よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・カキフライ
・麦ごはん
・みそ汁
・野菜ジュース

　宮城のカキ小屋で食べる焼き牡蠣にはかなわないけれど、家で食べるならカキフライが無難でかつおいしい。

　きょうのお弁当
・鶏のから揚げ
・麦ごはん
・きんぴらごぼう
・ほうれん草のおひたし
・ミニトマト

　きんぴらごぼうでごはんが食べられるので、おかずは適当でもよい。