よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・豆腐
・卵かけごはん
　・スペアリブのたれ

　冷蔵庫に残っていたいつぞやのスペアリブのたれは全部ご飯にかけて消費しきった。

　きょうの昼ごはん
・1/3日分の野菜が摂れる！蒸し鶏のパスタサラダ（398円）
・ホットケーキ（108円）

　千葉オフィスでのサテライトワークの日。

　パスタサラダを見た千葉オフィスの方に「冷やし中華みたい」と言われる。

　きょうの夕ごはん
・クリームパン（170円）
・生姜焼弁当（380円→323円）
・唐揚げ
・サラダ

　保育園前の路上で月１回くらいパンの移動販売があって、前回は娘の分しか買わなかったけど、自分も買って食べてみる。

　あと、なんだか肉を食べたくなって、西友で生姜焼きの弁当や冷凍唐揚げを買って帰る。

　クリームパンは手づくりの味で、カスタードはまぁまぁおいしかったけど、リピートするかというと、いらないかなという気がした。（娘は好きなので、娘の分は買ってやってもいいけれど）

　夕飯にしては盛りだくさんになってしまった。

　きょうの朝ごはん
・ＢＬＴサンド（248円→211円）
・ハムたまごサンド（248円→211円）
・ヨーグルト
・バナナ
・豆腐
・牛乳

　朝６時半からテレワークの日で、サンドイッチなら食べられるかな……と前夜のうちに買っておいたけど、食欲がなくて無理だった。（ヨーグルトとバナナと豆腐を食べたところで仕事スタート）

　９時ごろ、仕事がひと段落したところで休憩をとることにして、その時間にサンドイッチを食べた。


　きょうの昼ごはん
・なし

　仕事は13:15で終わったけれど、昼を食べる前に猛烈に眠くなって昼寝をしてたら、なんか食べなくてもいいか、という感覚になった。

　きょうの夕ごはん
・カレーライス
・サラダ

　夕飯には少し早めの16時半ごろ、さすがにお腹がすいてきて、昼用に用意してあったのを食べる。

　僕が食事の用意をしているのを見た娘が「わたしもたべる」と言い出し、２人で早い夕飯。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・豆腐
・卵かけごはん
　・スペアリブのたれ

　９連休を間にはさんで最初の出勤日、朝食は何とか食べられた。

　きょうの昼ごはん
・牛・豚カルビ＆牛ホルモン３種盛セット（200g）（950円）

　日曜出勤で社員食堂は休みなので、上司２人と職場近くの焼肉ライクへ。

　ごはんを大盛にしたあげく、年甲斐もなくおかわりまでしてしまう。（さすがにお替りは普通盛り）

　きょうの夕ごはん
・明太釜玉（大）（610円）

　16:15で退勤して夕飯は家で食べるはずが３時間ほど残業して退勤が19時半近くなってしまい、乗換駅の丸亀製麵にて。

　たまにしか来なくなったしな……と、昼にごはん２杯を食べたのに、大盛のうどんを注文。

　きょうの朝ごはん
・なし

　きのうの夕飯のハンバーガーがまだお腹の中にあるような感覚で、どうにも具合が悪くて朝食はなし。

　まさかきのうの夕飯がまだ胃の中にあるとは思えないけど、第一三共胃腸薬を飲む。

　きょうの昼ごはん
・季布やのてんちら（天ぷらとちらしずしのセット）（3,800円）

　家族３人で実家に顔を出して、両親と近くのホテルの和食屋「季布や」へ。

　おなかの具合があまりよくないのだけど、ゆっくり食べたら食べ切れた。
（写真にないけど、このほかに先付の茶碗蒸しと、デザートにパイナップルのコンポートが出た）

　GW中はお子様御膳が3,000円（！）とかいうのと、どう見ても２歳児が食べ切れるメニューではないので、うどん（小・冷）（600円）を注文。……結局、娘はうどんはあまり食べずに、妻のちらしずしの酢飯をほとんど食べていた。


　きょうの夕ごはん
・なし

　昼食がかなりボリュームあっておなかがすかないので、自分も妻も夕飯はなし。

　結果的に、きょうは１日１食になった。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・卵かけごはん
　・スペアリブのたれ（4/30の夕飯の残り）

　先週の土曜の夕飯でスペアリブを食べて「このタレを卵かけごはんにかけたらおいしそうだ」と取っておいたけど、ほぼ１週間たってしまった。

　きょうの昼ごはん
・麻婆豆腐丼＆海鮮塩焼そば（税抜398円）
・骨付鶏（税抜398円）

　娘を保育園に預けて、通院して、昼近くなり、パスタでも茹でて食べようかと西友に寄ったら、500gで100円を切るスパゲティの取り扱いがなくなっていて作る気をなくし、総菜を買って帰って食べる。

　しかも、ごはんと焼そばという「糖質on糖質」を２日続けてやってしまう。

　きょうの食後のアイス
・スーパーカップ

　麻婆豆腐丼も骨付鶏もかなり辛くて、口直しにアイスが食べたくなってしまった。

　２口３口食べたところで「もういいかな」と思ったけど、結局１個まるまる食べてしまった。


　きょうのおやつ
・柏餅

　昼に食べ過ぎた＋アイスまで食べたからお腹はふくれ気味なのだけど、きのう買って食べなかった柏餅があったので食べる。

　おまんじゅうの類を食べるので西友で緑茶も買ってきたけど、ほうじ茶のほうがよかったかな……。（緑茶をがぶ飲みすると気分が悪くなる体質）

　きょうの夕ごはん
・てりやきハンバーガー（の残り）
・レバニラ炒め
・ブロッコリー

　娘を保育園から連れて帰る途中に寄った西友で総菜コーナーにあったハンバーガーをやたら食べたがったので買って帰ったものの、案の定食べ切れなかったので、その残りが自分の夕飯。

　昼〜おやつで結構食べ過ぎたのと、このハンバーガーがボリュームあって、レバニラや、さらに娘が食べ残したおにぎりまでは食べ切れなかった。
（その後、かなり苦しくて胃腸薬を飲んだ）

　ブロッコリーを食べていたら、食べるのをやめて遊んでいた娘が飛んできて「食べたかった！」と言いはじめ、冷凍ブロッコリーをまたチンして与える。
（さらに風呂から上がったタイミングで「しゃけのおにぎりたべたい」と言い出したので、自分が口をつけなくて正解だった）

　きょうの朝ごはん
・サンドイッチの残り
・食パンの残り
・牛乳

　きのうの朝、娘が家で食べ残して電車内で残りを食べさせるのを忘れていたサンドイッチ（コモのクロワッサンにハムとチーズをはさんだもの）と、けさ娘が食べ残した食パンの切れ端を。

　きょうの昼ごはん
・まぐろたたき丼・そばセット
・ガーリックシュリンプ

　家族３人で公園で遊んで、ローソンでサンドイッチでも買って帰ろうとしていたら、娘がローソンで猛烈にイヤイヤして、もう少し散歩することにして総武線高架下のマルエツまで足をのばして昼食を調達。

　写真にはから揚げも写っているけれど、娘が全部食べてしまった。


　きょうの夕ごはん
・餃子
・春雨

　17時半まで娘も僕も昼寝をしていて、夕飯は近くのショッピングセンターへ食べに行こうかと妻に提案したら「出かけるのめんどうくさい」と妻から珍しいセリフが出て、冷凍庫にある冷凍食品で夕飯。（妻がしたくしてくれた）

　きょうの朝ごはん
・クロックムッシュもどきの残り
・ヨーグルト（砂糖入り）
・バナナ

　卵かけごはんでも食べようと思っていたけど、あまり食欲はなく、きのうの朝に娘が食べ残したサンドイッチを食べる。

　朝の食欲がないのは仕事のストレスか何かだと思っていたけれど、そうではないのだろうか。

　きょうの昼ごはん
・うにいくら丼（2,950円）
・貝柱のマリネ（サービス）

　新千歳空港「きくよ食堂」にて。

　ちょっと北海道らしいものを食べよう、と、なかなかいいお値段だったけど選択。

　「食べログ」のクーポンを見せたら小鉢サービスとのことで、娘には玉子焼きがサービスされた。

　きょうのソフトクリーム
・極上牛乳ソフト（410円）

　「きのとや新千歳空港ファクトリー店」にて。

　北海道に来たのだしソフトクリームを食べよう、と空港内で無料配布されているパンフレットを見るなどして選択。

　行列ができている店でみんなソフトクリームで並んでいるのかと思ったら、りんごパイがよく売れているようだった。

　娘にも買い与えたら１口食べるたびに「ん〜、おいしい〜！」を連発して、食べさせがいがあった。

　きょうの夕ごはん
・野菜たっぷりちゃんぽん（890円）
　・麺２倍（＋100円）

　娘の「ラーメンたべたい」というリクエストで、（ラーメンとはちょっと違うけれど）リンガーハットプレミアム羽田空港第１ターミナル店にて。

　お子様メニューのようなものが見当たらなかったので、大盛を頼んで取り分けることにした。

　ラーメンではないけれど、娘は結構食べてくれた。

　きょうの朝ごはん
・クロックムッシュもどき
・コーンスープ

　トーストの上に、チーズとハムを載せて食べる。

　おいしい。



　きょうの昼ごはん
・チャーハン（800円）

　家族３人で中華ひろや（食べログ）にて。

　妻は唐揚げのランチセットにして、僕はこの店の名物の小松菜ラーメンを食べようかと思っていたけれど娘に取り分けられるよう（娘が食べそうな）チャーハンを選択。

　娘は唐揚げと白いご飯はよく食べたけど、チャーハンはあまり食べなかった。

　ここのチャーハンは小松菜（か、ほうれん草）の刻んだのが入っていて、オイスターソースでも入っているのか結構濃い目の味付けでおいしかった。

　きょうの夕ごはん
・まぐろの刺身
・ニラとまいたけとヤングコーンの卵とじ
・切り干し大根

　昼食で外食した帰りに寄ったスーパーでニラが安かったからと妻がニラを使ったおかずを作ってくれた。

　まぐろは妻が生協の宅配で買ってあった冷凍のを解凍したもの。

　このところ夕飯は妻にお世話になってばかり。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・卵かけごはん
・フライドチキン

　先週の日曜に買った総菜のフライドチキンをようやく食べ切る。（自己責任）

　食べ終えてしばらく胃にもたれるのは、ベルクの揚げ物の総菜全般がそうなのか、古くなっているからなのか、どちらだろう。

　きょうの昼ごはん
・牛2種＆三元豚　食べ放題コース（1,869円）

　自分は職場が全員で有給休暇を取る日で休みだけど、妻が仕事へ行き、娘は保育園に預けたので、一人で「しゃぶ葉」へ。

　妻がなかなか行きたがらない＋行っても娘がすぐに飽きて「帰る」と言い出すので、一人で存分にしゃぶしゃぶとデザートのソフトクリームを食べる。


　きょうの夕ごはん
・なし

　しゃぶ葉で昼を食べたのが15時ごろだったので、夕飯はなし。

　きょうの朝ごはん
・ピザ（ベーコン、マルゲリータ）
・サンドイッチ（の残り）
・ポテトサラダ

　西友PBのピザを焼いて食べる。

　あと、きのうの朝に娘が食べ残したサンドイッチも食べる。

　ポテトサラダは妻が生協の宅配で買ってくれたもの。

　きょうの昼ごはん
・たらこスパゲティ
・キウイフルーツ

　妻が留守なので、一人でパスタを茹でて食べる。

　キウイは、娘に食べさせようと買ったのだけど娘から「種を取って」と無理難題を言われ、残っていたもの。

　娘にはしらすごはん。

　きょうのおやつ
・スーパーカップ

　自室で娘に隠れて食べていたら娘が部屋にやってきて見つかってしまい「わたしもたべたい」と言われたけど、（同じく自室に隠してある）バナナを１本与えたら気が済んだ模様。



　きょうの夕ごはん
・プルコギ風の炒め物
・もつ煮込み

　写真に写っている鮭の切り身は娘がほとんど食べてしまった。

　妻が作ってくれるごはんはいつもおいしい。