よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴

　きのうの夕ごはんを食べたあたりから、メンタルの具合があまりよくなくて早めに寝たのだけど、今朝も起き上がる気力もなく９時を過ぎてようやく食べるけどごはんは省略。

　きょうの昼ごはん
・わかめうどん
・あごだし唐揚げ

　午前中に娘を連れて買い物に行き、お惣菜の唐揚げを買ってきた。

　バギーに乗せて買い物中に寝てしまった娘が起きてから13時ごろ昼食。

　娘にも唐揚げを食べさせていたら、ブロッコリーやしらすごはんをあまり食べず、食べさせ終えるのにたっぷり50分ほどかかってしまった。

　僕が食べたうどんは、きのうの鍋の締めのうどん（３玉入りのうち２玉使った）の残り。

　きょうの夕ごはん
・鶏白湯しょうゆ鍋

　きのうの鍋のスープが残っていたので材料を足して。

　きょうは食べ始める前に写真を撮ることができた。

　きょうの朝ごはん
・ピザ

　きのう、妻が西友で買ってきてくれた。

　写真にはないけれど、もう１枚焼いて食べた。



　きょうの昼ごはん
・ハンバーガー（130円×２）
・チキンクリスプ（130絵）
・チキンマックナゲット（５ピース）（200円）

　午前中に家族３人で散歩に出て、昼食の材料を買って家で作ろうかとも思っていたけれど、マクドナルドのテイクアウトにする。

　妻はダブルチーズバーガー、娘はハンバーガー１個。ナゲットは３人でシェアした。

　ハンバーガーとチキンクリスプは前は110円だったけど3/14から値上げされてた。

　きょうの夕ごはん
・鶏白湯しょうゆ鍋

　鍋のスープを買ったのがまだ残っていたのを妻が見つけ、鍋にする。

　食べ始める前に写真に撮るのを忘れた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・朝食ソフトケーキ

　食パンでも買っておくんだったかなと思っていたら、妻が生協の宅配で買ってあった「朝食ソフトケーキ」なるお菓子の賞味期限が近いとのことでそれを食べる。


　きょうの昼ごはん
・カップめん（ちゃんぽん）

　妻は出かけてしまい、午前中に娘と２人で外出したら娘は途中で寝てしまったので帰宅後そのまま寝かしつけて、戸棚で賞味期限が昨日で切れていたカップ麺を見つけて食べる。



　きょうの夕ごはん
・ほうれん草のごま和え
・やきとり
・炭酸水

　本当は午前中の外出の帰りに夕飯の材料を買ってくるはずが、娘が途中で寝てしまって抱っこする羽目になり買い物に寄れなかった。（バギーを持って行くんだった）

　妻にその旨をLINEしたら、西友のお惣菜と、チムニーが新しく開いた焼鳥屋のテイクアウトを買ってきてくれた。

　きょうの食後のアイス
・ハーゲンダッツ（バニラ）

　夕飯の量はちょっと物足りなくて、本当に久しぶりにアイスでも食べようかという気分になって、妻と娘が風呂に入っている間にアイスを食べる。

　きょうの朝ごはん（その１）
・ヨーグルト
・バナナ

　出勤途上の丸亀製麵でうどんを食べることにして、家を出る前にヨーグルトとバナナだけ食べる。

　バナナは、きのう娘が登園時にリュックサックに入れて持ち歩いていたもので、たぶんバスに乗ったとき背中と背もたれの間で押しつぶされてしまったのか、結構傷んでいた。

　きょうの朝ごはん（その２）
・かけうどん（並）（クーポン使用）
・温泉玉子（80円）

　うどんだけでいいかなぁと思いつつ、１円も払わないのもどうかなと思ったのと、家で朝ごはんを食べるときは卵かけごはんだから、卵を食べておこうかと温泉玉子をつけた。


　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・コロッケ（84円）

　天気が悪いからか、激烈に調子が悪くて食欲もなく、84円のミニサラダは取らなかった。コロッケすら余計だったかと思うくらい。



　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（並）（クーポン使用）
・とろろ（うどん札３枚サービス）
・温泉玉子（80円）

　朝使ったうどん無料クーポンはその日のうちならまた使えるので夕飯も丸亀製麺。

　このペースなら、今月中にうどん札が10枚集まっちゃうのではとも思いつつ、計算するのも面倒でうどん札３枚サービスのトッピングに使ってしまう。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・卵かけごはん
・バナナ

　妻に代わって娘を保育園に送ろうとしたら、結構あわただしくなって、みそ汁や冷奴は省略。

　……でも娘が「おかあさんといく！」と泣き叫ぶものだから、結局妻が途中までついてくることになり、妻のしたくを待つことに。

　きょうの昼ごはん
・蜂蜜アイスコーヒー（590円）
・昼コメプレート ポテサラサンド（510円）

　娘を保育園に預けて妻と合流し、妻が購入する不動産の契約に同席。

　昼前に終わったので、妻と船橋駅ビルのコメダ珈琲で昼食。

　コメダ珈琲ってやたらボリュームのすごいのが出てくるイメージしかなかったけど、食欲があまりない自分でもどうにか食べられる量だった。

　妻はミックスサンドを頼んでいたので、１切れずつ交換して食べた。

　気になって頼んだ蜂蜜アイスコーヒー（アイスコーヒーの100円増し）は、飲んでみるとアイスコーヒーにガムシロップを溶かしたのと何が違うのかなぁという感じだったけど、やさしい甘さでおいしかった。

　きょうの夕ごはん
・ぶっかけうどん（温）（並）（クーポン使用）
・とろろ（うどん札３枚サービス）
・温泉玉子（80円）

　夕ごはんは何にしようかなぁと思っていたら、妻がコーナンショッピングセンターの西松屋に買い物へ行くからそこのフードコートにしようというので、僕はそのフードコートの丸亀製麺で夕飯。

　丸亀製麺アプリのスタンプのうどんクーポン消化がはかどった。

　クーポンはその日のうちなら何度でも使えるので、娘にはかけうどん。（あと、かしわ天）

　……保育園からピックアップする時点で娘には「うどんを食べに行くよ」と言い聞かせて、娘も「うどん食べる」と言っていたのに、妻が同じフードコートにある吉野家の牛丼を食べ始めると「おにくたべたかった！」と言い始めて困る。（かしわ天も肉なのだけど、娘のなかでは「にく」と「からあげ（の類）」は違うのかもしれない）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん

　久しぶりにわかめのみそ汁を食べた気がする。

　鮭も出したけど、おかずなしで卵かけご飯を食べた。

　豆腐は買ってきてない。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・ミニサラダ（84円）

　いつもサラダにかけているごまドレッシングがなくて、シーザードレッシングをかける。これはこれでおいしい。

　84円のかき揚げはもう少しおいしければいいのにな。

　きょうの夕ごはん
・ざるうどん（クーポン使用）
・とろろ（80円）
・温泉玉子（80円）

　去年の11月から丸亀製麺アプリのスタンプ10個でうどん１杯が引き換えられていたのだけど、それが今月中で終わると知り、スタンプの消化キャンペーン。

　９枚分のクーポンに引き換えられるだけのスタンプがたまっているけれど、たぶん今月中には使い切れない……。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・目玉焼き
・トースト

　週末に食べきれなかった食パンの期限が昨日だったので食べ切りキャンペーン。

　妻も娘も１枚ずつ食べてくれた。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・コロッケ（84円）
・ミニサラダ（84円）

　きょうはかき揚げがなくて、コロッケに。

　食欲もあまりないのにミニサラダは余計かなぁと思いつつ、野菜不足を懸念して口に押し込む。

　きょうの夕ごはん
・明太釜玉うどん（並）（490円）

　温泉玉子などのトッピング無料のクーポンを使い切ってしまったので、たまには……と明太釜玉うどんを。

　おいしかった。

　きょうの朝ごはん
・トースト
・牛乳

　朝早く出張に出る日で、西友で菓子パンでも買って電車で食べようかとも思っていたけれど、週末に食べきれなかった食パンがあったのでトーストして食べて家を出る。


　きょうの昼ごはん
・きつねそば（300円）
・ミニサラダ（84円）

　食欲はあまりなくて冷たいそばをつるつる食べようかなと思ってたら、日替わりそばがきつねそばだというので、そちらにする。

　ミニサラダも思わず取っちゃったけど、とにかく口に押し込んだ。

　きょうの夕ごはん
・釜揚げうどん（並）（290円）
・温泉玉子（クーポン使用）
・とろろ（うどん札３枚サービス）

　温泉玉子に薬味を全部投入したら、揚げ玉が多かったのか、あとでとても胃にもたれて帰宅後に胃腸薬を飲むことになった。。

　18時に退勤したけど、早朝の出張で７時半から仕事をしていたのだから２時間近く残業していたのと同じで、最近の体調を考えればかなり疲れていただろうから揚げ玉の投入は少し自制すべきだったか。

　きょうの朝ごはん
・トースト
・牛乳

　トーストは２枚食べた。





　きょうの昼ごはん
・ねぎとろ巻き（税抜333円）
・ツナサラダ巻き（税抜333円）
・チキンカツ（税抜180円）

　午前中に妻が散歩に連れ出してくれ、そのついでに寄ったスーパー「てらお」で買ってきた総菜で昼食。

　娘にはまだ生魚を与えていないので、サラダ巻きを。

　きょうの夕ごはん
・ビビンバ丼
・チキンカツ
・春巻

　きのうハンバーグを作って疲れたからかきょうはぐったりして過ごしていたら、妻がビビンバ丼を作ってくれた。おいしい。

　昼のチキンカツの残りや、金曜の夕飯の残りの春巻も食べる。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・目玉焼き
・トースト

　６枚切りトーストは１枚半食べる。

　娘も１枚半食べてた。

　きょうの昼ごはん
・わかめうどん

　スパゲティでもゆでようかと思っていたけど、先日の鍋の締めに買ったゆでうどんが１食分残っていたのを思い出してうどんを食べる。

　乾燥わかめを投入すれば、素うどんがあっという間にわかめうどんになる。

　きょうの夕ごはん
・ハンバーグ
・ブロッコリー
・ニンジン

　パン粉が足りなかったからかどうか、肉汁（脂）がフライパンにどんどん出てきて、それでソースを作ったらすごい脂まみれのソースになってしまった。ちょっと失敗。