写真撮ったと思ったんだけど残ってないので写真なしです。夕ごはん　きのう、中目黒で派遣さんに教えてもらったプリン屋さんで買い求めたプリンをさっそく。

以前の「ごはん日記」はこちらです。

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