ごはん日記 2022/2/16
2022.02.16 Wednesday 22:25
きょうの朝ごはん・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
久々に、鮭をおかずに卵かけご飯を食べる。
ヨーグルトは、きのう西友でプレーンヨーグルトが品切れだったので、無脂肪ヨーグルト。
きょうの昼ごはん・かけそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・ミニサラダ（84円）
久しぶりにこの組み合わせ。……84円のかき揚げはもう少しおいしければいいのだけれど。
きょうの夕ごはん・かけそば（310円）
・かき揚げ（トッピング定期券使用）
たまにはかけそばじゃなくて、せいろそばか何かにしようかなぁ……と思いつつ、脊髄反射的に食券の券売機で「かけそば」のボタンを押してしまう。
揚げたての天ぷらは、サクサクの状態で食べてもおいしいのだけど、汁に沈めるともっとおいしい。不思議。
きょうの寝る前の炭水化物・マリービスケット
・牛乳
睡眠薬を飲むようになったから、睡眠中の血糖値をあまり気にする必要はないのだけれど、牛乳を飲みたくなって、何か一緒に食べたいなとビスケットを出してきた。