よんなんの食卓へようこそ

46歳サラリーマンの日々の食卓をつづります。……不定期更新。

ごはん日記　2025/2/23

2025.02.23 Sunday 21:30
IMG_20250223_083522.jpg　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・ピザトースト
・目玉焼きトースト
・牛乳

　ピザトーストは冷凍しめじを載せてトースターに入れたらしめじから水が出てパンが水を吸ったスポンジのようになってしまった。

　しめじは解凍してから載せなくてはいけない。

IMG_20250223_112643.jpg　きょうの昼ごはん
・カレーうどん

　12時に床屋の予約を入れたので僕だけ早めの昼食。

　乾麺のうどんを茹で、麺つゆを薄め、レトルトカレーをかけて食べる。


IMG_20250223_181231.jpg　きょうの夕ごはん
・冷奴
・十和田バラ焼きの煮物
・ピザ
・炭酸水

　冷奴以外の食べ物は妻が用意してくれた。

　煮物は妻が生協の宅配でときどき買っている十和田バラ焼きの冷凍パックを使って作ったとのこと。

　ピザはスーパーで売っているチルドのものに、娘がコーンやウインナーをさらに足して焼くのをこのところやっている。

IMG_20250223_211603.jpg　きょうの寝る前のお菓子
・かりんとう

　ふとんに入ってから、どうにも腹が減ってお菓子をあけてしまうなど。

　「くすりの福太郎」の今週の夢クーポンが「税込2,000円以上購入で100ポイント進呈」で、イオンPB発泡酒500ml缶６本パック２つ（1,936円）では64円足りないので108円のかりんとうを買った。

　100ポイント欲しさに108円の買い物をしてどうすると思うけれど、こうやってどうせ食べてしまうものだからよしとする。
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ごはん日記　2025/2/22

2025.02.22 Saturday 21:40
IMG_20250222_082200.jpg　きょうの朝ごはん
・目玉焼きトースト
・ピザトースト
・ヨーグルト
・カフェオレ

　パンは８枚切り。２枚食べても４枚切り１枚分。

　カフェオレは寝起きに飲むコーヒーの残りが残ったので牛乳を足した。

IMG_20250222_094435.jpg　きょうの乾杯
・歌舞伎揚げ
・バーリアルグラン（500ml）

　特急「新宿わかしお81号（かつうらひな祭り）」車中にて。

　どちらも家から持ってきた。
　缶ビールの類は、ペットボトルを持ち歩く保温巾着袋に入れて持ってくると、駅の売店で調達しなくても冷たいまま車内で乾杯できる。

IMG_20250222_115821.jpg　きょうの昼ごはん
・焼魚定食（灰干し鯖）（1,600円）
・ごはん大盛（100円）

　妻が探した勝浦駅近くの「おぎの」にて。
　チェーン店でない食べ物屋さんを行ったことがない土地でどうやって探すのか尋ねると、「○○駅　ランチ」でGoogle検索すると地図上に飲食店とGoogleクチコミの点数が表示されるので、４点以上の店を選ぶのだとか。

　灰干しとはなかなかお目にかからないので食べてみた。サバとサンマの２つがメニューに載っていたものの、サンマは品切れとのことでサバを選択。

IMG_20250222_184836.jpg　きょうの夕ごはん
・のり弁当
・黒ラベル（500ml）

　昨夜も今朝も酒を飲んだので控えようとは思いつつ、帰りの西友でのり弁当（＝ビールのつまみになりそうなおかずがたくさん）がおつとめ品になっていて買ってしまい、本物のビールを出すなど。

IMG_20250222_191600.jpg　きょうの食後のデザート
・ラーメンちゃん
・ひとくちドーナツ
・牛乳

　のり弁当が食べ終わってもまだビールが残っていたので、飯山に出かけたときの雪まつりの餅まきで手に入れた小袋の菓子を食べ、ビールは飲み終わったもののまだ小腹がすいていて、ドーナツを食べる。

　甘いものを食べるときに飲む牛乳はおいしい。

　ところで「ラーメンちゃん」なるベビースターラーメンのジェネリック品のような聞きなれない菓子はどこの製品なのだろう、とGoogle検索するとヤスイフーズなるメーカーの商品で、パチンコ屋の景品だか何かそういう業務用に卸している様子。

IMG_20250222_195020.jpg　きょうのアイス
・スーパーカップ（クッキーバニラ）

　もう少し何か食べたいと思い、冷凍庫のストックからすでに販売終了した期間限定品を。
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ごはん日記　2025/2/21

2025.02.21 Friday 23:59
IMG_20250221_065557.jpg　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・キャベツとしめじのみそ汁
・ウエハース（鉄・カルシウム）

　ウエハースは職場に着いてから食べる。




IMG_20250221_064919.jpg　きょうの昼ごはん
・しらたきのたらこ和え
・キャベツとしめじのみそ汁

　千葉に異動してしばらく、さいたまに勤めていた頃のように社員食堂で食べていたけれど、通勤時間が短くなったのだからその分の時間で弁当を作れることに気づいた。

　ついでに糖質をとらないことも心掛けて、最近はずっとしらたきをメインにしている。

IMG_20250221_192448.jpg　きょうの飲み会
・よなよなビアワークス神田店

　知人に誘われヤッホーブルーイング直営のお店へ。

　ビール１杯1,000円近いのはびっくりだけれど、こういうおしゃれなお店はこれまで勤めてきた都市にはあまりなかったので、そんなお店に退勤後に寄って飲んで帰るなどとは、東京でサラリーマンをやっている気分になれる。

　おつまみ類もおいしく、何を飲んでも何を食べてもおいしかった。

　会計は4,000円しか取られず、知人たちの顔ぶれから僕はどちらかといえば傾斜で余計に払う側だと思うのだけれど、幹事はどこからお金を集めているのだろう…。

IMG_20250221_231536.jpg　きょうの背徳の夜食
・ポテトチップス（大袋）

　さっきのお店でフライドポテト（780円）のフレーバーがおいしいなぁと思ったら「のりしおコンソメ」だそうで、それはポテトチップスじゃないか、と帰宅してポテトチップスを食べるなど。
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ごはん日記　2025/2/18

2025.02.18 Tuesday 21:45
IMG_20250218_082331.jpg　きょうの朝ごはん
・Wで選べる玉子かけごはん（ミニ牛皿・生卵・330円・ごはん特盛）
・生野菜（100円）

　きょうは終日出張でお弁当を作らないので朝食づくりもさぼって、下総中山駅前に移転した松屋で朝食。

　ミニ牛皿と卵かけごはんでインチキ特盛牛丼。ミニ牛皿はつゆだくにしてもらったけど、さすがにごはん特盛にはやや足りないので、バーベキューソースをかける。

　生野菜が朝食の時間だけ100円になってた。ありがたい。

IMG_20250218_134051.jpg　きょうの昼ごはん
・みたけラーメン（800円）
・大盛（100円）

　大網駅近くの「ラーメンみたけ」にて。

　４月からもっと広い店へ移転する、と掲示があって、このご時世にラーメン屋が規模を拡大するなんて景気のいい話だなぁと思っていたら、移転先の現「ラーメン一笑」も「有限会社スリーバンブー」の経営で、要は２店舗経営しているのを１店に集約する様子。

IMG_20250218_190536.jpg　きょうの夕ごはん
・ピザトースト
・こしあんだんご
・ポテトチップス
・バーリアルグラン（500ml）

　先週にピザ用のとろけるチーズを買ってしまい、コーン缶もひと缶開けてしまったので、消化をしようと８枚切り食パンを買ってきてピザトーストに。

　ついつい団子やポテトチップスも買ってきて食べてしまった。

IMG_20250218_185937.jpg　きょうのおみやげ
・天使のいちご（白いの）
・深紅の美鈴（赤いの）

　大網駅の駅ビル（？）にある大網白里市のアンテナショップ「マリンの土産店」で白いいちごを売っているのを見かけ、めずらしいと思って購入。

　１パック全部白いいちごのパックもあったけれど、味が未知数なのと赤いのとミックスのパックのほうが安かった（1,000円）ので、ミックスのを購入。

　白いいちごは見かけに反してとっても甘くて、ほとんど娘が食べてしまった。
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ごはん日記　2025/2/16

2025.02.16 Sunday 20:30
IMG_20250216_084529.jpg　きょうの朝ごはん
・おにぎり（まいたけ）（140円）
・おにぎり（特選筋子）（180円）

　「とき301号」で新潟に8:10に着いて8:50の白新線までのあいだにバスセンターへカレーそばを食べに行ったら、食券は買ったものの提供口の行列が長くてとても間に合いそうになく、駅に引き返してNewDaysのおにぎり。

　いちおう「新潟米使用」と書かれたものを選ぶ。

　でも、どうせおにぎりになるのだったら、コンビニじゃなくて駅ビルのおにぎり専門店（朝７時から営業）のにしたかったな……。

IMG_20250216_130134.jpg　きょうの昼ごはん
・カレーそば（550円）
・大盛（100円）

　朝、バスセンターで食券を買ってしまったので所用が済んで新潟駅に戻ったら食券を消化しに再びバスセンターへ。

　朝混んでいたのは８時に開店したばかりだったからかと思っていたら、13時を過ぎてもそれなりに並んでいて、オペレーションもやや混乱している様子。

　「カレーそば」「そば・うどん大盛」「コロッケ」の食券を出したらば、コロッケは売り切れてしまったそうでお金を返してくれる……という段で「カレーそば」の食券だけ回収されしばらく放置。

　その間、提供口でカレーライスやカレーうどん、カレーそば、かけそばか何かが３食ほどできあがって店員さんが「カレーライスのお客さま〜」「カレーそばのお客さま〜」などなど何度か呼び掛けて応答がないとそのまま中身を捨てているのを目撃。だいぶロスが大きいんだなぁ。

　食券受付口で「そば・うどん大盛」「コロッケ」の食券が放置されているのに気づいた店員さんが「コロッケのお客さま、お金返してもらいましたか？」と声をかけてくれ、まだ返してもらっていない旨を返事すると、券売機の操作をしていた店員さんに指示をしてくれたのですが、続いて

「じゃぁ、（かけ）そば大盛でいいですか？」

いやいや、カレーそばの大盛でお願いしますよ。何が悲しくて駅から10分歩いてただのコロッケそばを食べに来る奇特な客扱いされてるんだよ。
（さっき捨てられていたカレーそば（並盛）は、僕のだったのかもしれぬ）

　逆に言えば、「そば・うどん大盛」（100円）の食券をだまって差し出せば、100円で大盛かけそばを食べられるのかもしれぬ。

　朝のことといい、何が「安い、早い、うまい」だよ、全然早くないじゃん、オペレーションがまわってないじゃん。ここのカレーライスやカレーそばは何度か食べたし、もういいかな。

　次は隣で同じ８時に店を開けているのに閑古鳥が鳴いているラーメンを食べてみようか。

IMG_20250216_170609.jpg　きょうの夕ごはん
・お惣菜いろいろ
・ブロッコリーとカキのアヒージョ
・淡麗500ml缶

　きのう食べ切れないほどの総菜を買ってしまい、帰宅後のきょうの夕飯はその残り。



IMG_20250216_181309.jpg　きょうの食後のデザート
・爽　濃厚完熟バナナ（99円＋消費税）

　スーパーカップのチョコバナナ味が今年は期間限定商品でスーパーの店頭に並ばないなぁと思っていたら、爽のバナナ味が並んでいたので買ってみた。
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ごはん日記　2022/8/15

2022.08.15 Monday 22:05
DSC_3195.JPG　きょうの朝ごはん
・ソーセージエッグ定食（420円）
　（ごはん特盛無料）
・ナイススティック（半分）

　京成船橋駅前の松屋で朝食。

　ナイススティックは娘が食べなかったもの。


DSC_3196.JPG　きょうの昼ごはん
・豚肉ときくらげの卵炒め（ライス・スープ付）（520円）

　職場の社員食堂が休みというので、近隣の系列会社の社員食堂へ。

　ごはん大盛とお願いしたらすごい盛りになってしまったけど、そもそも器が職場の社食のに比べて小さかった。

　職場の外へ食べに行って帰ってくると、45分の昼休みはそれだけで終わってしまう。

DSC_3199.JPG　きょうの夕ごはん
・豚焼肉
・サラダ
・金麦（350ml）

　保育園から娘を引き取って帰る途中に夕飯に食べたいものを聞くと「のりごはん」（家で食べさせているごはん）というので、外食せずに帰宅。

　僕の分は西友でお弁当でも買おうかなとも思ったけど、焼けば食べられる味付け済みの豚肉を買ってきて、フライパンで焼いて食べる。

DSC_3200.JPG　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　ダイソーで買ってきたアイスクリーム用のスプーンを試してみる。

　４年くらい前に行った展示会でもらった販促品のほうが使い勝手はよいけれど、100円だしこれはこれで悪くない。
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ごはん日記　2022/8/14

2022.08.14 Sunday 22:15
DSC_3174.JPG　きょうの朝ごはん
・ピザトースト
・牛乳
・ゼリー

　ピザソースは久しぶりに自家製。

　ゼリーは娘が風邪をひいたときに生協で買ってきたのだけど、まったく食べない。……好んで食べるガストやバーミヤンのキッズメニューについてくるゼリーとそんなに違うのか、、

DSC_3179.JPG　きょうの昼ごはん
・えび天のうどん弁当（490円）

　コーナンに出かけてフードコートで昼食。

　丸亀製麺のうどん弁当のコスパの良さは前から気になっていて、かといって普段丸亀製麺に寄るときは持ち帰って食べる場所もなく、店内で食べる勇気もなく、フードコートなら（軽減税率の観点からも）かなりグレーゾーンとは思いつつ、初体験。

　ぶっかけうどんが340円なのにあれこれおかずがついた「定番うどん弁当」が390円、えび天をつけても490円などとは、店内メニューでも扱ってほしい……。

DSC_3191.JPG　きょうの夕ごはん
・豚しゃぶ
　・もやし
　・レタス

　きのう買い物に行ったとき、とにかく（夏バテ防止に）豚肉が食べたいと言ったら妻が豚しゃぶ肉をかごに取ったので、もやしも買っておいた。

　さすがにそれだけだと寂しいので、レタスも買ってもらった。

　レタスしゃぶしゃぶはあっという間に一玉なくなる。
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ごはん日記　2022/8/12

2022.08.12 Friday 21:55
　きょうの朝ごはん
・なし

　人間ドックのため、朝食抜きで出発

DSC_3165.JPG　きょうの昼ごはん
・三軒豚肩ロース食べ放題（1,594円）
・ソフトドリンクバー（クーポン使用110円）
　→10%引きクーポン使用

　人間ドックが終わって、フラフラになりながら津田沼駅北口のしゃぶ葉へ。

　せっかく入店したのに、サラダを取って鍋に火が入ってさぁ食べようというところで急に具合が悪くなり、肉４切れ（皿１枚分）しか食べられず会計して退店。

　金曜日なのに土休日料金（110円増し）だったし、せっかく病院でお食事券（ジェフグルメカード1,000円分）をもらったのに、もったいないことをした。

DSC_3166.JPG　きょうの夕ごはん��
・ドリンクゼリー
・スーパーカップ

　家に帰って別室で寝ていたら、17時ごろ少しお腹がすいてきて妻や娘の留守中にリビングへ侵入し、こういうのなら食べられそうだ……と食べる。

　しゃぶ葉からの帰りに吐き気もしていたので、何か食べたら吐いてしまうだろうかと心配だったけどそれもなく。


DSC_3167.JPG　きょうの夕ごはん��
・肉じゃが（のようなもの）
・ごはん

　妻から一晩戻ってくるなと言い渡され、食事はドアの前に置かれていた。

　ドリンクゼリーは飲まなかった。

　この肉じゃがうまいなぁと思ってたら、あとで聞いたら生協の「十和田バラ焼」の味付け肉を使ったのだとか。
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ごはん日記　2022/8/9

2022.08.09 Tuesday 22:10
DSC_3126.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・コーンフレーク＋牛乳
・バナナ
・スモークチーズ

　義母が娘の面倒を見てくれることになって保育園はお休みするので、家でゆっくりと朝ごはん。

　牛乳がだぶついているので、牛乳を消化できるメニューにする。

　牛乳とヨーグルトとチーズで乳製品三昧。

DSC_3127.JPG　きょうの昼ごはん
・茹で豚のくるみ胡麻だれ（350円）
・ご飯（111円・大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　社員食堂にて。
　
　日替わりと言わず毎日これでいいよと思う。
　ごはんはつい大盛にしてしまった。

DSC_3130.JPG　きょうの夕ごはん
・づけまぐろ握り
・まぐろたたき軍艦
・あじ握り
・和風太巻
・かんぴょう巻き

　帰りに西友で半額シールが貼ってあった寿司を買って帰る。

　娘も太巻に興味を示したので１切れ与える。

　あと、娘が食べ残したかんぴょう巻きも食べる。
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ごはん日記　2022/8/2

2022.08.02 Tuesday 21:35
DSC_3068.JPG　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・チーズ
・ドリンクゼリー

　バナナが日にちがたちすぎて熟れてすごいことになってた。

　もう１本ある…。

DSC_3069.JPG　きょうの昼ごはん
・豚キムチ丼（480円）（ごはん大盛サービス）
・ミニサラダ（84円）

　きょうの社員食堂は豚肉を使ったメニューが、この豚キムチ丼（480円）と豚しゃぶつけそば（550円）の２種類あって、少し迷って丼にした。


DSC_3070.JPG　きょうの夕ごはん
・冷やし坦々うどん（490円）
・うき卯きセット（230円）
　・プリン
　・りんごジュース
　・おもちゃ

　なか卯のおまけにコウペンちゃんグッズがついてくるキャンペーンがまた始まって、しばらく通うことになりそう。

　前までは「エンジョイセット」（240円）でから揚げ・プリン・おもちゃ、だったけど、ちょっと変わった。

　帰宅してから、娘が夕飯に食べ残したメロンパンも食べる。
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