よんなんの食卓へようこそ

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・つぼ漬け
・トマトジュース

　娘が食べ残した海苔巻きも食べようと思って食卓に並べて写真に写っているけど、僕も手をつけられなかった。

　メトロで買ってあったトマトジュースはこれで飲み切った。

　きょうの昼ごはん
・かけそば（252円）
・コロッケ（84円）

　きょうは日替わりそばがいか天そばで、そういう日はかき揚げがない。

　サラダも130円だったので敬遠して、コロッケそばに。

　きょうの夕ごはん
・かけそば（310円）
　・大盛（100円）
・かき揚げ（トッピング定期券使用）

　金曜の夜だし何を食べようかなぁと思いつつ、乗換駅のそば屋のトッピング定期券を買ったもののテレワークやら何やらであまり使っていなかったなぁ、とそば屋へ。

　ちょっと奮発して100円増しの大盛に。結構食べがいがあった。


　きょうの帰宅後のアイス
・レディーボーデン

　20時半ごろ帰宅したらまだ娘が起きていたけれど、パズル遊びに夢中だったから見つからずに食べられるかと思いきや見つかって「食べたい」と泣かれてしまう。
（いったん口をつけたものは与えないことにしている）

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・つぼ漬け
・トマトジュース
・ヤマザキナイススティック（の切れ端）

　ナイススティックの切れ端は、娘が朝食で食べ残したもの。

　きょうの昼ごはん
・ビーフカレー

　テレワーク中の昼食は例によってお手軽に。

　甘口カレーだけど結構ごはんが進む味で、150gのごはんでは足りず、娘用に冷凍してある90gのごはんを追加した。


　きょうの夕ごはん
・チーズはんぺんフライ
・チャプチェ
・餃子
・もやしとツナの蒸し物
・黒ラベル（350ml）

　夕飯は主に妻が生協で買っておいてくれた冷凍食品で。

　たぶん、僕がいなければ妻はもっと簡単に夕飯を済ませているのだろうなぁと思いつつ、僕は味の素の冷凍餃子も焼いて食べる。

　夕方在宅している日は娘の入浴くらい僕がやりたいものだけれど、娘に全力で拒否されてしまう。

　きょうの朝ごはん
・スナックサンド タマゴ（108円＋税）
・ジャンボむしケーキ（98円＋税）
・薄皮クリームパン（昨晩の残り）
・缶コーヒー
・オレンジジュース

　泊まり勤務の朝食。

　きのう西友で買ったとき、木村屋のジャンボむしケーキはパッケージが変わっていて棚からなかなか見つけられなかった。

　缶コーヒーとオレンジジュースは我が家に買い置きしてあったのを持ってきた。

　きょうの昼ごはん
・唐揚げ定食（750円）
・中生（218円）

　三代目鳥メロ西船橋南口店にて、泊まり勤務明けの昼食。

　きのうの昼にから揚げが食べられなかった敵を討つ。

　ワタミカード誕生月特典でもらったお食事券を使い、会計は500円引きで468円。……お食事券はランチにも使えるなんてお買い得。

　きょうの夕ごはん
・コロッケ
・キンパ
・もやしとツナの蒸し物
・いかの唐揚げ
・一番搾り とれたてホップ（350ml）

　夕飯は、妻が買ってきた総菜やらと、自分が買ってきた総菜。

　妻は、自分が泊まり勤務明けの日は休みになるよう調整しているのだけど、きょうは娘も保育園へ行かずに一緒に買い物へ出かけたのだそう。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・トマトジュース

　焼鮭を食べ切る。……確か去年焼いたやつだったと思う。

　きょうの昼ごはん
・にぎり大盛（13貫1,100円）

　泊まり勤務の遅めの昼休み。本当は「とんかつ日高」でから揚げを食べたかったのだけど、なんということか1/16で閉店していた。２日遅かった。

　13時半を過ぎてすいていたので鮨政へ転進。……から揚げを食べたいと考えておきながらあまり食欲はなかったので、山盛りのちらし寿司ではなくにぎり寿司に。

　きょうの夕ごはん
・まごわやさしいバランス弁当（398円＋税）
・薄皮クリームパン（148円＋税）

　泊まり勤務の日の夕飯は、出がけに西友で買った弁当と菓子パンを。

　クリームパンはうっかり全部食べてしまいそうになるけれど、５個中２個を明日の朝に残しておく。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・卵かけごはん
・つぼ漬け
・トマトジュース

　豆腐は切らした。

　つぼ漬けは、天丼てんやの卓上に置いてあって結構好きで、西友でPBのが売られているのを見つけて買ってみた。

　きょうの昼ごはん
・もち４つ
・こしあん

　テレワーク中の昼食は簡単に済ませる。

　正月に封を切った切り餅が残っていたので、カビが生えたりする前に全部食べてしまうことにした。

　きょうの夕ごはん
・バーミヤンラーメン（598円）
・おつまみバンバンジー（329円）
・焼餃子（274円）

　テレワークを終えた後は、帰宅した妻や娘とともに近所のバーミヤンで夕食。

　写真にはないけれど、ラーメンとバンバンジーではなんだか物足りなくて餃子を追加した。（バンバンジーと餃子は妻と取り分けて食べた）

　GoToイートのお食事券で支払い。残り12,000円を切って、ようやく２月末までに使い切れそうになってきた。

　きょうの朝ごはん
・ピザ
・ブロッコリー
・トマトジュース

　きのう西友で買ったピザをトースターで焼く。

　200円でお釣りが出る価格だけど、生地はメトロで400円くらいで売ってたのに比べてだいぶ薄くて、写真のを食べ切るころにもう１枚焼いた。

　きょうの昼ごはん
・チャーハン

　妻は外出して娘は昼寝中で１人で昼食。玉ねぎを切らしていたので、具はひき肉のみ。

　ずいぶん前に買ってあった生協PBの中華スープの素（創味シャンタンみたいなやつ）をようやく使い切った。

　きょうの夕ごはん
・回転ずし

　GoToイートのお食事券25,000円分を11月末に買って以来まったく使っていなかったので、金曜の焼肉きんぐに続いて外食。

　会計は３人で5,192円。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・冷奴
・パックごはん
・鶏つくね

　災害用に買ってあるパックごはんの期限が近づいてきたので食べる。

　つくねは妻が買ってあったもの。

　きょうの昼ごはん
・ソースカツ御膳（1,300円）

　川越の氷川神社に参拝して、蔵造りの町並みにあるえぷろん亭にて。

　料理研究家が開いたさつまいも料理の店のはずだったのだけど、メニューがとろろ御膳とソースカツ御膳の２つしかなかった。

　きょうの夕ごはん
・いかの唐揚げ
・餃子
・ブロッコリー
・サッポロゴールドスター（350ml）

　川越からの帰りに夕飯も外食するつもりだったけど意外と早く帰ってこれたので、西友で総菜を買い、冷凍庫の餃子を焼く。

　写真にはないけれど、妻がブロッコリーを蒸してくれた。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・トマトジュース

　きょうから業務スーパーで買ったカットわかめ。

　意外とふくれるので、もっと少量で十分だった。

　きょうの昼ごはん
・わかめうどん

　元日の未明に仕事をした分の休みをきょうもらい、午前中の所用を済ませて帰宅して昼食は乾麺のうどんをゆでてヒガシマルのうどんスープで食べる。

　昨晩みたいになにか総菜でも買ってこようかと思ったけど、夕飯は焼肉食べ放題へ行く予定なので、カットわかめを投入するだけにする。

　朝のみそ汁に続いてつい入れ過ぎてしまう。

　きょうの夕ごはん
・きんぐコース（１人3,278円）

　先月、土曜に予約せずに来たら50組待ちとかとんでもないありさまだったので、平日休みだったきょう、予約して来てみたら、予約しなくても入れる程度にすいてた。

　「北海道を食らう。」というキャンペーン中でジンギスカン肉を提供していて、ひたすらジンギスカン肉を焼いて食べた。

　焼肉きんぐアプリに誕生月10％引クーポンが届いていて17日まで有効だったのでそれを使い、会計は２人で5,901円（娘は無料）。

　GoToイートのお食事券を25,000円分買ってしまって、期限は２月末までだから、がんばって外食しないといけない。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・トマトジュース

　メトロで買った乾燥わかめはこれでおしまい。あすからは業務スーパーで買ったのになる。

　きょうの昼ごはん
・かけそば（250円）
・かき揚げ（110円）
・ほうれん草の辛子和え（95円）

　出張先の社員食堂にて。

　かき揚げは84円じゃなくて110円だけど大きい。

　サラダは130円のしかなかったけど、小鉢が種類があって充実してたように思う。

　きょうの夕ごはん
・かけうどん
・エビかき揚（99円＋消費税）
・イカの天ぷら（99円＋消費税）

　きょうも出張先からの直帰で、また本八幡駅ビルの丸亀製麺で食べようかとも思ったけれど、帰宅して家で乾麺のうどんを茹で、ヒガシマルのうどんスープで食べる。

　天ぷらは、西友で見切り品だったもの。冷めていたけど汁に沈めて食べたらおいしかった。

　きょうの食後のデザート
・カスタードプリン

　1/9のおやつに食べたとき妻が残したのが冷蔵庫に眠っていたので食べる。

　きょうの朝ごはん
・ヨーグルト
・わかめのみそ汁
・冷奴
・卵かけごはん
・焼鮭
・トマトジュース



　きょうの昼ごはん
・かけそば（252円）
・かき揚げ（84円）
・ミニサラダ（84円）

　きょうは84円のかき揚げも84円のミニサラダもあった。

　日替わりそばは力そばで、そば＋餅じゃぁ糖質on糖質だなぁと思ったけど、このかき揚げもほとんど衣（＝小麦粉）のように思うから似たようなものかもしれない。

　きょうの夕ごはん
・釜揚げうどん（290円→クーポン使用150円引）
・野菜かき揚げ（150円）
・ちくわ天（120円）

　出張先からの直帰で、いつもの乗換駅は通らなかったので本八幡駅ビルの丸亀製麺にて。

　年始から丸亀製麺ではなく立ちそば屋に浮気している間に、1/12から値上げをしていた。（きょうのメニューだと野菜かき揚げ140円→150円）釜揚げうどんは290円で据え置きだけど、かけうどんやぶっかけうどん、ざるうどんが340円になってた。

　この店は薬味は直接丼に投入して提供するスタイルだった（僕は釜揚げうどんだから武蔵浦和駅の店と同じように別の器で出してくれたけど）。店舗により薬味の提供スタイルが違う。