よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・つぼ漬け
・バナナ

　冷奴はなし。バナナは娘に見つかり、娘にも１本与える。

　きょうの昼ごはん
・鶏の唐揚げセット（590円）

　上司に誘われ、「テング酒場」のランチ営業へ。

　食欲があまりなく、から揚げ１個とみそ汁を残してしまう。……ごはんのおかわりももちろんできず。

　あすから担務が変わるのでこれまでの慰労の意味もあったのかもしれないけれど、気分が落ち込んでいて、期待に沿えなかったかもしれない。

　会計は上司がもってくれた。

　きょうの夕ごはん
・かき揚げせいろそば（490円）

　帰宅途上に乗換駅でこうして外食するのも、当分ないのだなぁというところで何を食べようか迷いつつ、かき揚げせいろそばに。

　いつも立派なかき揚げがついてくるのに、きょうのはなんだか小さめだった。……小さく見えるけど中身が詰まっているのかな。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・オープンオムレツ
・卵かけごはん
・クロワッサンとチーズとハムのサンドイッチの残り
・バナナ

　妻が日曜の夕飯に作ってくれたオープンオムレツが残っていたので食べ切る。

　つぼ漬けは出したのだけど、オムレツをおかずに卵かけごはんを食べたので箸をつけなかった。

　サンドイッチのかけらは娘が食べ残したもの。

　写真にはないけどバナナも食べた。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・手づくりかき揚げ（120円）

　かき揚げ120円は社員食堂価格にしてはちょっといいお値段だけれど、84円のよりおいしい。



　きょうの夕ごはん
・冷やしぶっかけそば（360円）
・ちくわ天（130円）
　
　丸亀製麺が再開しないのできょうも乗換駅のそば屋で夕飯。

　このお店のちくわ天はこの値段で２本ついてくるのでありがたい。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・サラダ
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・バナナ

　日曜日に食べようと買ってあったサラダがまだ冷蔵庫に残っていたので食べる。

　食欲がそれほどないなかではかなり量が多かったけど口に押し込む。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・コロッケ（84円）

　ミニサラダ（84円）もあったけど、サラダは朝食べたし……と見送り。

　日替わりそば（なす天おろしそば）のほうがよかったかな、、、と思いつつコロッケとそばを食べる。

　きょうの夕ごはん
・冷やしぶっかけそば（360円）
・きつねトッピング（100円）

　先週の木曜に「しばらく来ることはなさそう」と思って入った乗換駅のそば屋だけど、丸亀製麺が営業再開しなかったのできょうも入る。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・オープンオムレツ
・ハムチーズサンド（の残り）
・トースト
・バナナ

　ハムチーズサンドのかけらは、娘が食べ残したもの。

　昨晩、妻がホットクックで作ってくれたのに食欲がなくて食べられなかったオープンオムレツを食べる。おいしかった。

　６枚切りトースト２枚は多くて、なんとか口に押し込む。

　きょうの昼ごはん
・唐揚げ定食（白）（750円）

　午前中にテレワークをして午後の出張先へ向かう途中、西船橋の三代目鳥メロにて。

　食欲もあんまりないのに居酒屋ランチに来ちゃってどうしよう、と思ったけど、ごはんを１杯おかわりしたのをどうにか食べ切れた。

　ワタミカード誕生日特典の500円お食事券５枚はこれで使い切った。

　きょうの夕ごはん
・オールドファッション（132円）
・ミスドこどもちゃれんじキッズセット（302円）
　・りんごジュース

　出張先の用務を終えて帰途の電車内でTwitterを見ていたら、今年もミスドのおまけにしまじろうのグッズがついてくると知り、船橋FACEビルのミスドへ。

　しかし、注文して会計を済ませたところで妻からLINEがあり「今年はいらない」とのこと……。

　よくよく調べると武蔵浦和駅前にも店があるので、きょうあわてて来なくても妻の意向を確かめてから、必要なら明日以降の帰り道でもよかったのだ。。。

　きょうの朝ごはん
・サラダ
・朝食ソフトケーキ
・バナナ
・牛乳

　家族３人で朝食にしようと食パンやサラダを買ったりしてあったのだけど、自分が８時過ぎまで寝床から出られないうちに妻と娘は朝食を済ませてしまっていた。

　きょうは散歩に出て11時半ごろには外で昼を食べようと妻が言うので、朝が遅くなってしまった僕は簡単に済ませる。


　きょうの昼ごはん
・炭焼き超粗挽きビーフハンバーグ&炭焼きやわらかランチステーキ（2,068円）

　家族３人で散歩の途中に入ったブロンコビリーで昼食。

　あんまり食欲もないのにごはん大盛にしてしまったりして、ゆっくり食べる。（デザートのゼリーも完食した）

　ハンバーグがおいしかったけど、ランチステーキも加工肉らしいけれど赤身で脂も少なくておいしかった。


　きょうの夕ごはん
・なし

　妻がオープンオムレツとかナスと豚肉の炒め物を作ってくれたのだけど、昼に食べ過ぎたからか、お腹がすいていない＋食欲もなくて、僕は夕飯なし。

　夕飯を用意してくれた妻に申し訳なし。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・みそ汁
・冷奴
・目玉焼き丼
・バナナ

　休日の朝で少し余裕があったので卵かけごはんを目玉焼き丼にしてみる。

　バナナは残り１本しかないので娘に見つからないようにそっと出してさっさと食べる。

　きょうの昼ごはん
・わかめうどん
・から揚げ

　月曜日に鍋の締めに買った３食入りうどんの残り１食を食べる。

　午前中に買い物に出かけて買ってきたお惣菜のから揚げは娘とシェア。

　きょうの夕ごはん
・ヒレカツ
・豚肉アスパラチーズ巻カツ
・たけのこの土佐煮
・伊達巻

　午前中に買ってきたお惣菜３種と、妻が生協の宅配で買った伊達巻を。

　正月以外に伊達巻を食べるのは初めてかもしれない。

　きょうの食後のデザート
・寒天ゼリー（オレンジ味）

　夕食はお腹いっぱい食べたものの、しばらくすると小腹がすいて、買ったまま冷蔵庫で賞味期限を４か月過ぎた寒天ゼリーを食べる。

　風呂上がりの娘に見つかり、娘もゼリーを食べたがった。（妻が娘用に買ってあったゼリーを与えてくれた）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・バナナ

　きのうと同じ。

　きょうの昼ごはん
・カレーライス

　テレワーク中の昼食は例によってお手軽に。

　ごはんを増やした（150g＋娘用の85g）のに、食後横になっていても眠れなかった。



　きょうの夕ごはん
・しょうゆらぁめん（中細麺）（800円）

　テレワークを終えたら駅前のクリニックに診察を受けに行って、帰りに４代目松屋食堂（食べログ）にて。

　ふだん、そばやうどんを300円前後で食べている身には、800円のラーメンとは敷居が高いけれど、一度食べてみようと思っていた。

　入店してみると無化調ラーメンのお店だそうで、とびきりうまいわけでも行列ができるわけでもないけれど、どうやって生計をたてているのか不思議。

　麺は中細と平打ちが選べたり、塩ラーメンや味噌ラーメンや担々麺もあったり、頻繁に通っても飽きない気はする。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・バナナ

　最近、気分が落ち込み気味なので、セロトニンを生成するもとになるというバナナを食べるようにしてみたのだけど、娘に見つかって「バナナたべる！」と言われて与える羽目になっているだけのような気もする。

　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・コロッケ（84円）
・菜の花のごまみそ和え（85円）

　ミニサラダ（84円）には食指が動かず、小鉢で野菜を摂る。

　きょうは日替わりそばがきす天そばでかき揚げがなく、コロッケを選択。

　きょうの夕ごはん
・もりそば1.5人前（440円）
・ちくわ天（130円）

　しばらくこの乗換駅のそば屋へ来ることもなくなりそう……もしかしたら最後かもしれないと思い、もりそばとちくわ天にする。

　前は２人前なんて食べていたけれど、ちょっと量が多いと思うようになった。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・雑炊
・バナナ

　おとといの鍋の残りが少しあったので、それで雑炊にする。


　きょうの昼ごはん
・ざるそば（252円）
・手づくりかき揚げ（紅生姜）（120円）

　あまり食欲はなくてミニサラダは取らなかった。

　手づくりかき揚げはおいしかったけど、かき揚げ120円は社員食堂価格にしては少しいい値段かなという気はする。

　きょうの夕ごはん
・牛めし（並盛）（380円）
・生野菜（130円）

　丸亀製麺は休みだし、何を食べようかなぁ……とかなり久しぶりに松屋へ。

　生野菜がいつの間にか130円になっていて、並盛の牛めしと合わせて500円を超えた。

　牛めしはお肉が多めでおいしかった。

　きょうの朝ごはん（その１）
・ヨーグルト
・バナナ
・冷奴

　きょうも、先週金曜日のように出勤途上の丸亀製麺でうどんを食べようと、家ではこれだけを食べておく。


　きょうの朝ごはん（その２）
・たっぷりつぶあんぱん（115円）

　乗換駅で降りたらあろうことか丸亀製麺は明かりが消えていて店頭には「店内機器交換のため当面の間休業」の張り紙が。

　そんなに食欲があるわけでもないし糖質抜きも考えたけど、コンビニであんパンを買って食べる。

　丸亀製麺公式サイトによれば休みは24日（木）までとか（店頭の掲示には「当面の間」としか書いてなかった）。アプリのスタンプ10個特典がうどん１杯無料なのは今月までなので、どんどん使いたかったけれど、残念。

　きょうの昼ごはん
・けんちんそば（380円）

　食欲がなくても腹は減る。

　腹は減ったけど食べる気がしないなぁと思っていたら、きょうの日替わりそばにけんちんそばを見つけてそれを食べる。おいしい。



　きょうの夕ごはん
・鶏天そば（590円）

　帰りの乗換駅で、丸亀製麺は休みだし、外は寒いから駅の外に出るのもおっくうだし、何を食べようか……たまにはつけ麺でも、といろいろ迷いつつ、そば屋の高単価メニューにしてみた。

　POPに「ボリューム満点！」と書いてあるだけあって、鶏むね肉の大きな天ぷらが２つも載っていておなかいっぱいになった。